江夏区健康素养提升大赛知识题库（六）

单选题

1.新生儿的健康体重不应超过多少千克？(A)

A.4kg

B.4.5kg

解析：新生儿的体重是衡量生长发育的重要指标，并不是越大越好。新生儿标准体重为2.5kg—4.0kg。

2.下列关于“青少年叛逆期”的表述中，错误的是？(A)

A.男孩比女孩更加叛逆

B.14岁左右是叛逆期的高峰年龄

解析：青春期叛逆包括三部分：想法叛逆、情绪叛逆和行为叛逆。虽然男孩青春期在行为叛逆方面表现得更加明显，但情绪叛逆和想法叛逆方面女生不低于男生。

3.脸上长痤疮最主要的原因是什么？(B)

A.熬夜

B.激素紊乱

解析：青春期由于激素紊乱会导致油脂分泌过多，从而引起局部发生细菌感染或炎症反应。

4.人体出现钙流失的大致年龄为？(A)

A.30岁

B.50岁

解析：人体在30岁左右骨质密度达到顶峰，随时间的增加，受激素调节等因素的影响，破骨细胞逐渐增加，成骨细胞力量逐渐减弱，逐步出现钙流失和骨质疏松等问题。

5.下面哪种疾病主要通过蚊虫传播？(B)

A.肾综合征出血热

B.流行性乙型脑炎

解析：肾综合征出血热主要通过鼠类传播。

6.建议学龄前儿童多久进行一次口腔检查？(A)

A.6个月

B.9个月

解析：口腔清洁从孩子出生开始做起。家长应及时带适龄儿童到医疗机构做窝沟封闭。学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查，发现口腔问题及时治疗。

7.非处方药分为甲类非处方药和乙类非处方药，下面哪种属于甲类非处方药？(B)

A.绿底白字的“OTC”标识

B.红底白字的“OTC”标识

解析：非处方药分为甲类非处方药和乙类非处方药，分别标有红色或绿色的“OTC”标识，红底白字者为甲类，绿底白字者为乙类。

1. 下列哪种药品不需要凭执业医师和执业助理医师处方，可在社会药店和医疗机构药房购买，但须在药师指导下使用。(A)

A.甲类非处方药

B.乙类非处方药

解析：非处方药是指由国务院药品监督管理部门公布的，不需要凭执业医师和执业助理医师处方，消费者可以自行判断、购买和使用的药品。甲类非处方药可在社会药店和医疗机构药房购买，但须在药师指导下使用；乙类非处方药既可以在社会药店和医疗机构药房购买，也可以在经过批准的普通零售商业企业购买。乙类非处方药安全性更高，无需医师或药师的指导即可购买和使用。

9.国际禁毒日为每年的几月几日？(B)

A.6月25日

B.6月26日

解析：国际禁毒日，全称是禁止药物滥用和非法贩运国际日，即国际反毒品日，为每年的6月26日。

10.在驾驶时，看手机、发短信发生事故的概率是正常状态下的多少倍？(B)

A.16倍

B.23倍

解析：分心驾驶会导致驾驶员观察能力、应变能力、操控能力降低，开车时打电话发生事故的概率是正常状态下的2.8倍，看手机、发短信发生事故的概率是正常状态下的23倍。

11.冬季在密闭、通风不良的室内使用煤炉、煤气炉、液化气炉或木炭取暖时，可引起大量一氧化碳在室内蓄积，造成人员中毒，严重者危及生命，CO属于什么类型的气体？(A)

A.血液窒息性气体

B.细胞窒息性气体

解析：血液窒息性气体：阻碍血红蛋白与氧结合或妨碍血红蛋白向组织释放氧，影响血液对氧的运输功能，导致组织供氧障碍而窒息。如一氧化碳、一氧化氮及苯的氨基、硝基化合物蒸气等。

12.女性生育年龄为多少属于高危妊娠？(A)

A.≤18岁或≥35岁

B.≤18岁或≥38岁

解析：提倡适龄生育，科学备孕，保持适宜生育间隔。女性最佳生育年龄为24-29岁，男性最佳生育年龄为25-35岁。女性生育年龄≤18岁或≥35岁均属于高危妊娠。高危妊娠会增加妊娠期高血压、糖尿病以及胚胎停育、流产、胎儿出生缺陷等不良妊娠结局的发生风险。13、两次妊娠之间间隔太短或太长都不利于母婴健康，推荐生育间隔为多少？(A)

