脾胃不好怎么调？舌中凹香砂六君丸，舌中凸用枳实丸

的烦恼。但很多人调理起来没效果，问题出在哪？往往是方向没搞对！今天就跟大家讲清楚，怎么通过看舌头这个简单方法，找准调理脾胃的大方向。

脾胃虚弱主要会往两个方向发展：脾胃没力气干活了，导致气血变少。脾胃运化不畅，身体里的痰湿、积食堆积多了。这两个方向，看舌头中间部位（舌中）的凹凸，就能看出大区别！

舌中凹进去： 大多是气血不足了。

舌中鼓出来： 大多是身体里面堵住了。

方向一：脾胃虚弱，气血不足 (舌中凹)

脾胃是生成气血的。脾胃虚了，气血不够用，舌头得不到充足滋养，中间就容易显得凹下去一点。

这类人通常有这些表现：肚子容易胀，不想吃饭，消化慢。大便稀软不成形。总觉得累，没精神，容易出虚汗。可能头晕、眼花、心慌、胸闷。

调理方向： 重点在补养脾胃，增加气血。需要选择能健脾益气、帮助生成气血的药物。可考虑的药物：香砂六君丸： 适合脾胃气虚，兼有轻微气滞腹胀的。参苓白术散： 适合脾胃气虚，大便特别稀溏的。

方向二：脾胃虚弱，湿气堆积 (舌中凸)

脾胃负责运化食物和水液。脾胃虚了，运不动，吃进去的东西和水液不能正常消化吸收和排泄，就会变成痰湿、积食堆积在体内。这些多了，反映在舌头上，中间就容易显得鼓胀凸起。

这类人通常有这些表现：胃口差，吃点东西就肚子胀。可能恶心、反胃、容易打嗝。身体堵得厉害时，容易出现上面热下面寒的情况：比如口腔溃疡、心烦上火，但肚子、腿脚又发凉，甚至拉肚子。

调理方向： 重点在清理体内的痰湿、积食，让脾胃气机通畅起来。需要选择能健脾、理气、化湿、消积的药物。可考虑的药物：枳术丸： 适合脾胃虚弱，气滞食积，腹胀、消化不良突出的。