“真的为张家齐感到非常骄傲。”

郭晶晶这番公开称赞，道尽了跳水圈对张家齐的认可。

她年少拿下全国冠军、世界杯单人桂冠。

凭这份战绩，本可稳稳靠冠军光环享受红利。

可张家齐没沾沾自喜。

相反，告别十米跳台后，她沉下心在新赛道默默深耕。

然而，转型初期的她也曾迷茫。

却没想到，如今张家齐和全红婵哥哥联手，开辟人生全新上坡赛道。

天才小将

2025年11月，21岁的奥运跳水冠军张家齐正式宣布退役，这个消息让不少关注她的观众心里不是滋味，大家都在猜这位曾经的"跳水天才少女"接下来会走哪条路。

没想到，她转身就走进了直播间，做起了直播带货，这一下可引发了不少议论，有人说她"掉价"，也有人觉得她这是在靠冠军光环捞金。

而在她第二次直播时，更让人惊喜的是全红婵突然空降直播间，不仅送来礼物，还悄悄下单了500斤荔枝送给国家队教练和队友，用这种特别的方式给师姐助阵。

看着屏幕上两人隔着镜头互相打趣，张家齐眼眶泛红，说她和全红婵是赛场上的对手，更是生活里的好姐妹，这份情谊比金牌还珍贵。

面对网友们的质疑，她没有回避，反而坦诚地说："冠军光环不能戴一辈子，我才21岁，以后的日子还长，得靠自己的双手吃饭，不能总想着靠过去的成绩过日子。"

这番实在话，让不少人对她有了新的认识，也让人想起了她那充满荣耀却又带着遗憾的跳水生涯。

初试锋芒

张家齐4岁就开始练跳水，教练一眼就看出这孩子是块好料，水感特别好，比同龄孩子更能吃苦。12岁那年，她就在比赛中打败了当时的奥运冠军任茜，一下子在跳水圈出了名。

14岁时，她拿下了跳水世界杯单人10米台冠军，17岁在东京奥运会上和陈芋汐搭档，拿下女子双人10米台金牌，那完美的同步动作和几乎看不见水花的入水，至今让人印象深刻。

整个职业生涯，她在国内外重大赛事中一共拿了23枚奖牌，这份成绩单足够亮眼，可命运好像总爱和她开玩笑。

里约奥运会选拔时，她因为年龄不够，连参选的资格都没有，只能眼睁睁看着别人去比赛。

好不容易等到东京奥运会，又遇上疫情延期，她从16岁长到17岁，身体开始发育，这对女子跳水运动员来说几乎是道"鬼门关"。

为了控制体重，她一天只吃一顿饭，体重稍微超一点就得马上减下来，就算发烧、生理期也得硬着头皮往水里跳。

可就算这样，她还是没能赶上自己巅峰时的状态，更让人遗憾的是，全红婵这个天才少女横空出世，在选拔赛上跳出三个满分，张家齐只能拿到双人项目的奥运名额，单人项目彻底无缘。

到了巴黎奥运周期，她更是成了替补队员，知道自己上场的机会微乎其微，可训练强度一点没减，这份坚持让人敬佩。

后来她转型做奥运跳水赛事解说，凭着专业的眼光和接地气的讲解，又收获了不少观众的喜爱，退役后的张家齐，活得比以前更精彩了。

刚退役一个月，她就和马龙、曹缘等14位优秀运动员一起，通过了北京体育高级专业技术资格评审，拿下了国家级教练正高级职称，这可是教练员的最高技术等级，按常规得熬很多年才能拿到，她却用实力打破了资历限制。

同时，她也顺利保送进了北京体育大学，一边当助教教学生跳水，一边继续深造，还计划考取国际裁判资格证。

除了这些，她还跳出了运动员的圈子，体验了以前没时间做的事，她参加了《跃入新生活》等综艺节目，在节目里学做家务，和普通人一样逛菜市场、做饭，完全没有奥运冠军的架子。

她还接受了杂志专访，第一次尝试化妆、做美甲，像普通女孩一样享受生活的乐趣，她总说”以前的生活只有跳水，现在想多试试不同的领域，看看自己还能做什么。

峰回路转

最近，张家齐又找到了新的方向，和全红婵的哥哥全进华一起做助农直播，全进华在三农领域深耕多年，有300多万粉丝，一直踏踏实实地帮农民卖农产品，从来不用妹妹的名气蹭流量。

两人理念特别合，都觉得做助农是件有意义的事，6月2日，张家齐专程从北京飞到广东茂名高州，这里是全球荔枝产量最高的地方，每十颗荔枝就有一颗来自这里，可今年荔枝大丰收，农户们却愁着卖不出去。

到了荔枝园，张家齐戴上草帽、拎起篮子就开始摘荔枝，不一会儿就汗流浃背，她感慨地说："摘荔枝看着好玩，长时间做可真累，农民伯伯太不容易了。"

直播时，她没有用华丽的辞藻，也没炒作全红婵的话题，只是实实在在地介绍荔枝的品种、口感和价格，还和全进华一起给网友们演示怎么挑选新鲜荔枝。

这场直播特别成功，开播两个小时就卖出了三万多斤荔枝，三个小时销量突破十二万斤，折算下来有四万多笔订单，还一度冲上了抖音生鲜类目总榜第一名。

连着直播了好几天，总销量保守估计突破了一百万斤，直接帮周边几个村镇的果农解决了滞销问题。

更让人佩服的是，张家齐一分钱佣金都没要，完全是在做公益，她说：助农带来的成就感，比拿冠军还要大。

张家齐的故事告诉我们，人生的巅峰从来不止一种模样，她没有沉溺于赛场的遗憾，也没有被冠军光环困住。

而是在求学、综艺、解说、助农这些领域一步步往前走，打破了大家对退役运动员的固有印象。

从十米跳台到田间地头，从奥运冠军到助农主播，她用行动证明，只要肯努力，肯尝试，就能在不同的赛道上活出自己的精彩。

本文内容信息来源：上观新闻、南方周末、百度百科等