A.2—5年

B.3—6年

解析：提倡适龄生育，科学备孕，保持适宜生育间隔。两次妊娠之间间隔太短或太长都不利于母婴健康，推荐生育间隔为2—5年。

14.孕妇应定期接受孕期检查，尽早建立《母子健康手册》，接受妊娠风险筛查评估，整个孕期至少接受几次孕期检查。首次孕期检查最晚不应超过怀孕多少周？(A)

A.5次，12周

B.6次，10周

解析：孕妇应定期接受孕期检查，尽早建立《母子健康手册》，接受妊娠风险筛查评估，整个孕期至少接受5次孕期检查。首次孕期检查最晚不应超过怀孕12周，有异常情况者应适当增加检查次数。定期产前检查能够动态监测胎儿发育情况，及时发现妊娠并发症或合并症。

15.为了母乳喂养成功，孩子出生后几小时内就应开始哺乳。纯母乳喂养可满足几个月内婴儿所需全部液体、能量和营养素，不需要添加任何辅食和液体？(A)

A.1小时，6个月

B.2小时，8个月

解析：为了母乳喂养成功，孩子出生后1小时内就应开始哺乳。纯母乳喂养可满足6个月内婴儿所需全部液体、能量和营养素，6月龄内应纯母乳喂养，不需要添加任何辅食和液体。

16.青少年要培养健康的行为生活方式，每天应坚持户外运动几小时以上？(B)

A.1.5小时

B.2小时

解析：青少年要培养健康的行为生活方式，每天应坚持户外运动2

小时以上，应较好掌握1项以上的运动技能，预防近视、超重与肥胖，避免网络成瘾和过早性行为。

17.以下哪种说法是正确的？(B)

1. 阴雨天不需要防晒 B、婴幼儿也需要防晒

解析：阴雨天的光照不强，但紫外线依然存在；当胳膊、腿等大面积的皮肤暴露在阳光下，会加速黑色素细胞合成黑色素颗粒，整体皮肤会反黑；婴幼儿的皮肤更加娇嫩，要尽量避免在强烈阳光下直射范围内活动，可借助衣物遮盖等方式防晒。

18.戴口罩，还需要涂防晒霜吗？(B)

1. 不需要 B、需要

解析：医用口罩对紫外线有一定的阻挡作用，真丝口罩等轻薄材质制成的口罩阻挡作用甚微。而且，口罩的遮挡面积有限，暴露部位被晒，可能晒成颜色不均匀的“口罩脸”。想有效防晒，戴口罩时也要涂防晒霜。

19.长期有以下哪种习惯可能会导致胆结石（A）

A.不吃早饭 B、暴饮暴食

解析：长时间不进食，胆囊里的胆汁长时间滞留，过度地浓缩，就可能析出一些固体的结晶成分，时间长了容易产生胆结石。

20.崴脚后，第一步该怎样处理？(A)

A.冰敷 B、热敷

解析：冷敷能够减少崴脚引起的局部血肿，减轻创伤后带来的炎症反应。

21.经常崴脚有可能导致（B）

A.骨折 B、关节炎

解析：经常崴脚会造成关节软骨损伤，甚至发生骨关节炎。

22.仰卧起坐是锻炼腹肌的最好方式（B）

A.正确 B、错误

解析：仰卧起坐可能会导致腰椎间盘的过度挤压。

23.以下说法正确的是：（B）

A.老年人练习倒走能够缓解腰部疼痛

B.盘腿坐的姿势很伤腰

解析：老年人倒走容易带来重心偏移、跌倒的风险；长期盘腿坐可能会引起腰肌劳损。

24.以下说法错误的是：（B）

A.跑完步不能立刻坐下来休息

B.大量运动能“磨”掉骨刺

解析：跑步后马上坐下休息，会导致下肢肌群放松，失去挤压作用，使血液淤积于下肢，引发脑部暂时供血不足，可能出现面色苍白、嘴唇发紫等表现，严重时甚至会晕倒；过度锻炼和运动损伤会加重骨刺生长。

