六一特辑：「有烦恼的时候，我就去拉坨屎」

爱哲按：

今天是六一儿童节，先祝各位大小朋友「儿童节快乐」。

我们常说「儿童节快乐」，大人也喜欢儿童节，因为童年常常是跟快乐的情绪绑定的。

有了孩子以后我发现，快乐是一种能力、一种思考方式。儿童更擅长快乐，是因为这种能力我们天然就拥有，只是在长大的过程中渐渐丢失了。

我想总结来说就是，小孩儿更擅长处理烦恼。所以也更容易保持快乐。

而我们今年六一特辑的主题就是，「跟小朋友交换一个烦恼」。

在征集之前，我先抛砖引玉，跟我儿子聊了聊我们各自的烦恼。

不会游泳，就用盆浮起来

小船：6岁 / 爸爸：43岁

爱哲：你可以和我分享一件最近你烦恼的事吗？

小船：我不喜欢游泳。

爱哲：为什么不喜欢呢？

小船：因为我怕呛水，怕沉水里游不起来。

爱哲：你怕呛水的感觉啊。我可想学游泳了，我到现在都不会游泳。

小船：啊？你小时候会吗？

爱哲：我小时候也不会。小时候我会和一些小伙伴在水塘里玩，他们会游泳，但我不会。你猜那时候我是怎么浮在水面上的？虽然我不会游泳，但我很喜欢玩水，我会拿一个盆，两只手扶在盆上。

小船：那个盆多大？

爱哲：就和我们现在用的洗脸盆差不多大。

小船：和脸盆一样大，太小了吧。

爱哲：但是扶着盆就可以保证我不沉下去，我会觉得安全。所以你不学会游泳也没关系，但是可能长大后，你要注意不要离危险的水太近。

■图 / 小船和爱哲

小船：那你开心的事呢。

爱哲：等一下，在说开心的事之前，你得先给我出个主意。爸爸最近比较烦恼的事是，爸爸现在是历史上最胖的时候， 有 141 斤。爸爸平时的体重是 130 斤，相当于胖了 10 多斤，所以爸爸现在需要减肥。你觉得我胖了吗？

小船：我也这么觉得。

爱哲：你也觉得我胖？

小船：嗯，你的体重听着就胖。

爱哲：那你觉得这样好吗？

小船：我觉得太胖了也不好。

爱哲：为什么不好？

小船：因为我觉得这样不好看。

爱哲：那你觉得我变丑了吗？

小船：你的脸……

爱哲：你还端详我，你不确定吗？

小船：你是很胖，但是你还挺帅的呢。

爱哲：真的吗？哎呀，让我亲你一下。

小船跟我说「你是很胖，但你还挺帅的呢」的时候，我当时就觉得，这个节目可以做下去了哈哈哈。不知道他的烦恼解决了没有，但是我的烦恼感觉一下子就没了。

有时候好像就只要跟小朋友们聊一聊，他们也不用给出什么具体的解决方案，那种「凡事都可以很搞笑」的心态、对你毫无保留的爱、或者童言无忌的可爱，就足以让我们暂时忘记当下在烦恼什么了。

