
端午节将至
不少朋友计划“征服”三山五岳
然而,户外出行安全为先
一件合适的雨衣更是关键装备
近日
#建议爬山不要买白色雨衣#
冲上热搜
引发关注
图片来源:微博热搜截图
为什么爬山
不建议买白色雨衣?

⚠️1.搜救辨识度极低,遇险难获救
从视觉上看,白色雨衣在大雾、阴雨或能见度低的环境下,极易与云雾、天空融为一体,从而弱化人体轮廓。
在暴雨天气中,白色雨衣还会产生类似水面反光的镜面效应,这种反光会误导搜救人员判断为岩石反光,不利于救援人员定位,一旦发生危险,很可能错过黄金救援时间。
⚠️2.常规白色雨衣不抗户外环境
部分白色雨衣材质单薄、做工简易,只适合在城市通勤时短时遮雨,不适合徒步使用。
特别提醒:户外出行也不建议轻易尝试迷彩色系的衣服。迷彩、灰绿、深灰等色调,易与山林环境相融,户外出行时,若不慎迷路或遭遇意外,很难被及时发现。

图片来源:中国天气微博截图
户外穿搭衣物
建议优先选择这3种颜色

1.荧光橙:高可见度颜色之一,在户外救援和安全装备中较常见。
2.樱桃红:在雾气较重或光线较暗的环境中通常更醒目。
3.电光黄:常见的高警示色,阴雨天辨识度较高。
选择雨衣
重点关注这3个细节

1.反光条:优质雨衣会在肩部、后背设置高亮度反光条,进一步提升夜间或低能见度环境下的可见性。
2.分体式:分体式雨衣(上衣+裤子)活动更灵活,防风性也更好,更适合登山徒步。

图片来源:AI生成
3.牛津布:廉价一次性雨衣材质轻薄,耐磨性和防风性有限,更适合城市短时通勤;徒步登山建议优先选购较厚实的牛津布材质雨衣。
小贴士:在准备出行装备时,可将手机调成黑白模式,再将雨衣平铺并拍照。如果拍照图片几乎看不见轮廓,建议立即更换雨衣装备。
安全登山不只是选好雨衣
出行全程
这些关键准则也需要牢记
户外安全出行指南

1关注天气
✅出行前务必提前查询气象信息,大雾、暴雨、大风等恶劣天气,禁止进山徒步。
✅登山途中若突遇降雨、起雾等状况,切勿继续向上攀登,应及时前往观景台、休息亭、商铺等区域就近避险。
2选对路线
✅徒步应沿景区正规登山步道、休闲徒步环线行进,此类路线路况完善、标识明确,安全更有保障。
✅严禁偏离主路、翻越护栏、进入未开发林区或行走野路。野外无人路段地形复杂、杂草密布,缺少防护设施与监控,易发生迷路、摔伤等意外,安全风险大。
3备好物资
✅尽量轻装出行,勿携带笨重物品,防止负重过大引发体力不支。
✅按需携带饮用水、能量零食、纸巾、创可贴等物品;雨天需备好亮色合规雨衣。

图片来源:AI生成
4严守准则
✅根据自身情况量力而行,户外新手应优先选择平缓路线,避免贸然挑战高强度登山线路。
✅尽量结伴出行,避免凌晨、深夜单独进山,行进中与同伴保持可视范围。
✅如遇险情、迷路、受伤等突发状况,应立即拨打求助电话,原地等候救援,切勿随意走动。

图片来源:原创插画
再次提醒
户外徒步避免购买白色雨衣
做好充足出行准备
把安全放在首位
才能舒心享受登山乐趣

图片来源:原创插画



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本期封面:

内容综合 | 人民日报、广西日报
文编 | 陈梅
美编 | 陈梅
一校 | 陈梅 徐皓炜 黄美婵
二校 | 严桐桐
三校 | 余宗蓉 黎因
审核 | 黄波
声明 | 资料来源网络,且仅用于科普公益宣传,如侵删。






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更新时间:2026-06-22
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