很多人常年被身体那种沉重感给困扰着，早上起来的时候舌头的舌苔厚腻、嘴里发黏，大便不成形还黏在马桶上冲不下去，浑身没劲儿还老是爱发困，稍微吃点生冷的、油腻的东西就肠胃不舒服。实际上，这些问题大多都跟身体里的湿有关系。

湿邪缠上身体，不会单独存在，要么夹杂着痰，要么带着寒，要么裹着热，要是调理的办法不对，再怎么养生都白搭。

而很多人家里面常常备着的补中益气丸，只要找对搭档，就能有针对性地解决这三种湿邪，让身体轻轻松松祛湿。

补中益气丸的核心作用不是直接去祛除湿气，而是补脾胃、升阳气。

在中医理论中是这样阐述的，脾胃是水湿运化的关键，要是脾胃功能弱了，水湿代谢不出去，就会在体内积聚，从而形成痰湿、寒湿或者湿热等情况。

所以补中益气丸是从根源对脾胃实施补益，再搭配专门针对不同湿邪的药物，才可以实现标本兼治的效果，这就是它能够横扫八成湿邪的关键所在，不盲目祛湿，而是先固根本。下面就详细说说补中益气丸的三个实用搭配。

1、补中益气丸+香砂六君子丸

这组搭配专门化痰湿。很多人以为痰湿就是痰多，其实不然，身体里有痰湿的人，最明显的表现是身体沉重，就好像裹了一层湿布一样，肚子发胀、没什么胃口，吃一点就觉得饱了，大便黏腻，舌苔白腻，边上可能还有齿痕，甚至会觉得胸口闷、痰很多。

这是因为脾胃比较弱，水湿运化不顺畅，聚积成了痰，痰湿互相交织，缠上身体就不容易摆脱。

补中益气丸用于补脾胃、升阳气，让脾胃恢复运化功能，从根源上减少水湿产生；香砂六君子丸的核心功效是健脾益气、燥湿化痰，能直接化解已经形成的痰湿，还能进一步巩固脾胃功能，防止痰湿反复。

这两者搭配，一个补根本，一个化已生的痰，适合单纯痰湿体质且没有明显怕冷或怕热症状的人。坚持调理一段时间后，就会明显感觉身体变轻快了一些，舌苔也会慢慢变得干净起来。

2、补中益气丸+附子理中丸

这组搭配专门散寒湿。寒湿相比单纯的痰湿更难对付，大多和脾胃虚寒相互关联。这类人群除了有痰湿的症状外，还特别怕冷，特别是腹部和手脚，只要吃一点生冷食物就会肚子痛、拉肚子，大便稀溏不成形，舌苔白滑，冬天更是容易手脚冰凉、怕冷畏寒。

这是因为脾胃阳气不足，不光不能运化水湿，还会让寒气侵入体内，水湿和寒气结合，就形成了寒湿，进一步对脾胃造成损害。

补中益气丸补脾胃、升阳气，给身体提供动力；附子理中丸能温中健脾、散寒止痛，专门驱散脾胃里的寒气，让脾胃能够暖和起来，进而能正常运化水湿，从根源解决寒湿问题。

在这里要注意，附子理中丸性温，适合明显怕冷、脾胃虚寒的人，没有怕冷症状的人不要随便使用，免得加重体内热气。

两者搭配，既能补脾胃，又可以散寒湿，帮助身体摆脱畏寒、大便稀溏、身体沉重的麻烦。

3、补中益气丸+八正散

这组搭配专门清湿热。湿热和寒湿正好相反，这类人群除了有湿邪的表现之外，还会有明显的热象，比如口苦、口臭，大便黏腻但偏干，排便的时候可能有灼热感，舌苔黄腻，容易心烦、口干但是不想喝水，甚至会出现小便发黄、灼热刺痛的情况。

这是因为脾胃虚弱，水湿堆积时间长了化热，形成了湿热，湿热互相交织在一起，会进一步影响脾胃功能，还可能累及膀胱。

补中益气丸依然是补脾胃、升阳气，帮助脾胃恢复运化，从根本上减少水湿产生；八正散的核心功效是清热泻火、利水通淋，能够直接清除体内的热气，化解湿热，还能帮助湿热通过小便排出去。

两者搭配起来，补脾胃不会助长热气，清湿热又不会伤害脾胃，挺适合有明显热象的湿热体质人群。

需要注意，八正散性质比较寒凉，脾胃特别虚弱、容易腹泻的人，应该在专业医生指导下使用，避免伤害脾胃。

跟大家强调3点，避免用错。

其一，这三种搭配都是基于脾胃虚弱、湿邪内停的情况，要是你没有脾胃虚弱的症状，比如说不乏力、食欲好，仅仅是单纯有湿邪，不建议随便使用补中益气丸。

其二，每个人体质不一样，具体的用量以及使用时长，最好去咨询专业的中医师，别自己长时间服用。

其三，祛湿的时候，也要留意饮食调理，少吃生冷、油腻、甜腻的食物，免得加重脾胃负担。适当运动，也可以帮助身体运化水湿。

很多人都知道补中益气丸是补气血、脾健胃的，却不知道它要是搭配得合适，能解决体内八成的湿邪问题。痰湿、寒湿、湿热，看起来都算是湿，可调理的办法却不一样，只有找对搭配，才可以精准祛湿，从根本上改变身体沉重、乏力、大便黏腻等问题，让脾胃恢复健康，让身体更加轻松。