防晒真的需要“全部武装”吗？防晒衣到底管不管事？你该清楚了

近期气温持续攀升，高温闷热天气频发，极易引起中暑、乏力、头晕等身体不适，同时爱美人士也开始纷纷购买各类防护防晒用品，如遮阳镜、防晒帽、防晒衣等等。

走在大街上，更能够看到很多人除了露着眼睛以外，几乎是“全副武装”的状态，可这样的防晒真的能够起到效果吗？

据调查发现，很多人选择的防护用品，主要的是防晒衣，那么，这样的衣服有用吗？从防晒衣的“工作原理”来看，它一方面用的是“紫外线吸收剂”，即把紫外线能量转化为无害的热能，另一方面则是在面料的表面上做处理，其涂层能够在一定程度上反射和散射紫外线。

出于这两点，如果是合格的防晒衣确实要比普通的衣服防晒效果要好 。更有相关的调查数据表明，如果是UPF50+的防晒衣，能够阻挡98%的紫外线，但如果没有防晒功能的衣服，其UPF值可能只有个位数，可见其中的差别。

再来看我国相关的标准，从国标GB/T 18830-2009来看，并不是所有的衣服都可以称为“防晒衣”，真正的防晒衣或者是防紫外线的产品需要满足UPF＞40且UVA透过率＜5%的产品

为此，在炎热的夏季，你如果想选购一件合格的防晒衣，一定要注意相关的品牌，其是否符合国家的标准。

再来看在防晒方面，“全副武装”的方式最好吗？

对于炎热的夏季只想要露两只眼睛的人，其实完全不需要这么做。之所以你会觉得长时间在太阳光的照射下，皮肤会被“晒黑”，但这并不是事情的本质。皮肤变黑不仅仅是因为紫外线，其高温本身也可能会激活黑色素细胞。

也就是说，在你全副武装的情况下，皮肤散热能力变差，这样的密闭环境中，很有可能成为了你间接诱发色素沉着的原因，最终变相成了“捂黑”，尤其对于皮肤油脂分泌较为旺盛的人群，不建议过度保护皮肤，不利于皮肤保护组织。

与此同时，过度的防晒还会影响皮肤维生素D的合成。从人体结构来看，大约有80%~90%的维生素D需要通过皮肤接触紫外线合成，若你一点皮肤都不露着，反而容易导致机体维生素D缺乏，进而增加骨质疏松等骨骼类疾病的发生危险。

因此，防晒要有度，对于高温时段，长时间在户外工作的人群，可以选择合适的防晒衣，若不是高温时段，普通的防晒就可以了。

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