宝宝胎记怎么来的？

我闺蜜小敏，她女儿出生时，脸上有一大块红色胎记，特别显眼。

她跟我说，当时看到宝宝的瞬间，眼泪就掉下来了，特别自责，是不是自己孕期没注意，才让宝宝长了胎记。

我特别能理解这种心情，作为父母，谁不希望自己的宝宝完美无缺？

担心这小小的胎记，以后会让宝宝被别人议论，哪怕以后能祛，也担心留疤，更心疼宝宝要遭罪。

后台经常有收到粉丝朋友的留言：宝宝的胎记怎么来的？

为了解答这个问题，我专门找了老同学，妇产科主任咨询，又查了不少靠谱的资料。

今天，我把大家想了解的知识，整理成这篇文章，分享给正在孕期、或者有生育计划的姐妹们避坑，尽量让宝宝少长胎记！

01.宝宝胎记怎么来的？

很多宝妈都跟我以前一样，误以为胎记都是孕期饮食不当造成的，其实不是这样的。

我老同学跟我说，胎记就是宝宝在妈妈肚子里发育的时候，皮肤的色素细胞分布得不正常，要么聚在一起，要么分布不均，还有的是血管发育畸形、增生导致的。

她说，胎记主要分两种，这个我特意记下来了，宝妈们也可以多了解下，心里有个数。

第一种是色素型的。

就像咱们常见的宝宝屁屁上的青胎记（蒙古斑）、还有咖啡斑。

这种大多跟遗传、胚胎发育时色素细胞迁移异常有关，一般不影响健康，很多蒙古斑等宝宝大一点就自己消退了。

第二种是血管性的。

比如鲜红斑痣、草莓状血管瘤，这是血管发育不好导致的，有的会随着宝宝长大变大，需要后期留意。

我觉得这里有个点特别重要，一定要跟宝妈们说清楚：

有的宝宝出生就有胎记，有的出生时没有，过一段时间才长出来，这都是正常的，不是说出生没有就万事大吉了，孕期的护理依然不能马虎。

老同学也强调，大多数胎记对宝宝的健康没有影响，主要就是影响美观。

宝妈们也不用过度焦虑，重点是做好孕期预防，能减少胎记的出现，尤其是避免长在显眼的位置。

虽然胎记有遗传因素在，但我个人觉得，孕期的一些行为，对胎记的形成影响也很大。

02.如何预防宝宝长胎记

老同学告诉我，孕期避免这4种行为，宝宝少长胎记！姐妹们一定要记牢，亲测有用！

1.挑食、贪嘴吃辛辣刺激的食物

我怀孕前也是无辣不欢，火锅、麻辣烫、辣条天天不离嘴，怀孕后因为激素变化，胃口特别差，更是想吃点重口味的开开胃。

刚开始我没控制，偷偷吃了几次火锅，结果上火喉咙痛，后来我老同学提醒我，孕期饮食一定要清淡。

挑食、吃辛辣，不仅自己容易上火发炎，还可能增加胎儿血管异常增生的风险，增加长胎记的几率。

我个人认为，孕期不用刻意忌口，但一定要均衡，那些腌制的、油炸的、辛辣刺激的，能少吃就少吃。

多吃新鲜的蔬菜水果、坚果，还有富含维生素的食物，既能补营养，也能减少对胎儿皮肤的刺激。

我当时就逼着自己多吃苹果、橙子，每天吃一把核桃。我家两个娃出生后，皮肤确实干干净净，没有一点胎记，这点我真的很庆幸。

2.化妆、接触刺激性的物品

我老同学说，孕期最好还是用婴儿霜，成分越简单越好，那些功能性的护肤品、化妆品，里面可能有重金属、香精，对胎儿不好。

还有染发、烫发，准妈妈一定要避开！

我觉得，孕期宁愿丑一点，也不要去冒险！

染发剂、烫发剂里的化学成分，还有家里新装修的家具、甲醛超标的物品，都要尽量避开，毕竟宝宝的健康最重要。

3.心情紧绷、焦虑不安，爱生气

孕期的情绪真的会影响到宝宝！孕妇长期心情紧绷、焦虑，会影响体内肾上腺素的分泌。

这种情绪会通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿色素细胞的正常发育，从而增加长胎记的概率。

姐妹们，不管遇到什么事，都要告诉自己，先顾好自己和宝宝，别生气、别焦虑，心情好了，宝宝才能健健康康、漂漂亮亮的。

4.作息不规律、熬夜玩手机

孕期一定要规律作息，不能熬夜。

孕期熬夜真的太伤了，不仅自己免疫力下降、内分泌紊乱，还会影响胎盘的供血供氧，进而影响胎儿的正常发育，增加长胎记的风险。

怀孕的姐妹们，手机可以玩，但一定要控制时间，别熬夜，为了宝宝，一定要管好自己。

小书虫妈妈心里话：

孕期不用过度焦虑，也不用追求完美，只要我们认真做好护理，饮食均衡、作息规律、保持好心情、避开刺激性物品，就一定能生下一个健康可爱的宝宝。

你们家宝宝出生时有胎记吗？长在哪个部位、是什么样子的？有没有慢慢消退呀？