低龄小朋友的烦恼和快乐都很直给，看来我们的出厂设置里并没有「内耗」的标签。

妈妈没批评我，我就开心

双胞胎：3岁

妈妈：我们家有一对双胞胎姐妹，她们刚刚上幼儿园，让我们听听她们有什么烦恼。你几岁了？

孩子：我 5 岁。

妈妈：你 3 岁。

孩子：我 3 岁。

妈妈：你叫什么名字？

孩子：我 3 岁了。

妈妈：你们最近有什么烦恼？

孩子：我开心。

妈妈：那你有什么不开心的事情呢？

孩子：我的好朋友批评我，我伤心了。他大声叫我，我就伤心了。

■图 / 双胞胎姐妹

妈妈：那你打算怎么办呢？

孩子：我也大声让他不要批评我。

妈妈：哦，你打算直接和他说不要批评你，是吧？

孩子：是。

妈妈：那你最近有什么开心的事情吗？

孩子：妈妈没有批评我，我就开心了。

妈妈：好吧，那妈妈以后少批评你。

专属的大便减压法

小熊：8岁

妈妈：你最近有没有什么特别烦恼的事呀？

小熊：最近的英语作业非常非常难。

妈妈：那你打算怎么办呢？

小熊：不打算怎么办，我打算躺平。

妈妈：躺平？躺平这个事就能过去了吗？

小熊：对呀，所以每次学习之前我都拉坨屎，尽量平复一下自己的心情。

妈妈：啊哈哈哈，拉完屎之后呢？

小熊：拉完屎再写英语作业，心情就平复好了，感觉好多了。

妈妈：就不觉得有那么难了，是不是？

小熊：是的，但还会觉得有点难。

妈妈：那你的方式就是通过拉屎缓解压力。

小熊：是的，这种方法可能没人用过。

■图 / 小熊和小熊

妈妈：对，你这个方法不是所有人都会的。那便秘的人怎么办呢？

小熊：就是你。

妈妈：哈哈哈，不要暴露我的秘密。那你最近有什么特别开心的事吗？

小熊：特别开心的事就是最近的周末我总是可以和好朋友玩。

妈妈：这就是你特别开心的事。

小熊：是的。

妈妈：好吧，谢谢。

我要住在热带雨林里

昭昭：6岁

昭昭：我是昭昭，今年 6 岁，上大班。

妈妈：我是昭昭妈妈，昭昭是我的大女儿。昭昭，我最近有一个烦恼，你帮我解决一下。再过几个月，我们房子的租期就到了，要换一套房子。我去看了咱们这个小区的房子，都太老了，而且装修得超级丑。如果我们想要换新一点的房子，可能就要住到离我上班和你上学都要远一点的地方了。你说怎么办？

