钦州科普日历丨出汗越多排毒越好？9种异常出汗竟是身体预警→

有人说“出汗是排毒，出得越多越好”，但你知道吗？有些出汗根本不是排毒，而是身体在“漏水”——漏掉的是你宝贵的阳气和津液！下面这9种出汗，若是占了一种以上，说明你的身体很可能已经阴阳失调了，一定要及时调理。

自汗

典型表现：不管天热不热、有没有运动，时不时就出汗，稍微活动一下更是汗如雨下，休息后也很难缓解。常伴有浑身乏力、精神疲惫、食欲不振、一吹空调就感冒等症状。

问题所在：可能是肺卫不固、气虚。就像身体的“门卫”没力气了，守不住大门，津液就会很容易跑出来。

盗汗

典型表现：“偷偷出汗”，晚上一睡着就出汗，严重时枕头、床单全湿，醒来后汗立刻就停了。多见于更年期女性，常伴有潮热、五心烦热、心烦易怒、口干咽燥等症状。

问题所在：可能是阴虚火旺。

黄汗

典型表现：汗液呈黄色，特别是腋窝处的汗，很容易把白衣服染成黄色，洗都洗不掉。

问题所在：可能是邪热郁蒸、肝胆湿热。如果同时伴有皮肤发黄、眼睛发黄、小便发黄，一定要及时去医院检查肝功能。

头汗

典型表现：出汗只集中在脖子以上，特别是头面部，吃饭的时候尤其明显，常常吃得满头大汗，身上却没什么汗。

问题所在：可能是胃火上炎或气虚。如果伴有口臭、口干、容易饿，大多是胃火大；如果伴有乏力、气短，可能是气虚。

额汗

典型表现：不管气温高低，只有额头出汗，其他部位几乎不出汗。

问题所在：可能是脾胃虚弱。脾胃是后天之本，脾胃虚弱，气血生化不足，就容易导致额头出汗。

半身汗

典型表现：出汗只在身体的左边或右边，另一半完全不出汗。

注意：这是非常危险的信号！多见于中风、截瘫或肌肉萎缩的患者，是经络不通、气血运行严重不畅的表现。如果突然出现半身汗，一定要立刻就医！

手足心汗

典型表现：不管冬天夏天，手心脚心总是湿乎乎的，有时写字、拿手机、穿凉鞋走路都打滑。

问题所在：可能是阴虚或脾胃湿热。如果伴有口干咽燥、五心烦热，是阴虚；如果伴有口苦、口臭、大便黏腻粘马桶，是脾胃湿热。

胸汗

典型表现：一紧张、一活动或者一吃饭，胸前就出很多汗，其他部位却很少出汗。

问题所在：可能是心脾两虚。常伴有心慌、失眠、多梦、健忘、食欲不振等症状。

阴汗

典型表现：前阴处经常有湿汗，严重时大腿根部内侧也潮湿，夏天尤其难受，容易滋生细菌。

问题所在：可能是下焦湿热或肾阳虚。如果伴有口苦、小便黄赤、阴囊潮湿，是下焦湿热；如果伴有畏寒怕冷、腰膝酸软、夜尿多，是肾阳虚。

小汗珠里藏着大健康，别再把异常出汗当小事了。如果出汗严重，或者伴有其他不舒服的症状，一定要及时去医院就医。只有找对了原因，才能从根本上解决问题。

来源丨人民网科普

编辑丨梁文辉 校对丨颜兴

审核丨潘定盼

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