#夏日生活打卡季#​

端午前一定要滋阴！早餐鸡蛋牛奶换成它，连吃一周，清火补虚损

马上就是端午了，因为气候的问题，饮食上一定要记得滋阴，把早餐的鸡蛋牛奶换成下面分享的几种，连吃一周清火又补虚损。

详细做法贴在下面了，有需要的可以试试！

1.绿豆莲子银耳羹

2.银耳红枣牛奶羹

3.山药芙蓉羹