三毛在书信集《亲爱的三毛》中写道：

“给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。”

如果说人生是一场修行，那么对于自己来说最要紧的事情，就是学会好好爱自己、懂得善待自己。

女人要懂得善待自己，从来不是一件自私的事，而是自我心理成熟、人格完整的必经之路。

当你经历了很多事，也看透了一些人，就会明白不管跟谁相处，日子是自己的、情绪也是自己的，太多的路也需要自己走，哪怕最亲近的人也不能代替。

真正的善待，其实就是用成熟的心态去关爱自己，用生活中最温柔的方式治愈自己，让自己能够感受到平凡岁月的幸福，让自己变成自己最希望的模样。

在我看来，一个女人善待自己有3种聪明的方式，如果你能中1个，就说明你过得很好。

1 少生气，善待自己的情绪

小说《小妇人》中的马奇太太生活的处境并不如意。

丈夫远行从军，家中的四个女儿各有各的缺点，从不让人省心。

日常琐事不断，日子也是一地鸡毛，如果换作其他人恐怕早已被戾气缠身、处处抱怨不停。

但是马奇太太却能稳住心神，做到少生气，通过善待自己的情绪照顾好自己，也照顾好家人。

二女儿乔经常控制不住自己的急脾气，遇到不顺心的事就大发怒火，事后冷静下来就深深的后悔。

马奇太太没有指责、没有说教，而是向二女儿坦诚自己的过往，说自己也曾性子急、爱生气，但是慢慢悟出一个道理：

生气惩罚的从来不是别人，而是自己累垮的身心。

她还传授女儿如何保持情绪稳定，当怒火上来时不要急着争吵、更不要脱口而出伤人的话，而是暂时沉默，学会转身冷静。

渐渐地，二女儿变得不再爱生气，也能控制自己的情绪，整个人温润静美。

马奇太太用温柔稳住全家，用稳定情绪治愈全家，同时也好好善待自己，一家人虽然没有大富大贵，但是日子过得安稳舒心。

请记得，女人善待自己聪明的方式之一，就是少生气，这绝对是最聪明的人生抉择。

不要拿别人的错误惩罚自己，也不要因为一点小事就怒火攻心，最后不仅会让自己越想越乱、心神俱疲，也会伤害到自己的健康。

当你的情绪平和了，心态就会越好，日子过得越会从容安稳。

2 多夸奖，善待自己的努力

有句话说：

“不必仰望别人，自己亦是风景。”

一路走来跌跌撞撞，太多女人被外界的评价与标签所束缚，忙着迁就他人、忙着为琐事打转，总是习惯扛下所有的辛苦。

当自己的价值被当作理所当然，或者自己的辛苦不被看见时，往往就会心生否定，渐渐地看不见自己自身的光芒。

最糟糕的是，你原本是熠熠生辉的星光，但是却在自我偏低中变得黯淡无光。

真正聪明的女人善待自己聪明的方式，就是要多去夸奖自己，这是善待自己的努力，更是肯定自己的付出。

多给自己一些鼓励，就会让自己变得更有自信；多给自己一些赞美，你就会活成最希望的样子。

我参加过一个行业论坛，有一位非常优秀的女企业家分享过自己的心路历程。

她说这么多年最大的感悟，就是一定要多夸奖自己，别人可以看不见你的艰辛，但是你一定要对自己说很棒。

多多夸奖自己，从来都不是一份肤浅的自我安慰，而是内心最深层次的自我救赎。

我一直觉得多去夸奖自己并不矫情，而是去认可自己的坚持、去肯定自己对生活的认真，哪怕是一件小事，也值得给自己戴上一朵小红花。

夸奖是一种积极的心理暗示，注定会让你远离内耗、心生力量。

想要夸奖自己，不如这样做：

第一，停止习惯性自我否定，不要总是盯着自己的不足，没有人十全十美，身上有小瑕疵是一种常态。

第二，对于生活中微小的付出，多去认可赞扬，哪怕是做好三餐或者做好一件小事，都要告诉自己：你很棒。

夸奖自己，不是自负，而是清醒，只有懂得好好善待拼尽全力的自己，才能远离内耗、行稳致远。

3 会拒绝，善待自己的边界

我记得《人间失格》中有这样一段话：

“我的不幸恰恰在于自己缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”

认真思考，确实如此。

如果自己不懂得拒绝，明明自己不愿意、很为难，但是顾及关系、碍于情面还是选择答应，最终只会让自己陷入到为难的境地。

女人善待自己聪明的方式，就是要学会拒绝，不要害怕得罪人，也不用担心别人会失望，他人从来不会考虑你的感受，你也没有必要总是成全别人委屈自己。

有一个读者朋友分享过自己的故事。

她平日里喜欢琢磨做饭，身边很多朋友都觉得她厨艺高超、频频称赞。

有一次，一个朋友给她电话，说周末要请一些人去家里吃饭，想让她帮忙做饭。

其实她周末已经安排好与孩子一起看电影，她说了这个情况，对方却说看电影什么时候都可以去，自己这是要紧事。

她怕自己拒绝了，会伤了对方的面子，勉强答应了。

但是明明答应好孩子的事情却落空了，孩子非常伤心。

周末自己过去的时候因为这件事心情不好，也没有发挥出自己的水平，还遭到朋友的埋怨。

从此以后，她学会了拒绝，会先考虑自身的实际情况，而不是总是担心别人高兴不高兴，只有善待好自己的边界，方能不被消耗。

懂你的人自然会懂，不懂你的人永远不会站在你的角度考虑。

想要学会拒绝，可以这样做：

第一，拒绝没有底线的迁就，也不要把懂事当作义务，但凡超出本分的要求，或者是不考虑你的感受，都可以拒绝。

第二，先考虑自己的感受不用讨好任何人，不管你怎么做都有人满意，也会有人满意，不如先考虑自己的感受才最重要。

拒绝从来都不是冷漠，而是通透，只有守住自己的边界，才能不被消耗与裹挟，活好当下、自在随心。

愿你能真正善待好自己，在平凡的日子里活得闪闪发光，在风风雨雨的日子里从容绽放！

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图片来源摄图网