三伏贴灸正当时 温阳散寒固本元

【来源：大连日报】

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7月15日入伏，一年中阳气最盛的时节已然来临。此时人体毛孔舒展、气血流通顺畅，正是借助天时驱散体内寒湿、调理虚寒顽疾的最佳节点。

大连市第五人民医院中西医结合及康复诊疗中心主任王建华指出，三伏贴与三伏灸的开展，正是基于“春夏养阳”的中医理念，通过外治之法温阳散寒，为秋冬安康筑牢根基。

三伏贴是将温阳散寒的中药膏剂敷于特定穴位，借助外界旺盛阳气直达经络脏腑，逐出久积寒湿，从而改善冬季易发的慢性问题，实现冬病夏治。

铺灸则是在督脉、任脉等部位铺敷姜末、蒜泥后施以艾绒大面积灸治，借温热效应与药物渗透温通经络、扶正祛邪，对虚寒性痛证、呼吸系统疾病及亚健康状态均有良好调节作用。

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三伏贴与三伏灸的适宜人群较为广泛：

呼吸系统薄弱者，如过敏性鼻炎、慢性咳喘、支气管炎及换季易感冒人群；

骨关节病患者，包括颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、老寒腿等遇寒加重者；

脾胃虚寒、胃部怕冷、大便稀溏者；

女性宫寒痛经、畏寒体虚，以及小儿体虚反复呼吸道感染，均可从中获益。

三伏灸还适用于强直性脊柱炎、类风湿关节炎等虚寒性痛症，以及免疫力低下、易疲劳、阳虚体质等亚健康状态。

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治疗需把握三伏各阶段：

初伏为驱寒期，7月15日至7月24日；

中伏为清养化瘀期，7月25日至8月13日；

末伏为固本期，8月14日至8月22日；

此后尚有加强灸，8月23日至9月7日。

每伏贴敷或灸疗一次，完整完成三伏疗程，连续坚持3年，体质改善效果更为显著，尤以每伏首日为佳。

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接受治疗时需注意：

穿着宽松衣物，成人贴敷4~6小时，儿童1~2小时，轻微发红发痒属于正常，刺痛红肿则应立即取下；灸疗每次30分钟至1小时，由医师辨证施治。

治疗当天避免直吹冷风，2~4小时内不沾水，不冲冷水澡，可少量多次饮用温热水。一周内忌食冷饮、海鲜、牛羊肉、辛辣及酒水，以免影响药效。

需特别提醒的是，三伏贴与三伏灸务必在医生指导下规范操作，切勿自行购买使用，以免达不到疗效甚至灼伤皮肤。

孕妇、2周岁以下幼儿、皮肤破损或湿疹者、中药过敏者，以及阴虚火旺、长期口干燥热者，都不适宜接受治疗。

文字：大连新闻传媒集团/大连云记者张丽霞

封面图片：千图网

编辑：李丹

监制：左正红

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