昭昭：我们就买一套房子，把它扒光了，重新装修呗。

妈妈：哼哼，买不起，这里的房子太贵了。

昭昭：那就用我的零花钱，还有你的、妹妹的、爷爷的、奶奶的、婆婆的。

妈妈：加起来可能还是不够。为什么不用你爸的？你爸最有钱。

昭昭：因为爸爸觉得钱是世界上最重要的东西，他不舍得。

妈妈：好吧，他舍不得拿钱给我们买套房子，是吧？

昭昭：对呀。要是我们用自己的钱买，我们想装修成什么样子就装什么样子，不用他管。

■图 / 昭昭和妈妈

妈妈：哈哈哈，那你想装修成什么样子？

昭昭：热带雨林。

妈妈：热带雨林里面有什么？

昭昭：热带雨林里面有树、动物、藤蔓和花。

妈妈：你想要种些什么树呢？

昭昭：多肉。

妈妈：热带雨林里面哪有多肉呀？

昭昭：我想怎么样就怎么样，关你啥事？

妈妈：反正是你的钱是吧？好，那我的烦恼你算是解决了，你最近有什么烦恼？

昭昭：我最近的烦恼是，我们班的男生爱跑步，跑完就有一种汗臭味，我不喜欢。

妈妈：这是你的烦恼，是吗？

昭昭：是的，这已经算大的烦恼了。

妈妈：那你准备怎么解决这个烦恼呢？

昭昭：不和男生玩就行了嘛。

妈妈：嗯，好的。

这期征集的主题既然是「交换一个烦恼」，那显然不会只有这样童言无忌、天马行空的部分。

在与一些更大的孩子的对谈中，我们发现，小学生们好像跟他们的父母共同忍受着一些结构性的烦恼。

我们不知道这些烦恼究竟能不能被解决，它听起来有一点点沉重，像是我们成年人在日复一日的工作中会发出的那些「天问」。

不过也正因为这样，这些对话更值得听了。当问题难以解决的时候，对话和理解会让我们更好受一些。

用一张纸安排时间

郑好：7岁

妈妈：请你先介绍一下你自己。

郑好：我叫郑好，今年 7 岁了，我是北京人，我的爱好是拼乐高。

妈妈：我是郝小好，我是郑好的妈妈，我是一名自由职业插画师。我最近最大的烦恼就是感觉时间不太够用，你有什么办法吗？

郑好：你可以写在一张纸上，规划时间。你想想你做这些事情大概需要多长时间，再想想该怎么规划，就可以安排时间了。

妈妈：按照写的内容来执行对吗？我明白了。那你最近有什么烦恼吗？

■图 / 郑好

郑好：我最近有一些烦恼。就是有时候用英文复述文章，复述得有一点点慢。

妈妈：复述得慢会影响什么吗？

郑好：有时候复述得慢，我吃完饭就得睡觉，没时间干其他事了。

妈妈：其实也是关于时间怎么利用和分配的事，对不对？如果复述得慢，就会挤压你玩的时间。那你最近有没有特别开心的事能和我分享一下吗？

郑好：有。

妈妈：什么事？

郑好：拼乐高。

难解的时间问题

皮皮：7岁 / 妈妈：42岁

接下来这段对话跟上面这段的烦恼相似，他们的烦恼都很具体，快乐倒是有点模糊。

听完了我感觉心口稍微有点堵得慌，我不知道我儿子上学之后是不是也会变得不快乐，他现在那些无忧无虑地在操场上疯跑的时间，是不是会被越来越卷的社会惯性剥夺？

好像在当下的环境里，不管是大人还是小孩，都没有在过一种特别过瘾的生活。

妈妈：妈妈想和你说一件最近让我觉得有些烦恼的事。

皮皮：什么事？

妈妈：你知道妈妈有一个主业和一个副业，是吧？

皮皮：对。

妈妈：当我做咨询有一些起色的时候，可爱的宝宝上了一年级。妈妈下班回来必须得陪你做作业。

我在下班以后，需要在线上给来访者做咨询，还要准备去企业上课的内容和课件，但我发现我不陪你，你爸爸陪你，你的作业就很难完成。

比如昨天我回来的时候，你不但作业没完成，还有些委屈。所以时间方面的困境，是我最近比较烦恼的一件事情。我想听听你有没有什么好的建议呢？

皮皮：为啥不能把你回家后的时间分成两半呢？

妈妈：你的意思就是让我把回家后的时间分配一下。

皮皮：没错。

■图 / 皮皮画的妈妈

妈妈：就可以既兼顾陪你，又有一定的时间去准备第二曲线的事情，是吗？

有的时候我陪你做作业，你边做边玩，就写到很晚，到晚上九十点。我又要给你准备第二天的早饭的东西，没一会儿我就要哄你睡觉了。你觉得这有什么可以改进的呢？

皮皮：我是真没啥想法了。

妈妈：那你最近有什么烦恼吗？

皮皮：作业太多了。我想想都觉得绝望，又要做数学，又要学语文，又要读英语。

妈妈：如果我们给你减量呢？

皮皮：可以吧。

妈妈：比如说数学就做两页口算，每页两分钟之内完成，完成后打勾再去玩，你觉得这样行吗？

皮皮：行。

■图 / 皮皮和妈妈

之前有一个「一天五分钟」的时间生存哲学，大概是说，有时候生活不如意，但只要有五分钟喘口气就能撑下去。每当有一件小小的事获得了几秒钟的快乐，就在心里攒起来，攒够了五分钟，就觉得这一天还算过得去。

听起来有点惨啊，但也不一定只有五分钟。在接下来的两个投稿里，咱们或许能从小朋友那里学会一些应对烦恼的方式。

听完了你可能就会发现，烦恼虽然不可避免，但是你依然可以找到很多快乐。

在他们没死之前，多看看他们

果果：5岁 / 妈妈：33岁 / 爸爸：35岁

妈妈：下面由谁来先分享一下自己的烦恼？爸爸先来吧。

爸爸：好的，爸爸的烦恼比较简单。作为一个建筑设计师，我经常加班，没法早点回家，不能陪小朋友果果以及妈妈思佳，这就是我的烦恼。

妈妈：因为这是六一小朋友的特辑，所以需要果果小朋友帮爸爸想想看，有什么办法可以解决他的烦恼？你有什么好的想法吗？

果果：让爸爸有很多红包，让他赚钱厉害一点，他就可以变成老板。

妈妈：那你觉得怎么样可以成为一个老板呢？

果果：要厉害一点。

妈妈：你觉得什么方面厉害才可能成为一个老板呀？

果果：就嘴巴上的厉害。

爸爸：骂人很凶吗？

妈妈：是会沟通，还是要骂人很凶啊？

果果：嗯，会沟通。

妈妈：那你觉得爸爸离成为老板还有多大的差距呀？

果果：这么多。

妈妈：这么多是大还是小呀？

果果：大。

■图 / 果果一家

妈妈：好扎心。轮到我啦。妈妈现在最大的烦恼是，老太公他们岁数大了，身体变得不太好了。而且妈妈发现他们不是慢慢变老的，是一下子就老了，可能突然就生病了。

妈妈很担心，在他们活着的时候，妈妈还没有办法可以回馈到他们给我的爱。就像现在我们在照顾你，我们在爱你，我小的时候，他们也是在照顾我、爱我。你觉得有没有什么好办法？

