坚持运动和不运动的孩子，到初中后3个差距越来越大，真的要重视

咱们身边总能见到这样的孩子，初一初二还能勉强跟上，一到初三就各种跟不上，不是这儿不舒服就是那儿没精神，上课老打瞌睡，体育课跑个八百米直接喘不上气，很多家长这时候才明白，小学时候天天逼着孩子练琴两小时，刷题到半夜，却觉得跳绳踢毽子是浪费时间，这才是最不该做的事。

我表弟就是个例子，去年初三月考数学直接掉了三十多分，不是题不会做，是熬夜复习把鼻炎惹出来了，考场里擤鼻涕都来不及，体育模拟考更惨，别人跑得轻松，他脸色发白，扶着墙喘气，连体育老师都摇头说现在补身体真来不及了，其实这种事挺多的，医生说每到换季，来看病的初中生里，三成都是因为平时不怎么动，身体底子差了。

体育老师私下跟我提了个数据，班上体育成绩垫底的那十几个孩子，文化课平均分比前面的同学低了十五分以上，不是偶然，运动少的孩子，大脑也没那么活跃，就像打游戏得先攒够体力，学习也得靠身体撑着，你看看那些成绩好的，课间总在操场走两圈，考试前夜也照样拉伸，这种调整状态的本事，不是突然来的，是从小动出来的。

不过现在开始也不算晚，隔壁班班长初三才认真练跳绳，每天晚饭后跳十分钟，周末跟体育老师学拉伸，三个月后体育中考直接拿了满分，他妈妈说早知道让孩子小学多参加运动会，现在补也来得及，就是比那些早规划的家长多费点劲，听说新出的《会运动的孩子真棒》这本书，连怎么根据体型选考试项目都讲得清清楚楚，我这种平时不爱动的人看了都觉得能试试看。

运动其实就是给大脑添点油，别等初三天天往医院跑才想起动一动，从现在开始，每天让孩子动够一小时，别觉得这耽误学习，能在考场上稳住神的，哪个不是从小跑着长大的。