三天后末伏，“打死”都不要买5种食物，摊主自己都不吃，别大意

#夏日生活打卡季#​

再有三天就末伏了。这换季的节骨眼上，肠胃最娇气，去菜市场眼睛得放亮点。我总结了 5种“打死”都别往家拎的食物，摊主自己都不吃，您往下看。

头一个，街边“包治百病”的临期饮料

出伏前后，天还热着，路边的冰柜里塞满了花花绿绿的饮料，好多贴着“买一送一”的标签。拿起来一看，保质期快到了。糖分本来就高，加上天热存放不当，细菌早就超标了。喝下去甜的齁嗓子，闹肚子是轻的。真想喝水，自个儿带个杯子装凉白开，比啥都强。

第二个，颜色过于鲜艳的“陈年干货”

出伏前后，很多人开始囤点木耳、银耳、红枣准备秋冬。有些干货颜色鲜亮得不像话——木耳黑得发亮，银耳白得发光，那是硫磺熏过的。真正自然晾晒的干货，颜色是暗淡的，闻着有股清香味儿。买的时候拿起来闻一闻，有酸味或者刺鼻味儿，放下就走。

第三个，街头“高温暴晒”的散装熟食

天还热着，熟食在太阳底下晒半天，表面看着没事，细菌早就开始繁衍了。切块酱肉、卤鸡爪、凉拌菜，最好别买。卫生没保障，变质了也吃不出来。实在想吃熟食，去正规店铺买真空包装的，或者回家自己卤一锅，吃着踏实。

第四个，“注水保鲜”的袋装蔬菜

出伏后天气干燥，有些摊贩为了让菜看着水灵，会往袋子里喷水。尤其是豆芽、青菜这类，买回去放半天就烂了。正常蔬菜带着泥土和干爽的根，那种湿漉漉、袋子底下一滩水的，别买。宁可买稍微蔫一点的，回来泡泡水就精神了，至少没泡过药水。

第五个，颜色太白的莲藕和山药

出伏后莲藕山药开始大量上市，但那种白得发光的，大概率用漂白剂泡过。正常藕和山药带着泥土色和锈斑，丑是丑了点，吃着踏实。那种白嫩得跟洗了澡似的，再便宜也别碰。

出伏是个坎儿，把这几样记在心上——临期饮料、熏硫干货、暴晒熟食、注水蔬菜、漂白莲藕，统统别往家带。身子骨是自己的，换季的时候护住了肠胃，秋冬才不遭罪。