你身上的"垃圾处理厂"堵了——两个穴位重启它

前天有个老客户找我——说最近整个人不对劲——脾气大——睡不好——肚子胀——嘴里发苦——去查了肝功能——指标正常——医生说没事。

他说——可我就是难受——指标正常不代表我舒服啊。

我说——你说对了——指标正常只代表你的肝还没坏到仪器能测出来的程度——不代表它没堵——就像你家水管——没爆之前水流已经变细了——你知道有问题——但物业说"水压正常"——你信吗？

他不说话了。

我给他按了两个穴位——阳辅穴和外关穴——按下去——他嗷一声——说疼——我说疼就对了——堵了才疼——通的地方不疼。

今天就把这两个穴位讲透——因为它俩是身体自带的"垃圾处理厂"重启键。

先说肝胆为什么重要——你不用记那些中医术语——就记四件事：

第一，肝管气的流动。你身体里五脏六腑能正常运转——靠的是气机通畅——肝就是那个调度员——气顺了全身顺——气堵了全身乱——你以为的胃疼、头疼、月经不调——根子可能都在肝上。

第二，肝管血的净化。你安静的时候——血都归到肝里——由肝来过滤解毒——血干不干净——全看肝好不好——肝的净化功能差了——滋养你身体的"原材料"就不行——就像工厂进了脏料——产出来的全是次品。

第三，肝管情绪。你有没有发现——一个人肝不好的时候——要么暴躁——一点就着——要么优柔寡断——什么都不敢决定——这不是性格问题——是肝胆的问题——肝主情志——胆主决断——这俩脏器决定你的情绪稳定性和判断力。

第四，肝管消化。听着奇怪——肝不是消化器官啊？——但肝胆二经跟脾胃是连着的——肝胆功能差了——脾胃直接跟着出问题——腹胀、恶心、没食欲——你以为是胃不好——其实是肝拖累了胃。

所以——肝胆二经里的"垃圾"多了——这四条全崩——气不顺、血不净、情绪乱、消化差——一个人从里到外全垮——寿命能长才怪。

那这些"垃圾"哪来的？

说白了就两个字——吃出来的和愁出来的。

肥甘厚味——天天火锅烧烤外卖——油腻的甜的重口的全往里塞——肝胆要处理这些——处理不过来——就堆在那里——变成湿热——变成脂肪——变成结石。

思虑忧伤——天天焦虑——天天内耗——睡不好想得多——气机堵住——肝郁化火——你去看那些长期压力大的人——哪个气色好？——一个都没有——因为肝被愁坏了。

你仔细想想——现代人的肝胆——跟一个24小时不关机的垃圾处理厂有什么区别？——白天吃垃圾食品——晚上熬夜刷手机——情绪上来还要发一顿火——肝连口气都喘不上——它不堵谁堵？

好——重点来了——怎么清？

两个穴位：阳辅穴 + 外关穴。

阳辅穴在哪？——小腿外侧——外踝尖往上四寸——大概你四指并拢的宽度再往上一点——按下去酸胀——那就是了。它是胆经上的穴位——专清肝胆郁热——疏肝解郁——通络止痛。

外关穴在哪？——手背那一侧——腕横纹往上两寸——两根骨头之间——你找内关穴——内关在手心那一侧——外关就在它正对面——手背那一侧。它是三焦经上的穴位——清除三焦邪热——通经活络——三焦是什么？——三焦是你身体整个水液运行的通道系统——三焦通了——淤堵的东西才有出路——不然你清了肝胆的垃圾——排不出去——白搭。

这两个穴——一个在胆经——一个在三焦经——都属少阳经——经脉相通——同气相求——搭在一起——1+1大于2。

怎么按？——每天指尖按压——每个穴位36次——力道以酸胀为佳——不用太重——也别太轻——感觉到那个酸胀感在往里渗——就对了。

我自己的习惯——晚上泡完脚——坐在床上——先按外关——左右手各36下——再按阳辅——左右腿各36下——前后五分钟——但效果——比你花两千块做一次肝胆排毒SPA强——因为SPA按完管两天——穴位按完是激活你自己的功能——你的身体在持续工作——24小时不停——这是被动收入跟主动打工的区别——SPA是花钱请人替你干一会——穴位是把你自己的系统开起来——让它自己转。

我给那个客户按完——让他回去自己每天按——配合初芯精油抹阳辅和外关——精油的渗透力比手指强——药效能透到经络深层——不是浮在表面——辅助疏通效果更好。

一周后他跟我说——睡眠好了——嘴不苦了——肚子不那么胀了——脾气也收了一点——他老婆说他最近没那么容易炸了。

我说——不是你脾气变好了——是你肝里的火泄了——肝通了——气顺了——人自然就不躁了——你以前不是脾气差——是身体让你躁——身体不好的人——情绪不可能好——这不是意志力的问题——是生理的问题。

他问——要按多久？

我说——一辈子。

他说——这么久？

我说——你每天刷牙要多久？——一辈子——你不会觉得刷牙久——因为你知道不刷牙牙会坏——穴位也一样——不按——肝胆的垃圾就一直在堆——堆到你查出来有问题——那就不是按穴位能解决的了。

回到你自己——你现在的状态——如果你有以下任何一条——今天就开始按：

嘴苦——尤其早上起来——肝胆有热。

失眠——尤其凌晨1到3点醒——肝经当令——肝不通你就醒。

脾气大——控制不住——肝郁化火。

肚子胀——吃不下——肝克脾。

两肋胀痛——肋骨下面闷闷的——肝经循行的位置。

指甲有竖纹——肝主筋——其华在爪——指甲是肝的镜子。

不用全中——中一条——你的肝胆就已经在喊救命了——别等——别拖——今天就按——五分钟的事——比你看一小时短视频有意义得多。

闺女有次看我按穴位——问爸爸你在按什么？

我说——爸爸在给身体倒垃圾。

她说——那我的身体也有垃圾吗？

我说——有——但你年纪小——你的垃圾少——你只要好好吃饭好好睡觉——垃圾自己会跑——等你长大了——压力来了——熬夜多了——垃圾就多了——到时候你也要按。

她似懂非懂——但她说了一句——爸爸我帮你按——然后小手在我胳膊上一通乱捏——力气大得我嗷嗷叫。

你看——六岁的孩子都知道——身体有垃圾就要清理——你一个成年人——天天往身体里塞垃圾——从来不清理——你觉得合理吗？

你的肝胆——24小时替你工作——不请假——不罢工——你给它加了多少班——它从来没问你要过加班费——但它的承受是有极限的——等它扛不住那天——不是罢工——是直接崩盘——到那时候——你花多少钱都买不回来。

谢威｜39岁｜武汉｜619大健康系统

肝胆的垃圾——吃出来的和愁出来的

让每一个家庭都有一个懂健康的人