100个让你越过越顺的微习惯

周三好。

日子越过越顺，不是靠什么大道理，是靠那些不起眼的小习惯。它们小到几乎不需要意志力，但坚持久了，生活就会悄悄变样。整理了100个让你越过越顺的微习惯，从今天开始，慢慢养起来。

【早晨的习惯，顺的一天从早起开始】

1. 闹钟响了就起，不按贪睡，省得反复挣扎。

2. 醒来先喝一杯温水，喝完再去洗漱。

3. 起床后把被子铺平，枕头摆好，看着就舒服。

4. 拉开窗帘，让阳光照进来，哪怕阴天也亮堂。

5. 对着镜子笑一下，假的也行，笑着笑着就真了。

6. 早饭吃热乎的，包子粥面条都行，胃暖了人不冷。

7. 出门前看一眼天气预报，带伞带衣服不慌张。

8. 提前五分钟出门，路上不赶，心里不慌。

9. 通勤路上听点喜欢的，播客或者音乐，不刷焦虑的新闻。

10. 到公司先列三件最重要的事，做完就收工。

【日常的小顺手，省下大麻烦】

11. 用完的东西放回原处，下次找的时候不抓狂。

12. 进门把鞋摆整齐，鞋尖朝外，出门好穿。

13. 钥匙挂固定地方，出门不翻包。

14. 顺手擦灶台，油渍不积攒，大扫除不累。

15. 洗完碗顺手擦水池，不留水渍。

16. 每天倒垃圾，不过夜，家里没味。

17. 快递拆了就扔盒子，不堆着。

18. 桌面只放常用的东西，别的收进抽屉。

19. 睡前把第二天要穿的衣服拿出来，早上不纠结。

20. 睡前把手机充上电，放远点，不刷到半夜。

【工作和学习的顺，不内耗】

21. 能两分钟做完的事立刻做，不拖延。

22. 复杂的事拆成小步，一步一步走，不急。

23. 早上先做最难的事，脑子清醒效率高。

24. 专注的时候把手机放远点，看不见就不想看。

25. 重要文件备份，电脑坏了不抓狂。

26. 文件命名写上日期和内容，搜索一下就找到。

27. 定期清理邮箱，该删的删，该回的回了。

28. 不重要的会能推就推，省下时间干活。

29. 被人打断的时候，如果不是急事，说“我一会儿找你”。

30. 下班前列好明天要做的事，第二天来了直接干。

【人际关系的顺，不累心】

31. 见人先微笑，不用说话，对方就能感受到。

32. 多说谢谢，对谁都管用。

33. 夸人要具体，别说“你真棒”，说“你今天的衣服真好看”。

34. 别人说话不打断，听完再回。

35. 答应的事要做到，做不到提前说。

36. 不传闲话，听到的秘密烂肚子里。

37. 帮了别人别老挂嘴边，过去了就过去了。

38. 被帮了要记着，有机会还回去。

39. 不和别人比，跟自己比，今天比昨天好就行。

40. 远离爱抱怨的人，听多了自己也想抱怨。

【身体和心情的顺，底子要稳】

41. 每天喝够水，不渴也抿两口。

42. 坐一小时就站起来，去接杯水或者上个厕所。

43. 每周运动三次，跑不动就走，走不动就散步。

44. 晒太阳，每天十五分钟，补钙也补心情。

45. 晚上十二点前睡，哪怕睡不着也躺着，不刷手机。

46. 睡前泡个脚，水热一点，泡到微微出汗。

47. 不舒服就看医生，别扛，小毛病拖成大麻烦。

48. 每年体检一次，心里有数不慌张。

49. 每天记一件开心的事，很小的都行。

50. 睡前原谅今天的一切，明天重新来。

【花钱的顺，心里不慌】

51. 发工资先存一笔，剩下的再花。

52. 记一个月账，看看钱都去哪了。

53. 想买的东西放购物车三天，三天后还想买再买。

54. 出门自带水杯，省水省钱。

55. 自己做饭带饭，比外卖便宜还健康。

56. 买菜傍晚去，菜贩收摊前便宜。

57. 买一送一要看保质期，吃不完就不买。

58. 洗衣液买补充装，比瓶装便宜。

59. 电器不用时拔插头，省电也安全。

60. 定期看看存款，心里踏实。

【整理和收纳的顺，清爽养人】

61. 每周换一次床单，躺进去有阳光的味道。

62. 换季的时候把不穿的衣服收起来，衣柜清爽。

63. 书架上不看的书送人，留出空间。

64. 手机相册删掉模糊的截图，翻照片不烦。

65. 取消关注从来不看的公众号，清净。

66. 把充电线缠好收起来，用的时候好找。

67. 给绿植擦擦叶子，浇浇水，它精神你也精神。

68. 家里放点鲜花，哪怕只是几支，看着心情好。

69. 把不穿的衣服捐掉，心里也空一块。

70. 扔掉一件没用的东西，哪怕只是张废纸。

【说话和表达的顺，不惹事】

71. 着急的事慢慢说，越急越慢点说。

72. 重要的事想好再说，别不过脑子。

73. 难听的话不说，说了收不回来。

74. 不确定的事不说，说了容易错。

75. 别人的秘密不说，说了就没朋友。

76. 背后不说人坏话，说了早晚传出去。

77. 不跟人抬杠，赢了道理输了心情。

78. 不说丧气话，丧气话说多了自己都信了。

79. 不抱怨，抱怨没用还影响心情。

80. 多夸人，真诚地夸，大家都开心。

【心态的顺，稳住自己】

81. 不跟别人比，比不完的。

82. 不羡慕别人，各有各的难。

83. 不嫉妒别人，嫉妒说明你看到了自己的不足。

84. 不在乎别人怎么看，他们没那么在意你。

85. 不生气，生气是拿别人的错惩罚自己。

86. 不后悔，当时的选择就是最好的选择。

87. 不担心，担心的事大多不会发生。

88. 不焦虑，焦虑的时候去做事。

89. 接受自己的普通，普通人过普通日子挺好。

90. 接受自己的不完美，完美多累。

【让自己舒服的小习惯】

91. 穿舒服的衣服，面料软一点，别勒着。

92. 穿舒服的鞋，走路不累脚。

93. 用喜欢的杯子喝水，看着就开心。

94. 累了就躺一会儿，哪怕只有十分钟。

95. 烦了就走出去，换换环境。

96. 难过了就哭，哭完舒服了。

97. 生气了就深呼吸，数五个数再说。

98. 压力大的时候写下来，写出来就不堵了。

99. 告诉自己，你已经很努力了，歇会儿没事。

100. 对自己说，今天辛苦了，明天继续。

越过越顺，不是运气，是一个个小习惯堆出来的。今天做一件，明天做一件，慢慢就成了本能。不用急，慢慢来，日子会越来越顺的。