百病不离肝！对肝最好的茶饮方子 建议把白开水换成它 肝好身体才好

老话说得好，“百病不离肝”。

可现代人有几个能躲开熬夜、生气和油腻？肝不舒服了，人就跟蔫了似的——烦躁、眼干、浑身没劲儿。

别急着翻药瓶子。今天整了四个代茶饮方子，全是日常能买到的草本，温水一泡一煮，肝肾慢慢就舒坦了。你不妨试试把白开水换掉，坚持一阵子，身体会给你回话的。

一、菊花枸杞决明子茶｜专灭火气

食材：菊花5朵，枸杞8克，决明子6克，水700ml。

做法：材料冲洗一下，丢进养生壶，加水煮15分钟就能喝，还能反复续水。

这杯下去，菊花清火、决明子润眼、枸杞补肝血。总熬夜刷手机、眼睛又干又红、动不动就想发火的，喝它正合适。

二、玫瑰佛手陈皮茶｜专通闷气

食材：干玫瑰4朵，佛手5克，陈皮5克。

做法：陈皮和佛手先丢壶里煮12分钟，关火后再放玫瑰花焖4分钟。

玫瑰花解郁、佛手顺气、陈皮消胀。心里堵得慌、胸口闷、睡不踏实的，喝上几天，那股子闷气就顺出去了。

三、桑葚红枣枸杞茶｜专补虚气

食材：干桑葚10克，红枣3颗，枸杞7克，水700ml。

做法：红枣剪开去核，和桑葚枸杞一起洗净，下壶煮17分钟。

桑葚补肝血、红枣养血、枸杞明目。总熬夜亏了血气、头晕眼花、脸色发白的人，这杯酸甜温润，喝下去，耗掉的血气能慢慢补回来。

四、蒲公英根茶｜专扫浊气

食材：蒲公英根8克，水700ml。

做法：根洗净，下壶煮18分钟即可。

蒲公英根清肝排毒，比叶子温和，不伤脾胃。爱油腻、口苦口干、体内积热的，喝它给身体来场大扫除。

肝是靠“养”的。少熬点夜、少生点气，配上这几壶水，比啥都强。

温馨提醒：食疗不是药。脾胃虚寒易拉肚子的别多喝；决明子和蒲公英根偏凉，不能天天当水灌；孕妇忌用；一周喝个三四回就够了。

来源：心安四时 如有侵权联系删除