你绝对想不到，寒和湿很怕的“扶阳果”，可能就在你家厨房里！这味调料几乎家家都有，同时更是一味温阳驱寒的良药——它就是花椒。

很多人只知道花椒麻香提味，却不知道它性温味辛，入脾、胃、肾经，既能把脾胃里的寒气湿气化开，又能温补肾阳，是夏天养阳祛湿的好选择。

花椒这样用，驱寒祛湿

花椒的核心“本领”，就是温中散寒、除湿止痛。平时脾胃虚寒，总肚子疼、拉肚子，或是寒湿闭阻经络，腰腿关节疼，甚至是虚火上冲导致的反复口腔溃疡、牙疼，适当使用花椒都能帮助调理。

花椒水泡脚

夏天久坐腿肿、手脚冰凉、睡眠差的人，可以试试花椒泡脚。

做法：抓一把花椒用棉布或纱布包好，放进锅里煮30分钟，晾到温度合适就可以泡脚，一包花椒能反复用好几天。

坚持泡上一周，你会明显感觉到手脚慢慢暖起来，腿不沉了，关节也不那么发僵了。

花椒姜枣茶

如果常年腰腹发凉，女性宫寒痛经、白带清稀，男性肾寒怕冷，或是长期慢性腹泻，可以试试这杯茶。

做法：取花椒20g、生姜3片、大枣5枚，加水煮10分钟即可饮用。

生姜驱寒解表，大枣补气养血，花椒通下焦，三者搭配，能驱除寒湿，温暖腰腹。

花椒的用处，不止祛湿

花椒可不是只会祛湿，它是个实打实的“养生多面手”。

美容养颜

《本草纲目》记载，花椒能“坚齿、乌发、明目、好颜色、耐老、增年、健神”。简单说就是，常吃花椒能固齿、养发、明目，还能让气色变好，延缓衰老。

治疗湿疹瘙痒

夏天湿热重，皮肤很容易长湿疹、痒得难受，抓了又怕感染。这时候可以用花椒煮水，放温之后擦洗患处，能快速止痒，帮助皮肤恢复。

抑菌止痛

《神农本草经》里提到，花椒“主治风邪气，温中，除寒痹，坚齿明目”。现代研究也证实，花椒里的挥发油对多种细菌、真菌都有很好的抑菌杀菌作用，还含有消炎止痛的成分，有局部麻醉的效果，对付牙疼很管用。

提醒：花椒止牙疼只是应急对症处理，如果是牙髓炎等严重牙病，一定要及时就医。

注意事项

花椒辛温燥热，内服需要多留意：

1.阴虚火旺、胃火旺盛、肝火上炎、痰热阻肺的人群，要忌食或少食；

2.花椒多以外用为主，内服建议在专业医师指导下进行，不要自行大量长期服用。

来源：养生中国微信公众号