夏天去哪凉快？官方认证的避暑胜地新鲜出炉，有你心仪的地方吗

一份专门给“候鸟老人”量身定制的夏季避暑榜单，前几天在六盘水正式发布了。上海交大行业研究院的团队，把全国76个城市翻了个底朝天，从气温、湿度到医疗水平、生活成本，一共17项硬指标挨个打分，最后排出了今年夏天最适合老年人旅居的栖息地。前三名分别被六盘水、昆明和大连拿下。这个排名一出，许多已经开始琢磨夏天去哪儿躲热的老同志，立刻来了精神。

这份榜单可不是拍脑袋想出来的。评选的标准严格得让人挑不出毛病，不光看天气凉不凉快，还包括空气质量好不好、水体干不干净、交通方不方便、周围有没有优质医疗资源、风景人文值不值得看，连当地是不是文明城市、生活成本高不高、养老的社会环境好不好都算在内。每个城市都是拿数据说话，加权算出来的总分，比网上随便搜的“避暑攻略”靠谱太多了。

连续四年稳坐头把交椅的六盘水，确确实实有让其他地方羡慕的底气。这座被中国气象学会授予“中国凉都”称号的城市，七八月份最热的时候平均气温只有22.5℃，月份之间温差波动极小，热浪根本待不住。当地气象记录显示，市中心近七十年来极端最高温也不过33.1℃，从来没碰过35℃的高温线。这么稳当的凉爽，对怕热的老年人来说，简直就是一个纯天然的“大空调房”。很多去过的人回来就说，在那过夏天，晚上睡觉还得盖薄被。

把榜单前十名排开一看，规律非常明显。云贵高原和东北地区几乎霸占了避暑圈的半壁江山。云贵靠的是适度的海拔高度，把热气挡在了山外；东北靠的是高纬度的地理优势，冷空气来得早留得久。前十名里最出挑的滨海城市要数青岛和大连，他们靠的是实实在在的海风，黄海沿岸流把清爽的空气送到了市区。同属山东半岛的威海和烟台表现也很亮眼，分别排在12和13位，想去吹海风看海景的，可以把这几个城市优先放进备选清单里。

榜单上还有一些低调却充满魅力的地方。西宁、保山、乌兰察布、银川这些西部城市，自带少数民族风情，夏天干爽透亮，阳光好但不燥，很多人去了就不想挪窝。大理和丽江虽然常年被游客挤满，但那种天高云淡的生活节奏，对想彻底放松下来的老人来说，有着无可替代的吸引力。要是更看重过日子成本，延吉、阿坝、凉山、大兴安岭这些地方物价友好，当地人对老人态度和善，住着踏实。另有一些生活成本低、养老社会氛围好的中小城市同样表现不俗，吉林延吉、四川阿坝凉山、黑龙江大兴安岭都是不错的选择。

发布这份指数的罗守贵教授还透露了一个值得注意的数据。眼下全国60岁以上的老人已经超过3.2亿，其中70岁以下的身体硬朗的低龄老人占了总人口的一半还多，接近1.7亿。把50多岁就退休的女性也算上，能动弹、有心思换个地方生活的康养活跃人群，总规模大概有3.5亿。这可不是小数目。夏天换个城市住上几个月，去六盘水避暑或者去大连吹海风，正在从小众消遣变成一种普遍的生活方式。

凉爽的城市名单摆在那，怎么选还得看自己。不同的身体条件和生活习惯，决定了适不适合远行。但多知道几个靠谱的去处，总归不是坏事。退休以后的日子，能自己决定夏天去哪儿过，本身就是一件值得高兴的事。这份清单，就是给所有向往凉爽夏天的老人，一张明明白白的参考答案。