胳膊上藏着一条“排毒线”，每天拍一拍，肠道干净、皮肤好！

你有没有发现——便秘的人，皮肤通常也好不到哪去。脸上暗沉发黄、爱长痘、出油多。用了各种护肤品，就是养不出透亮感。大便不通的人，脸色总是灰扑扑的，像蒙了一层东西。

不是巧合，是肠道和皮肤之间有一条看不见的线牵着。肠道干净的人，皮肤往往也干净。肠道是身体最大的“排污厂”，皮肤是“排污口”之一。肠道堵了，排污厂效率低了，垃圾就开始从皮肤往外冒——长痘、暗沉、长斑，皮肤怎么都养不好。

胳膊上藏着一条“排毒线”，每天拍一拍，把肠道通了，皮肤就亮了。

这条“排毒线”在哪？

手臂外侧，从肩膀到手腕，沿着大肠经的循行路线。大肠经经过手臂外侧，上达面部，环绕口唇、经过鼻翼。

大肠经和肺经相表里，肺主皮毛。大肠经通畅，肠道蠕动有力，大便顺畅不费力；肠道干净了，肺气也顺了，皮肤自然干净透亮。大肠经堵了，肠道就堵，脸上就长东西。

怎么拍？一只手拍另一条胳膊，从肩膀开始，沿着手臂外侧正中线，一路拍到手腕。手握空拳，用指关节轻轻敲打。力道以皮肤微红、有酸胀感为准，不要拍疼。每侧拍3到5分钟。先左后右，每天早晚各一次。拍完之后手臂发热，整条大肠经被激活了。坚持一段时间，大便通畅了，早上起来不费力了。脸上痘痘少了，皮肤透亮了。口气清新了，嘴唇颜色也好了。

合谷穴——排毒线上的“行气开关”

虎口最高处，手阳明大肠经原穴，专门调气。气行则血行，气也在推动着大便移动。合谷穴一按开之后，整个排毒线路里的气也就通畅了。每天左右各按摩2分钟。孕妇不可以按压合谷穴。

曲池穴——排毒线上的“清热开关”

屈肘时肘横纹尽头处，大肠经合穴。如果脸上有痘痘、容易出汗并且身体发热的话，那么曲池穴就应该是首选穴位了。每天左右手各拍打或者按摩2分钟，感觉酸胀向手臂蔓延。

配上水分穴和天枢穴，排毒更彻底

水分在肚脐上一寸处是主管水液代谢的地方。天枢位于肚脐旁二寸处为大肠募穴，可以直达肠道。先拍打手臂排毒线，然后按摩水分、天枢两个穴位，由内而外地把肠道清理一遍。每一个穴位都要按揉三分钟。

坚持一段时间大便顺畅、轻松一些。脸上的痘痘少了很多，肤色也变好了一些。皮肤变得很光滑，脸色也变好了。腹部不再鼓起，人也感觉比较轻松。整个人都感觉很通透、清新。

适合哪些人？便秘、大便不规律的人；脸上长痘、皮肤暗沉的人；口气不清新、体内有热的人；想清肠排毒、养好皮肤的人。

特别提醒：如果有便秘、便血、体重突然下降、腹胀等症状的时候要到医院去做个肠镜检查。手臂上有皮肤破损的地方不能拍照。拍打的时候力度要适中，不可以拍得让人感到疼痛。孕妇不可以按摩合谷穴。

胳膊上的“排毒线”每天拍一拍，肠道通畅了，皮肤就会变好。坚持一段时间之后，你的身体也会给你一个答复。觉得有帮助的话可以转发到身边有便秘或者皮肤不好朋友那里去。