25.以下说法错误的是：（B）

A.肌肉和脂肪不能相互转化

B.早上空腹运动减脂效果好

解析：肌肉和脂肪是完全不同的组织，不能相互转化；早上空腹运动容易引发低血糖。

26.国家免疫规划疫苗包括（A）

A.麻腮风疫苗、流脑疫苗、乙脑疫苗、甲肝疫苗

B.卡介苗、乙肝疫苗、脊灰疫苗、肺炎球菌疫苗

解析：卡介苗、乙肝疫苗、脊灰疫苗、百白破疫苗、麻腮风疫苗、流脑疫苗、乙脑疫苗、甲肝疫苗为国家免疫规划疫苗，肺炎球菌疫苗、轮状病毒疫苗为非免疫规划疫苗。

27.登革热疫情防控，科学防蚊是关键，以下做法错误的是（B）

A.翻盆倒罐，清除室内外蚊虫孳生水体，盛放饮用水容器严密加盖，

清除卫生死角和垃圾

B.种养水生植物容器每两周换水一次，彻底冲洗植物根部和容器内壁

解析：科学防蚊，种养水生植物容器应5—7天换水1次，彻底冲洗植物根部和容器内壁。

28.什么习惯会伤害肌肉？(B)

A.抬头、单肩负重、直腿弯腰

B.跷二郎腿、久蹲、身体蜷曲

解析：低头、单肩负重、直腿弯腰、跷二郎腿、久蹲、身体蜷曲等习惯会伤害肌肉。

29.以下哪种运动增加骨密度的效果更好？(B)

A.跑步 B、力量训练

解析：力量训练在增加骨密度和保持骨密度方面要好于走路、跑步等简单身体活动。

30.深紫色蔬菜中可以帮助人体抗氧化的主要是哪种营养素？(A)

A.花青素 B、叶黄素

解析：深紫色蔬菜中可以帮助人体抗氧化的主要是花青素。叶黄素是一种类胡萝卜素。羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜以及黄桃、木瓜、柑橘等黄橙色水果是膳食叶黄素的重要来源。

31.以下说法正确的是：（A）

A.土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，食后可引起食物中毒。

B.四季豆在未熟透时，含有皂素、植物血凝素等有毒物质，食用可能引起食物中毒。

解析：四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。

32.以下说法正确的是（A）

1. 严重的打呼噜可能导致高血压、焦虑、抑郁，影响认知功能

B.打呼噜是睡得香的表现

解析：打呼噜会影响睡眠，降低血氧饱和度，进一步导致高血压、冠心病、脑梗死等疾病，会影响认知功能，甚至会出现焦虑、抑郁等精神症状。

33.重性精神疾病不包括 (B）。

A.分裂情感障碍 B、失眠症

解析：重性精神疾病包括精神分裂症、双相情感障碍、精神发育迟滞、持久性妄想性障碍、分裂情感性障碍、器质性精神障碍。

34.健康的决定因素中属于行为和生活方式因素的是（A）

1. 合理膳食 B、人际关系

解析：人际关系属于环境因素。

35.婴幼儿健康管理的次数是（A）

A.8 B、7

解析：婴幼儿健康管理的次数是8次。‌ 婴幼儿在3、6、8、12、18、24、30、36月龄时，需要在乡镇卫生院或社区卫生服务中心进行健康管理服务。‌

36.一女子在3天前的山体滑坡中失去了丈夫与孩子，痛不欲生。参与应急处理的心理治疗师判断该女性属于应激反应。导致其反映的主要应激源所属类型为（B）

A.心理性应激源 B、社会性应激源

解析：社会性应激源‌是指能导致个人生活风格变化，并要求人们对其做出调整或适应的事件。这些事件包括社会动荡、战争、灾荒、社会经济制度的重大变化、日常生活中发生的变故以及日常琐事等。

37.关于母乳的保存方法，下列选项错误的是（B）

A.冰箱冷冻室（-20℃）最长储存时间为3月

B.保存在冰箱或冰包中的母乳食用前需煮沸后冷却再喂

解析：保存在冰箱或冰包中的母乳食用前用温水加热至40℃左右即可喂哺。

38.精神疾病的康复服务对象主要是 （A）

A.重性、慢性精神患者

B.轻度、急性精神患者

解析：精神疾病的康复服务对象主要集中在重性、慢性精神患者。这是因为这类患者通常需要长期的治疗和康复服务，以帮助他们管理症状、提高生活质量并最终回归社会。

39.不属于心理健康诊断标准的是（B）

A.智力正常

B.家庭美满

解析：心理健康的一般标准有智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

40.服用鱼肝油可以补充下列哪种营养素？(B)

