说一句 "我很好"，是所有转运的开始

你有没有发现，人越是在低谷的时候，越爱说丧气话？

"我真倒霉。"" 我完了。""我怎么这么差劲。"

这些话像咒语一样，你说一遍，命运就信一遍。你说十遍，全世界都开始配合你的剧本。到最后，不是你运气不好，是你亲手给自己写了一个 "倒霉蛋" 的人设。

但今天，我想请你做一件事 —— 看着镜子，大声说一句：我很好。

别觉得傻。你要相信，语言是有力量的。而且是那种看不见、摸不着，却能翻天覆地改变你人生的力量。

我有个朋友，老陈，前年的时候特别惨。做生意赔了几十万，老婆跟他离了婚，孩子归了老婆，他自己一个人租着一间地下室，每天靠打零工度日。那时候他整个人都是灰的，见谁都说自己命不好，说自己这辈子完了，说活着没意思。

我们几个朋友想拉他一把，约他出来吃饭，他全程都在抱怨，抱怨老天不公，抱怨前妻无情，抱怨客户不讲信用。我们劝他看开点，他就摇头，说你们不懂，我这种人就是命苦，再怎么努力也没用。

后来有一次，一个做心理咨询的朋友实在听不下去了，跟他说，你能不能别再说自己命不好了，你每天把这些丧气话挂在嘴边，好事都被你说跑了。从今天开始，你每天早上起来，对着镜子说十遍 "我很好，我会越来越好"，坚持一个月，看看有没有变化。

老陈当时觉得这是扯淡，但也没别的办法，就死马当活马医，照着做了。

刚开始那几天，他说的时候自己都觉得假，说着说着还想笑。可一个星期之后，他发现自己抱怨的次数少了。以前遇到点不顺心的事，张口就是 "我真倒霉"，现在话到嘴边，会改成 "没事，会好的"。

半个月之后，他打零工的那个工地，工头看他干活踏实，就让他当了个小班长，工资涨了五百块。钱不多，但老陈说，那天他回家之后，对着镜子说了二十遍 "我很好"，说着说着眼泪就下来了。他说他已经很久没有感受到，生活还有盼头是什么滋味了。

一个月之后，老陈整个人的精神状态都不一样了。不再灰头土脸，不再唉声叹气，见人会主动打招呼，脸上也有了笑容。以前那些不愿意跟他来往的朋友，也开始愿意叫他一起吃饭了。

后来老陈跟一个以前的客户联系上了，那个客户知道他踏实可靠，就把一个小工程包给了他。老陈带着几个人干了三个月，赚了两万多块钱。虽然跟以前赔的钱比起来不算什么，但这是他这两年多以来，第一次靠自己的本事赚到了一笔像样的钱。

现在的老陈，虽然还没有完全翻身，但日子一天比一天好。他租了个正经的一居室，每周都能去看一次孩子，跟前妻的关系也缓和了不少。他跟我说，他现在每天早上起来，还是会对着镜子说一句 "我很好"，已经成了习惯。他说，这句话不是骗自己，是给自己打气，是告诉自己，不管现在多难，我都没有垮掉，我还在往前走，这就够了。

其实老陈的经历，不是什么玄学，是心理学上早就被证实的道理。你每天说的话，会潜移默化地影响你的心态，你的心态会影响你的行为，你的行为会决定你的结果。你天天说自己倒霉、自己不行，你的大脑就会真的相信你不行，遇到机会你也不敢抓，遇到困难你就想退缩，最后自然什么都做不成。可你天天说自己很好、自己会越来越好，你的大脑就会慢慢接受这个设定，你会变得更积极、更勇敢，遇到机会你敢上，遇到困难你扛得住，好事自然就来了。

这不是自欺欺人，这是自我暗示的力量。人在低谷的时候，最缺的不是钱，不是机会，是那股子 "我还能行" 的精气神。你把这股子气提起来了，日子就有了奔头，路就会越走越宽。你要是自己先泄了气，天天把 "我完了" 挂在嘴边，那神仙也救不了你。

所以，从今天开始，别再说丧气话了。遇到不顺心的事，别抱怨，别骂街，深呼吸，告诉自己一句：我很好，这都会过去的。早上起来，对着镜子笑一笑，说一句：我很好，今天会是好日子。

你要相信，你说出口的每一句话，都在塑造你的人生。你说 "我很好"，命运就会慢慢把你往 "好" 的方向推。你说 "我完了"，命运就会真的让你一步步走向完蛋。

人这一辈子，谁都有走背字的时候。低谷不可怕，可怕的是你自己先认了怂。只要你还在说 "我很好"，只要你还在往前走，就没有到不了的明天。

今天，对着镜子，大声说一句：我很好。

然后，去迎接属于你的好运。