立秋之后一定要补肺气，牢记一个中成药，补肺，益肺，宣肺，养肺

立秋之后，暑热渐渐减退，空气中的燥气开始变重。中医认为秋气通于肺，这个季节是养肺补肺的好时候，也是肺气最容易亏虚的阶段。

很多人入秋后出现明显气短、说话的声音小、稍微走快一点就会喘起来，有的人总是干咳不止，痰少而粘，嗓子干燥，即使多喝水也不能得到缓解。以上表现大多属于肺气不足的表现。光靠食物来补肺气是不够的。

立秋补肺，是顺时养生的一部分。肺主一身之气，肺气充足，身体的防御能力才会强，秋冬也能少出问题。中医有传承多年的经典方剂打底，元代《永类钤方》中的补肺汤，就是用来调补肺气的代表方，在此基础上制成的中成药补肺丸，更符合现代人的日常调养需求，可以起到补肺、益肺、宣肺、养肺的作用。

补肺汤是传统的补肺方剂，原方有人参、黄芪、熟地、五味子、紫菀、桑白皮等六味药组成。全方补中有收，宣中有润，并不是简单地堆砌补药，而是使肺的气机恢复正常的宣发肃降功能。

目前市面上常见的中成药补肺丸，就是根据补肺汤的组方基础调整而来，其中最主要的区别就是把原方的人参换成了党参。党参也可以补益脾肺之气，但是其性质比人参更平和，药力缓和一些，不容易出现上火壅滞的情况，适合更长时间调理，在适用范围方面也会更宽泛一点。

补肺丸的完整成分有熟地黄、党参、蜜炙黄芪、蜜炙桑白皮、紫菀、五味子。桑白皮与黄芪都用蜜炙，加强润肺和益气的作用。该药的核心功效为补肺益气、止咳平喘，门针对肺气不足引发的各类不适。

补肺丸之所以能兼顾补肺、益肺、宣肺、养肺，其实是组方里不同药物配合出来的效果。补肺是基础，党参、黄芪与熟地黄三味药，从气和阴两个层面给肺脏补充能量，解决了肺气不足的根本问题，这是整个方子的核心。

益肺则侧重固护，五味子可以收敛肺气，减少肺气的无谓消耗，加固肺的固摄能力，使补进去的气能留得住并且派上用场。

宣肺依靠紫菀和桑白皮两味药，一温一凉，来达到疏通肺内气机的目的，化解粘痰，让肺气顺畅出入，避免淤堵引发闷喘和咳嗽。

养肺靠的是熟地和蜜炙药材的滋润之性，来减轻秋燥带来的咽干舌燥，从而使肺脏处于濡润状态，不再使燥气进一步损伤肺阴。

补肺丸适用于肺气不足的人群，相应的症状也很明确。平常总感觉气短，喘不上气，在活动后会更严重一些，咳嗽的声音比较低弱，没力气咳出来，干咳或者痰很少，而且质地粘稠不易咳出来，常常会觉得喉咙干燥、口舌干燥，喝水也只能暂时缓解。

还有一些人肺气弱，很容易疲惫，说话多了就累，在换季的时候也容易感冒，这样的情况都可以使用它来进行调理。立秋之后开始服用，可以为肺脏补足正气，以应对接下来的秋燥和冬季的寒气影响，从而减少呼吸道问题的反复出现。

使用补肺丸的时候也是有需要注意的地方，并不能盲目服用。如果是刚刚因为感冒而引起的咳嗽，并且还有怕冷、发热、鼻塞等症状的话就不适合用该药，在还没有完全恢复的情况下就去进补的话会使邪气滞留在身体里，从而使得病情更加严重。平时痰多、痰黄粘稠、伴有口干口苦、大便干结等实热证的人群也是不适合服用的，否则会加重内热。

每个人的体质和证型不同，用药之前最好先咨询专业的中医师，辨证之后再用。日常也可以配合适度的慢走和呼吸训练，帮助肺气宣发，调理效果会更好。