周五综艺预报：花儿与少年2026中午12点更新

　　今天是周五，今晚到明天一早一共有 4 档综艺更新或播出，从美食纪录片、直播打歌到明星探店，总有一档对得上你的胃口。先说今天最值得蹲的——芒果TV和湖南卫视双平台联播的《花儿与少年2026》，中午12点就更新正片了。吴君如、殷桃、林依晨、周冬雨、王可、邓为、王星越这七个“福禄娃”，上一站还在墨西哥城看世界杯氛围，这一周到底走到了秘鲁的马丘比丘，还是直抵世界尽头的阿根廷？

　　除了花少，今天还有三档也别忘了。它们的更新时间、播出平台和各自看点，我直接整理成一张表放在下面，几点、哪个台、看什么，一眼就能对上，省得你一个个去翻排播表。

　　展开聊聊表里的几档。《我的美食向导2》是陈晓卿时隔三年的风味续作，每周四、五中午12点在腾讯视频独播，这一季跑乐山、天津、漳州、拉萨、上海、北海六座城，还是“美食向导”第一人称视角，端上桌的是城市烟火，也是人情味，适合配饭看。《打歌2026X舞台》周五20:40在江苏卫视直播，王俊凯当召集人，胡夏、吉克隽逸、海来阿木等32组艺人真开麦、真直播，没有修音和剧本，适合边吃饭边听一场live。《烟火探探探2》周五18:00在抖音更新，李维嘉、杜海涛带着“烟火探子团”钻进五城老店，尹正、李雪琴、张艺凡轮流当探员，跟着抖音烟火榜去找地道味，是下饭综艺里最贴近市井的一档。

　　今天这四档里，你最想追哪一档？是准时守着芒果TV看花少团的拉美下一站，还是20:40锁定江苏卫视听打歌舞台的新歌，又或者跟着向导去吃一顿、跟着探子团逛老店？评论区留下你的周五追更清单，我看看谁和我的重合度

最高。