2020年，我国男性比女性多3502万，到了2026年，男女比令人意外

文、编辑|娱圈解密

2020年，我国男性比女性多出3502万人，这个数字一度让不少人把它和“婚恋压力”直接画上等号。

可进入2026年后，国家统计局公布的最新完整年度数据却显示，男女差距已经缩小到2881万人。六年时间，少了621万人。男性仍然更多，但变化的速度，确实比很多人想象得快。

进入2026年后，能够看到的最新完整数据，是2025年末的人口统计结果。

当时全国男性人口为71685万人，女性人口为68804万人，男性占51.0%，女性占49.0%。总人口性别比为104.19，意思是每100名女性，对应大约104名男性。

再看2020年，当年男性人口为72357万人，女性人口为68855万人，两者相差3502万人。把这两组数字放在一起，变化就非常直观：男性依然占多数，但双方的差额已经减少621万人。

这还不是某一年突然出现的变化。

2021年，男性比女性多3362万人；2022年缩小到3237万人；2023年变成3097万人；2024年进一步降到2990万人；2025年又降至2881万人。几年下来，男女差额连续收窄，没有出现反弹。

很多人看到这里会问，减少的621万人去了哪里？

从人口总量看，2020年至2025年，男性人口从72357万人减少到71685万人，减少672万人；女性人口从68855万人减少到68804万人，只减少51万人。

也就是说，这几年男性人口减少得更加明显，这才是全国男女差额快速缩小的直接原因。不是女性人口突然大幅增加，而是男性人口下降的数量远高于女性。

这和我国人口年龄结构的变化有很大关系。

年轻人口中，男性数量相对较多；进入老年阶段以后，女性人数的优势会逐渐显现。女性平均预期寿命通常更长，因此老年人口占比越高，女性在全国总人口中的比重就越容易上升。

2025年末，我国60岁及以上人口已经达到32338万人，占全国人口的23.0%；65岁及以上人口达到22365万人，占15.9%。老年人口规模继续增加，自然会影响全国男女比例。

出生人口减少，同样在改变人口结构。

2025年我国出生人口为792万人，死亡人口为1131万人，全国人口比上年末减少339万人。总人口下降以后，男性和女性并不是按照完全相同的速度减少，男性人口下降更快，男女比例便继续向均衡方向调整。

出生端的性别结构也已经出现改善。

第七次全国人口普查显示，2020年出生人口性别比为111.3，比2010年下降6.8。也就是说，新出生人口中男孩明显多于女孩的情况，已经比十年前有所缓解。

这是一件值得肯定的事情。

男女比例逐渐趋于均衡，不只是统计表上的数字变化，还说明越来越多家庭不再把孩子的性别看得那么重。

女儿同样可以接受良好教育、承担家庭责任、创造事业价值，这种认识正在成为更多家庭的共识。

过去有些家庭总觉得必须生个男孩，担心没有儿子就没有人养老、没有人延续家庭。随着社会保障逐渐完善、女性受教育程度提高、就业机会增加，这种传统想法正在慢慢改变。

这种改变不会在一年内完成，但每一代人的观念往前走一点，人口结构就会改善一点。

不过，2881万这个数字也不能直接理解成“全国有2881万男性找不到对象”。

这个差额包括所有年龄段，里面有儿童、有老人、有已经结婚的人，也有尚未进入婚恋年龄的人。

把全国男性比女性多出的人数，直接换算成单身男性人数，听起来很有冲击力，实际并不准确。

真正影响婚恋感受的，是适婚年龄段的男女数量、人口流动、城乡差异、收入水平、受教育程度和择偶范围。

全国比例正在缩小，不代表每个地区的情况都完全一样。有的农村地区年轻女性外出读书、就业后留在城市，当地年轻男性就会明显感觉到择偶范围变窄。

与此同时，一些大城市的女性数量并不少，但同样有人长期单身。原因已经不只是男女数量不平衡，还涉及工作时间、生活成本、住房压力、择偶标准以及对婚后生活的预期。

所以，婚恋问题不能只看一张全国人口统计表。

一个地区即使男女数量接近，年轻人工作不稳定、住房负担重、养育孩子成本高，也可能不愿意结婚。

相反，只要收入比较稳定，公共服务完善，年轻人对未来有信心，婚姻和生育意愿就可能得到改善。

我认为，男女差额从3502万人缩小到2881万人，确实是一个积极信号，但它并不意味着婚恋压力已经自动消失。

婚姻不是按照全国人口数量平均安排的。能不能认识合适的人，双方愿不愿意共同生活，婚后的经济压力能不能承担，这些现实问题比简单计算男性多出多少人更加重要。

现在更值得关注的，是人口问题的重点正在发生变化。

过去大家担心男性人口过多，可能造成长期婚配压力。进入2026年以后，男女比例仍然存在差距，但差距已经连续多年缩小。与此同时，出生人口减少、人口总量下降和老龄化加深，正在成为更加明显的问题。

2025年全国出生人口只有792万人，而60岁及以上人口已经超过3.23亿。年轻人口减少，老年人口增加，今后的养老、医疗、就业和家庭照护，都需要提前安排。

这并不是说人口变化只有压力。

我国目前仍有85136万名16岁至59岁的劳动年龄人口，15岁至64岁人口接近9.7亿，劳动力规模在全球仍然处于前列。只要继续提高教育水平、劳动生产率和公共服务质量，人口优势仍然可以转化为发展优势。

男女比例逐渐均衡，也有利于减少过去长期积累的婚配压力，推动家庭观念更加平等。

女性不用因为生的是女儿而承受压力，男性也不必把结婚成家的责任全部理解成买房、挣钱和独自承担家庭开支。家庭责任由夫妻共同承担，婚姻关系才更容易稳定。

进入2026年后，真正令人意外的，并不是男性人口已经少于女性，而是男性仍占多数的情况下，男女差额已经从3502万人缩小到2881万人，男性占比也从过去的51.2%左右降至51.0%。

这个变化说明，人口结构从来不是固定不动的。出生人口、死亡人口、年龄变化和家庭观念，都会在多年以后反映到男女比例上。

接下来再谈这个问题，不能只问男性还比女性多多少，更要关心年轻人为什么推迟结婚、为什么不愿生育，以及一个普通家庭究竟需要哪些支持。

让年轻人拥有相对稳定的工作，让住房和育儿成本更加合理，让女性不因生育承担过重的职业损失，让男性有时间参与家务和照顾孩子，这些事情比单纯讨论男女比例更有意义。

男女差距减少是好消息，人口结构向均衡方向发展也值得肯定。但只有普通人对工作、婚姻和家庭生活更有信心，这种统计数字上的改善，才能真正成为千家万户能够感受到的变化。