A.维生素E和铁

B.维生素D和维生素A

解析：鱼肝油是一种维生素类药物，主要包括维生素A和维生素D。

41.不属于0—6岁儿童健康管理服务内容的是（B）

A.新生儿家庭访视 B、学龄儿童健康管理

解析：0—6岁儿童健康管理服务的主要内容包括新生儿家庭访视、新生儿满月健康管理、婴幼儿健康管理和学龄前儿童健康管理。‌

42.关于猴痘，以下说法正确的是（A）

A.猴痘的潜伏期一般为5～21天，多为6～13天

B.猴痘病毒耐干燥和低温，对热不敏感，对于环境和物体表面，可选择含氯消毒剂、二氧化氯、过氧化氢等消毒剂擦拭或喷洒消毒

解析：猴痘的潜伏期一般为5～21天，多为6～13天；猴痘病毒耐干燥和低温，对热敏感，加热至56℃30分钟或60℃10分钟即可灭活，常用消毒剂及紫外线均可有效灭活病毒。对于环境和物体表面，可选择含氯消毒剂、二氧化氯、过氧化氢等消毒剂擦拭或喷洒消毒。

43.什么是运动营养中的“窗口期”？(A)

A. 运动后的30分钟内 B. 运动前的60分钟内

解析：运动后补充营养的最佳时间是运动后30分钟内。‌这个时间段被称为“黄金窗口期”，在这个时期内，如果营养补充及时、数量及比例恰当，肌肉修复及增长将达到最大速度。

44.在进行重训时，正确的呼吸方法是？(A)

A.‌举起时呼气，放下时吸气 B、‌举起时吸气，放下时呼气

解析：在进行重训时，正确的呼吸方法是‌举起时呼气，放下时吸气‌。这种呼吸方式有助于更好地控制动作，提高训练效果，并减少运动伤害的风险。

45.人体必需的三大营养素包括以下哪一项？(A)

A.蛋白质

B.维生素

解析：人体三大营养素是指碳水化合物、脂肪和蛋白质。

46.哪种食物是铁的良好来源？(B)

A.菠菜

B.牛肉

解析：铁的最好来源是动物肝脏、动物全血、动物瘦肉和海产品类。菠菜中的铁含量相对于其他蔬菜类食物确实较高，每100克新鲜菠菜中含有约2.9毫克的铁。然而，菠菜中的铁主要是非血红素铁，这种铁的吸收率较低，通常需要经过一系列转化才能被人体吸收，但最终被吸收的铁元素含量较少。此外，菠菜中含有草酸等抗营养因子，这些成分可能会与铁结合，形成不易被人体吸收的物质，从而进一步影响铁的吸收效果。

47.以下食物搭配能较好起到蛋白质互补作用的是（A）

A.大豆+面粉 B、鸡蛋+猪瘦肉

解析：大豆富含优质植物蛋白和一些必需氨基酸，而面粉则主要提供碳水化合物和一些基本的氨基酸。当这两种食物一起食用时，它们可以互补彼此的氨基酸不足，从而提高蛋白质的生物价值。

48.关于手足口病说法正确的是（A）

A.手足口病的传播途径多样且容易实现，可通过呼吸道飞沫传播，饮用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染

B.手足口病患儿通常病情症状较轻，呈自限性，一般预后良好，3—5天病程后可完全康复

解析：手足口病的传播途径多样且容易实现，主要的传播方式为密切接触传播，还可通过呼吸道飞沫传播，饮用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染。患儿通常病情症状较轻，呈自限性，一般预后良好，7—10天病程后可完全康复。‌‌

49.哪种病媒生物的排泄物可以诱发人的过敏性鼻炎和哮喘。(A)

A.蟑螂

B.老鼠

解析：蟑螂可以携带痢疾、伤寒等多种病原菌，其排泄物与尸体中的蛋白可诱发人的过敏性鼻炎和哮喘。

50.以下哪种方法对于防治苍蝇更有效？(B)

A.清理环境中的各类积水

B.管理好垃圾

解析：苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等消化道疾病。搞好环境卫生，管理好垃圾、粪便、污物，消除苍蝇孳生地，可有效控制苍蝇数量。不乱丢垃圾、生活垃圾袋装化，不随地大小便、处理好宠物粪便等，可有效减少苍蝇孳生。