12月6日鸣枪起跑 ！2026上合昆明马拉松11月12日起报名，跑友：期待，已开始备战训练

据上合昆明马拉松官方微信号消息，

2026上合昆明马拉松

将于2026年12月6日

在海埂会堂鸣枪起跑，

报名时间从11月12日至11月18日。

本届马拉松赛事将于2026年12月6日（星期日）上午8:00鸣枪起跑，赛事起点为昆明·海埂会堂。赛事项目及规模分别为：马拉松（42.195公里）8000人，半程马拉松（21.0975公里）12000人，报名时间从2026年11月12日上午10:00至11月18日18:00。

11月11日上午，记者在昆明体育场看到，不少跑友在得到消息后，已经开始备战训练。

记者：“你每年都参加吗？”

昆明跑友 时先生：“参加4年了。”

从2016首届赛事举办至今，2026年上合昆明马拉松迎来了第十一个年头，从中国田协铜牌、金牌赛事，一路进阶，斩获世界田联铜标、银标。2025年升级为世界田联金标赛事，2026年以精英标牌认证再度出发。赛事已经成为上合组织框架下最大规模的体育盛会之一，也是云南走向世界的体育名片。

昆明跑友 时先生：“ 往年的赛道比较好的，沿着环湖路可以看滇池，海洪湿地、斗南这些都要经过，风景都比较好，外地的朋友都可以来体验一下。”

昆明资深跑友 崔先生：“特别欢迎全国、全世界的跑步爱好者来跑上合昆明马拉松。”

对于平时不怎么跑步，而又想要参加马拉松的市民，资深跑友建议，大家要量力而行，加强日常训练。

昆明跑友 时先生：“尽量报个半马，以完赛为目的，慢跑就行了，争取在这个月以内再拉练一下，每天坚持跑5到10公里，或者刚开始2公里、3公里起步，要适应这个环境，不能盲目参加比赛。”

记者：马纯康 贾怡 李小松

编辑：许婕羽

责编：侯婧 王云

主编：赵琨

终审：梁琦