世界精神卫生日｜看见它，接纳它，让它慢慢经过你

2026年10月10日

是我国第35个世界精神卫生日

今年宣传主题为

“悦纳情绪，心有阳光”

生活中难免遇到挫折

产生负面情绪也很正常

情绪本身没有对错

允许自己难过一会儿

心里下雨的时候

要坚信终会放晴

人生一路走来

谁都有压力、疲惫

和难言的时刻

健康不只是身体无疾

更要内心晴朗

愿我们都能

温柔以待自己的每一种情绪

接纳生活中的不完美

心中常驻阳光，眼里永远坦荡

不内耗、不纠结、不勉强

向阳而生，自在安然

来源：中国残疾人杂志社