世界自行车日，骑行运动的正确打开方式来了解

今天是世界自行车日，骑行被称为“黄金有氧运动”。数据显示，目前全国骑行用户已突破1.3亿，越来越多的人选择骑行作为通勤或者健身方式。哪些人不适合骑行锻炼？骑行姿势有什么讲究？

来源：@人民日报

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更新时间：2026-06-04

标签：体育自行车正确方式世界人民日报有氧运动讲究姿势适合来源黄金数据

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