这3个你一直以为有病的习惯，其实是你太健康了的表现？

#夏日生活打卡季#

每个人，都有自己的秘密

虽然听起来很怪，但包括闻手在内

如果你习惯

即使不会刻意闻自己的手

你也总会下意识地把手放在脸上

根据学术界目前的推测

闻手是健康身体的一种

正常调节机制！

比如

你可以通过不断确认自己的气味

来观察自己

从而获得自我概念（类似照镜子）

或者

这能让你感到安全与镇静

保持日常的情绪稳定

又或者

判断自己有没有身体异常

以及是否符合社会规范

而且再想想：

要实现上面的功能，至少说明你

如果你平时

一听电话铃声/微信提示音

就身体一哆嗦

接打电话时能拖就拖

希望对方自己挂断

这很正常，至少很常见

杏仁核是你大脑内的

两小块杏仁状结构

平时

杏仁核负责接收和处理你的感官信号

向大脑其他部分输出情绪信息

进而让你感到焦虑/紧张/恐惧

甚至心率血压升高、出汗、发抖等等

语音通话过程的即时性、不确定性

和非语言信息的受限

特别容易被你的杏仁核当成潜在威胁

进而触发全身应对危机的应急反应

虽然经常虚惊一场

但正是这样的警报系统

帮助你躲过了不知道多少危险……

所以怕接电话就怕接电话吧

起码说明你的杏仁核

还是在好好工作的

让你不会明知山有虎，硬去明知山

你可以在接打电话前

大声告诉自己“我很兴奋”

来骗过自己的大脑

现在，就现在

轻轻摩挲自己的皮肤

如果你心里感觉一阵暗爽

以3厘米/秒的速度轻柔、缓慢的抚摸

能最大限度激活你皮肤下的

“C-触觉传入神经”

由这种神经专门传递的“爱抚”信号

能够促进下丘脑合成催产素

从而产生欣快、愉悦、幸福的感觉

这一整个过程叫做“情感性触摸”

能从这样的身体触碰中感到愉悦

总而言之言而总之

很多你以为是怪癖的习惯

其实都非常合理

完全不用不好意思

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