学会感谢自己，做一个对自己满意的人——在升旗集会上的演讲

　　学会感谢自己，做一个对自己满意的人

　　——在深圳市汉开数理高中升旗集会上的演讲

　　王占宝 20241125

　　老师同学们，早上好！

　　刚才听了同学和老师们的发言，他们分享了一个平常却又温暖的话题——感谢有你。是的，我们要感谢父母、感谢老师、感谢同学、感谢朋友、感谢学校、感谢岁月……但是我今天想分享的一个观点是：我们也要学会感谢自己。

　　有人说：一个人最美好的状态是对自己的满意。在日常的生活当中，有些人处在一种自责、追悔、忏悔的状态里，而这种状态总是让人处在一种难过的、内耗的负能量的循环与放大中。我们是否可以反转过来，做一个对自己满意的、感谢自己的人呢？这样我们每一天就会生活在自我愉悦的、美好的心境和环境当中。要做到这一点并不容易，特别是过去常常是处在被冷漠、被打击、被忽略，甚至被侮辱的境遇里的，他们很少有被肯定、被鼓励的体验。但这正是我们需要改变的，否则我们的一辈子都处在一种自我否定的不满意的状态里。

　　实际上要做一个对自己满意的人是很容易的，只要你愿意。

　　在刚刚结束的第四届运动会中，我们感受到了许多同学绽放了久违的笑容，尽管那些同学不是第一名，不是第二名，甚至已经明显落后，或是跌倒了，但是他们坚持到了最后，他们虽然没有拿到好的名次，但他们坚持把比赛做完。他们收获了责任与对比赛的尊重，收获了对自己的认可。

　　我想起鲁迅先生说过的一句话：“我每看运动会时，常常这样想：优胜者固然可敬，但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者，和见了这样的竞技者肃然不笑的看客，乃正是中国将来脊梁。”

　　参加比赛，没有取得好名次，但是我们有自己的满意标准，我们享受这样的过程。

　　在运动会中，有些同学不是运动员，也没有参加比赛，但他们也乐在其中，也创造了美好的体验。比赛是少数人的，但参与运动会、服务比赛、加油呐喊——享受比赛，却是所有人都可以做到的。而且集体的奋斗与拼搏，带给我们过程与结果的积极体验还是独特的。

　　所以，2021年7月，国际奥委会第138次全会投票表决，同意在奥林匹克格言“更快、更高、更强”之后，加入“更团结”。四个词在一起的呈现形式是“更快、更高、更强——更团结”。

　　没有直接参加比赛，但是“更团结”，让我们欣赏到美好的自己与集体。

　　更重要的是，运动会让我们感受到：我们可以做一个有目标的运动的人，运动不完全是为了娱乐，运动可以培养自己的品德，可以让自己体验到每天每周的进步——“成长看得见”（汉开教育策略），所以这一次运动会我们的主题是：有目标的运动……

　　汉开的“每天进步0.5，我的人生我做主”；“每周提高50米，人生信步千万里……”讲的就是这个道理。

　　每天、每周通过有目标的运动来培养自己美好的品德，欣赏到自己的进步——天天向上，青春闪亮……

　　如果，虽然没有获胜，但是我积极参与；虽然不是运动员，但是我参与运动会；虽然不是长跑，但是我在提高；

　　如果，虽然没有得到，但是我能做到；虽然不是主要，但是我被需要；虽然不是快步，但是我在进步……

　　那么，我们就应该感谢自己，应该对自己满意；这正是喜乐与有为的开始，而且每一个人都可以做到。

　　今天我发言的题目是：学会感谢自己，做一个对自己满意的人。让我们从那些些负面的、自责的、忏悔的、懊恼的情绪里面，转变过来，成为一个欣赏自己、感谢自己的人，进而塑造自己的美好人生——我是汉开人，请看我可能……