容易“吸阴”的5件事，再舒服也要忍住，为了健康，女性要看一看

人们常说，“阳气不足，百病丛生”，实际上，人体不仅仅要依靠阳气才能健康，“阴血”也是一样不能少的。人体既需要阳气来维持良好的精神面貌，更需要阴血作为后勤保障。没有阴血，人体的阳气将会成为无根之木、无源之水。

从医学角度来说，人体的阳气不能被耗，人体的阴血不能被吸。然而，在日常生活中，女性以血为本，更容易被“吸阴”。很多女性经常出现手脚冰凉、畏寒怕冷、月经不调、痛经、白带异常、腰膝酸软、面色苍白、精神不振等症状，其实就是“吸阴”的表现。

女性本就属阴，阴血对于女性来说，尤为重要。随着生活方式的不断改变，让女性被寒湿邪气侵扰的机会更多，这不仅会让女性身体不适，还会引发妇科疾病，甚至影响生育能力。对此，医生提醒，容易“吸阴”的5件事，再舒服也要忍住，为了健康，女性更应该多看看。

第一件要忍住的事：贪凉饮冷

在炎热的夏季，无论男女都难以抵挡冰棍、冰淇淋、冰镇饮料的诱惑，但无论冬夏，无论男女，都对生冷食物情有独钟，比如黄瓜、冬瓜、柿子、梨子等瓜果，比如螃蟹、田螺、蛤蜊等海鲜，比如鱼片、刺身、沙拉、凉菜等美食，那个英俊少年不会大快朵颐，哪个妙龄少女不会趋之若鹜？

对于女性来说，体质本来属阴，如果再贪凉饮冷，就会导致寒湿缠身。冰冷的饮食会直接损伤脾胃，导致运化功能减弱，脾胃运化不畅就会导致水湿内停，影响气血的生化。与此同时，寒湿还会影响子宫和卵巢功能，导致月经不调、痛经等问题。

第二件要忍住的事：穿着不当

现代女性追求时尚，往往忽视保暖，露脐装、低腰裤、短裙、凉鞋等成为日常穿着，这些都会让寒邪从腰腹、脚踝、膝盖等部位侵入体内。但是很多人不知道的是，腰腹部是任脉、督脉、带脉的交汇处，如果这个部位收到寒湿邪气侵袭，就会直接影响子宫和卵巢的功能，从而导致宫寒、月经不调、不孕等。

第三件要忍住的事：熬夜不睡

熬夜不能会损耗人体阳气，更会吸取人体阴血，长期熬夜会使阴阳失衡，阴不敛阳，还会损伤肝肾阴精，出现口干、咽干、五心烦热、失眠多梦等症状。与此同时，熬夜还会影响内分泌，导致月经不调、皮肤暗沉、长斑长痘。

第四件要忍住的事：久坐不动

由于生产力的提升，现代女性已经很少进行“脸朝黄土背朝天”的农耕生活了，取而代之的是精英职场，由于大部分职场工作都需要坐在办公室工作，因此久坐就成了一个职业特征。对于女性来说，久坐不动会导致气血运行不畅，从而影响子宫和卵巢的血液供应，如果长期久坐还会使盆腔充血，导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病，不仅如此，长期久坐还会使脂肪堆积在腰腹部，形成“游泳圈”，影响气质和美观。

第五件要忍住的事：情绪波动

在古代，可能“深闺妇人”会成为怨妇，但在现代，虽然没有了怨妇，但是人生在世，不如意之事十常八九又是人生的真实写照。所以，情绪波动，情志不遂又成了无数俊男美女的常客。对女性来说，长期情绪不佳会使气血运行不畅，影响子宫和卵巢功能，导致月经不调、痛经、乳腺增生等问题。与此同时，情绪波动还会影响内分泌，导致皮肤暗沉、长斑长痘。

当女性出现月经异常、白带异常，以及长期手脚冰凉，畏寒怕冷，腰膝酸软，精神不振，面色苍白，唇色暗淡，以及不孕不育，备孕困难等问题，都要考虑是否阴血受到损伤了。对于女性来说，“吸阴”之事虽然影响女性健康，但是如果忍住“贪凉饮冷、穿着不当、熬夜不睡、久坐不动、情绪波动”这5件事，往往能够为女性健康推开一扇窗户，看到灿烂的繁景。

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