#晒图笔记大赛#“五月榴花照眼明，枝间时间子初成”​，农历五月是石榴花开和艾草飘香的时候，作为夏季里的第二个月，农历五月是一年之中太阳最毒辣的时候，也是毒虫出没和瘟疫开始出现的时候，因此民间把农历五月也称作“毒五月”。

古人认为“盛阳是万毒之源，凡含太阳气所生者，皆有毒蛰”，农历五月太阳最毒，而蛇、蜈蚣、壁虎、癞蛤蟆和蝎子这五毒也开始活跃起来，所以这农历五月是比较凶险的一个月，因此特意设立端午节来驱邪防疫。

进入到农历五月以后，也是人们养护身体的关键期，这个时节在民间有很多讲究和禁忌，而明日就是五月初一了，这天开始记得：1要躲，2不洗，3要吃，“毒月”来临可别大意！

明日五月初一，记得“1要躲”

“毒月不躲午，疾病找上身”，进入到农历五月，这阳光中的紫外线越来越炙热，尤其是正午时分的阳光，照在人身上很容易把皮肤灼伤，所以这个时节遮阳防晒是重中之重。

民间讲究进入到农历五月以后要“躲午”，也就是正午时分阳光最炙热的时候，不要顶着烈日干活，以及在户外被太阳暴晒，这个时候要躲避午时的太阳，并且最好进行午睡。

“田家少闲月，五月人倍忙”，进入到农历五月以后，正是北方的麦收时节，并且也是土豆和一些水果的收获季，而南方则进入到水稻插秧季，这个时候大家下地干活的时候，一定记得要“躲午”，也就是避开阳光最热的时候，免得被太阳灼伤，而且正午时分小憩片刻，也会让自己更有精神头。

明日五月初一，记得“2不洗”

一，不在野外的池塘野浴

进入到农历五月以后，随着阳光越来越炙热，天气也变得炎热起来，这个时候人们出汗多，因此需要讲究个人卫生，要勤洗澡。

但是这个时节是不适合在野外的池塘里野浴的，因为农历五月的水温还比较凉，而且这个时节正是涨水的时候，水里面也会滋生很多细菌和毒虫，在野外的池塘野浴是件很危险的事。

二，不用冷水洗头降温

进入到农历五月以后，正是很多行业特别忙碌的时候，这个时候天气炎热，人们容易出汗，尤其是剧烈运动过后，不少人想着赶快降温，让自己凉快起来。

很多人在大汗淋漓的时候都喜欢用凉水洗头降温，这是特别危险的一件事，因为头部是人身体上阳气最盛的部位，凉水洗头降温是特别伤阳气的，而民间讲究的就是“毒月养阳，冬月滋阴”，这个时节凉水洗头降温，很容易让湿邪侵入体内。

明日五月初一，记得“吃3样”

一，鸭蛋

农历五月初一民间讲究吃“三黄”，也就是鸭蛋黄、黄鳝和黄瓜，尤其是鸭蛋作为凉性食材，特别适合这天气炎热的时节食用，很多家庭在端午节前也会拿这鸭蛋来当做礼物送给亲朋好友。

鸭蛋不仅营养价值丰富，富含卵磷脂和蛋白质，在民间还有压制邪祟的寓意，而农历五月初一是“毒月”的第一天，这天吃鸭蛋有压制邪祟，端午安康的好寓意。

二，长豆角

进入到农历五月，市场上最常见的蔬菜品种，就是各种各样的豆角，其中长豆角的价格最便宜，并且这个时节也是口感最嫩，营养价值特别高的时候。

农历五月初一吃长豆角，这在民间有安康长久的寓意，因为来到了“毒五月”，大家都希望无病无灾顺顺利利的，而吃应季的长豆角，就要安康顺利长久的好寓意。

三，大蒜

大蒜是家家户户厨房里必备的食材，尤其是进入到夏季以后，这药食同源的大蒜，不仅可以去异增香，还可以杀菌消毒促进食欲，尤其是进入农历五月，大家喜欢吃凉拌菜，这大蒜都是少不了的食材。

大蒜不仅是厨房里必备的食材，在民间大蒜还有辟邪祛病的寓意，并且大蒜独特的气味，也会让很多毒虫不敢靠前，因此这五月初一开始，别忘了经常吃些大蒜来杀菌促食欲。

“艾草为旗招百福，菖蒲为剑斩千邪”，明日农历五月初一，正式进入到“毒五月”，记得：1要躲，2不洗，3要吃，家人少生病，安康过长夏！