#夏日生活打卡季#​

再贵也要吃！1斤等于10斤牛羊肉，健脾养胃强免疫，别不懂

很多家庭一年四季总买牛羊肉进补，觉得贵的就是好。其实很多人不知道，牛羊肉吃多最上火、最积食！

胃寒的、消化差的、老人小孩，吃完动不动胃胀、烧心、堵得慌，根本吸收不了。

真正懂养生的老一辈，从来不吃贵的，只吃对的！

就是这个不起眼的猪肚！

老话一点不假：1斤猪肚，滋补力顶10斤牛羊肉！

价格虽比普通肉贵一点，但它是难得的性平温补，不燥、不上火、好吸收，专养咱们的脾胃！

猪肚最厉害的就是：专补脾胃、暖肠胃、提免疫。

脾胃养好了，吃啥都吸收，气色红润、身体硬朗，小病小痛都变少！

很多人不吃猪肚，就是怕腥、怕难做。

今天我教大家3道老百姓家常做法，处理简单、一点腥味没有，软烂好吃，全家老少都能吃！

食谱一：白胡椒煲猪肚（老人必喝养胃神汤）

这道汤是老祖宗传下来的养胃方，胃凉、胃胀、脾胃虚的一定要多喝！

食材简单、做法懒人，越喝胃越舒服。

汤是奶白色的，喝下去从喉咙暖到胃里，坚持喝一段时间，胃凉胀气基本都改善了，特别适合中老年人。

食谱二：青椒爆炒猪肚（超级下饭，开胃促消化）

不想喝汤的，就做这道硬菜！

脆嫩不腻、鲜香入味，没胃口、积食不想吃饭，吃它立马开胃！

口感脆嫩不柴，香而不燥，全家都爱吃，妥妥的家常下饭神器！

食谱三：山药莲子猪肚汤（补虚增免疫，老少通吃）

体质弱、爱疲惫、孩子挑食、老人体虚，一定要常炖这锅汤！

温和滋养、不油不腻，健脾补气，提升抵抗力。

山药配莲子本来就是养脾胃的黄金搭配，再加猪肚温补，补虚、养胃、强体质，全家喝着都健康。

最后给大家提个醒

猪肚虽好，一定要彻底煮熟再吃。

另外容易上火、湿热重的人别一次吃太多，适量进补，细水长流最养人！

人老先老胃，胃好百病退！

别再傻傻只吃牛羊肉进补了！

家常多吃点猪肚，脾胃养好、免疫力拉高，身体硬朗少生病，就是最大的福气！