果果：多看看他们。在他们没死之前。一直看着他们，送点礼物。

妈妈：你觉得就是要多陪伴他们，经常买礼物，对吗？那我们的烦恼都讲完了，果果，你最近最大的烦恼是什么呀？

果果：我在学校里，最近有点不太开心，因为有一块肉太大了。

妈妈：这是什么意思？

果果：有一块肉这么大，我怎么都吃不掉。

妈妈：这就是你最大的烦恼。那这个肉必须要吃完吗？

果果：陈老师就说不用吃了，把其他肉吃掉，这块肉让张老师倒掉。我问这样算光盘吗，陈老师就说算。这块肉确实特别大，但什么都没有，又没筋又没脆骨。

■图 / 果果

妈妈：那接下来我们分享一下最近比较开心的事情，还是从爸爸开始说吧。

爸爸：爸爸比较开心的事情就是一个人出去露营。

妈妈：最近我们给爸爸放了一个两天的假，让爸爸去过他的一人世界。

爸爸：晒晒太阳，在公园里面休闲。

妈妈：妈妈最开心的事情也和我的担忧相关，就是老太公终于平安地从 ICU 里出来了。果果最近比较开心的一件事情是什么？

果果：我在学校里已经可以进入深水区，不用摸墙边。那个深水区有 1.8 米。

妈妈：你成功地挑战了自己，游泳从浅水区去到了深水区，对吗？恭喜你哟。那我们一家三口的烦恼和开心都分享完了，那就拜拜喽。

果果：拜拜，到此结束。

被动烦恼，主动快乐

梦梦：10岁 / 妈妈：40岁

妈妈：现在我们开始交换各自的烦恼。我的烦恼就是人到中年开始发胖，有的时候看见照片里的自己，我就觉得那不是我。

我特别害怕别人说你胖了，会不由得变得很自卑，心情也不好。但是很难做到主动少吃东西或者运动，所以在这个无限循环里，我感觉有点内耗。

梦梦：我认为呢，你是人类，你又不能反抗你自己的身体。人类的激素就代表中年的时候会比年轻时候胖多了。

你想要瘦是为了拍照好看，拍照是给自己看，更是给别人看。你想要那么好的身材和皮肤，不就是为了别人夸赞一句你好美吗？

难道你为了这几句你好美，你就要花费那么多时间去干你自己不喜欢且很累的事情吗？

我觉得你去干你自己爱好的事就可以了。

■图 / 梦梦和妈妈

妈妈：那你最近有什么烦恼？或者你想怎么解决它呢？

梦梦：我最近的烦恼就是期中考考得不好。我自己想的解决方案就是最差的那一科要报个补习班，因为我认为这样拖下去的话，会越来越难。

妈妈：你原来不是不太想去上补习班吗？是因为什么原因或者哪一个契机让你突然想去补习班了呢？

梦梦：我觉得之前和其他人的差距都没有那么大，就差了一两分，最多就五六分，但可能现在会差 10 分。

差距太大了，我觉得这不是我的真实水平，所以我觉得我不能让我的脑子废在我的懒上，要自主开始勤奋起来。

■图 / 梦梦和妈妈

妈妈：好的，最后分享一下最近开心的事情吧。我最近开心的事就是和你一起去学校表演了节目，站在舞台上的那一瞬间，我觉得我们俩在一起发光哎。

你最近有什么快乐的事情吗？

梦梦：我和你差不多呢。那天我邀请了爸爸和你一起去跳舞，我们还过了成长门，那天绝对是这个月我过得最开心的一天。

最搞笑的一件事就是，站在我们前面的妈妈对孩子说，你长大了，要成为一个小大人了。他们特别抒情，我们俩在他们后面蹦迪。

妈妈：有一种强烈的反差，很有意思。好，今天的分享就到这里吧，再见！

梦梦：再见！

爱哲按：

录完这期节目，我们最大的感受是——人吧，好像不管是三岁还是四十岁，都不太可能过上一种全然快乐的生活。

大人在赶时间、赶工作、赶着照顾上有老下有小的家庭；小孩在赶作业、赶成绩、赶着把一天里属于自己的那点时间抢回来。

而大家的快乐都挺小的——和朋友玩了一下午、拼了一个乐高、一个人去公园晒了晒太阳、游泳从浅水区到了深水区。

但听完这些孩子说话，我觉得他们身上有一种东西是我们丢掉了的：他们不太内耗。

烦了就说烦了，不想做就说躺平，肉太大了吃不掉就是吃不掉，不接受粉饰太平的答案，事情解决不了就直接说绝望。他们不包装自己的情绪，也不提前给快乐设门槛。

不用等所有烦恼都解决了才能快乐，就像最后的那个故事里讲的，即使在不完美的生活里，你依然可以选择蹦迪。

祝所有大小朋友，六一快乐。不是那种「一切都好」的快乐，是「管它呢先快乐一下」的快乐。