三伏天是养脾胃黄金期，牢记3个中成药，温养阳气少犯胃病

进入三伏天后，不少人即使不进食难以消化的食物，在到了饭点的时候也没有食欲，吃了之后又会觉得堵在胃脘处不舒服，并且到了下午就会觉得腹部胀气。早晨起来嘴里发黏，舌苔厚腻，大便不成形。此类现象都属于脾胃阳气不足的表现，并不是单纯由于气温上升而产生的正常的生理反应。

三伏天是一年中阳气最盛的时候，在这个时期人的气血运行也处于一年中最旺盛的状态。此时如果调理好脾胃的话，其吸收与修复效率就会比其他季节高很多。顺着阳气升发的趋势为脾胃补充动力，并且把体内积聚起来的寒湿之气清除掉，这样能减少秋冬两季胃病复发的情况。这也就是传统的冬病夏治在脾胃调养方面的一个体现。

三伏天养脾胃的效果为什么更好呢？夏季人体阳气向体表发散以适应高温环境，脏腑内里的阳气相对比较弱，所以脾胃最先受到影响。人们习惯于在夏天饮用冰冷的饮料，并且长期处在空调房中，在冷热交替的情况下，脾胃阳气不断地被损耗。脾胃阳气不足，则消化功能减退，水湿代谢不掉而产生胃口差、腹胀、大便黏腻等症状。

这些问题如果不调理的话，寒湿就会停留在脾胃深处。而到了秋冬季节气温下降的时候，内外寒凉叠加，因此很容易出现胃痛、腹泻和消化不良等现象，并且反反复复很难根治。三伏天时阳气最旺盛的时候，人体毛孔张开，气血流通也比较顺畅，在这个时候采用比较温和的方法来温补脾胃阳气的话，就更容易被渗透到脏腑深层，从而带出积累的寒湿，在源头上降低了胃病发作的概率。

调理脾胃的方式有很多种，在日常工作中比较繁忙、没有时间熬煮汤药的人，选择对症使用中成药会更方便一些。下面三种常用的中成药是针对不同类型的脾虚情况的，需要按照自己实际情况来选择。

1、香砂六君丸

主要的作用就是益气健脾，行气和胃。适用于平时脾胃偏虚，消化能力差的人群。此类人群常常吃一点点东西就会感觉腹胀、打嗝，在饭后很容易犯困，大便长期不成形。三伏天的时候因为暑湿的影响，上述症状会更加明显一些，并且还会出现没有食欲以及轻微的恶心现象。

香砂六君丸的成分搭配可以起到补脾胃的气力、提高消化能力的作用，还可以推动脾胃气机运行，化解胀气的不适感。本品药性比较平和，不会过于燥热，适宜于大多数脾虚之人作为日常调养之用。

需要注意的是，平常容易出现口干上火、大便干结等症状的人不可以单独使用该药物。孕妇以及患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，在用药前应当咨询医师的意见并遵医嘱使用。

2、附子理中丸

它有温中健脾的作用，其温阳的功效要强于香砂六君丸。适用于脾胃虚寒比较明显的人群。这类人平时就怕吃凉的东西，稍微一吃冰镇饮料或者凉拌菜就会胃痛、腹部发凉，甚至腹泻。手足经常感觉冰冷，腹部总是觉得不暖和，大便清稀。三伏天若贪凉过多，则以上症状将会更加严重。

附子理中丸可以起到温补脾阳的作用，祛除体内寒气。由于本品药性偏热，所以只适用于真正存在虚寒症状者，并不能随便当作保健药来长期服用。服药之后如果出现了口干、咽喉痛、上火等现象就要马上停止服用。在感冒发烧期间不可以服用此药，孕妇或者患有肝肾疾病的情况下一定要按照医生的要求来使用，不可以自己擅自长期服用。

3、参苓白术丸

它的主要功效为健脾益气，渗湿止泻。适合脾虚伴有湿气重的人群。在夏季的时候会觉得自己的身体很沉重，没有力气，嘴里发黏发甜，舌苔厚腻，并且大便黏糊糊地粘在马桶上。平时就容易出现水肿的情况，吃不太多但是体重却容易上涨。三伏天暑湿较重的情况下，这些人的不适感会更加明显一些。

参苓白术丸除了可以补脾胃之外，还能帮助身体代谢多余的水湿，把湿气从小便中带出来，从根本上解决因湿重而产生的各种不适。药物性质比较平和，湿重明显的人在三伏天期间可以阶段性使用。如果是阴虚火旺、经常口干舌燥、手心脚心发烫的人，则不能服用。

人们认为秋冬季节才需要养护好脾胃，但是其实三伏天才是奠定基础的重要阶段。脾胃方面的问题大都是长期积累下来的，所以调理不能急功近利。选择适合自己的方法，并且顺着时节的特点温和养护，在缓解夏季身体不舒服的同时也为秋冬季节脾胃健康打好底子。

最后需要说明的是，中成药也必须对症下药，不能盲目跟风服用。如果出现胃痛、腹泻等症状比较严重或持续的时间较长的情况时，请及时到医院就诊后进行调理，不可以自己长期服药而耽误病情。