孩子睡觉老尿床，家长该如何科学应对？

遗尿症遗尿症俗称尿床，通常指小儿在熟睡时不自主地排尿。主要表现为小儿在熟睡时不自主地排尿。除夜间尿床外，日间常有尿频、尿急或排尿困难、尿流细等症状。常见的病因有：大脑皮层发育延迟，睡眠过深，心理因素及遗传因素等。

很多家长对于孩子频繁尿床都感到很头疼，今天就来和大家聊一聊如何正确帮助孩子改善尿床。

01 干燥入睡

孩子的床上用品一定要保持绝对干燥。

潮湿阴冷的床，会强化小孩尿床行为，这样也容易让小孩产生尿意。

另外让孩子养成睡前小便的习惯！

02 膀胱功能锻炼

督促宝宝白天多饮水，尽量延长两次排尿间隔的时间，促使尿量增多，使膀胱容量逐渐增大，让膀胱在饱和状态再排尿。

除此之外，鼓励宝宝在排尿中间故意中断排尿，从数1至10，让孩子自主控制排尿速度，以提高膀胱括约肌的控制能力！

03 精神鼓励

如果孩子尿床频率过高，也不要一味责怪孩子！

父母过度的责怪会让孩子产生恐惧、自卑的心理，这样对症状的改善反而没有帮助！

因此，家长可以多鼓励孩子，让孩子明白这不是自己的过错！

使孩子有信心同家人一起共同战胜病魔。

另外，如果孩子尿床行为在得到改善的情况下，请家长一定要及时地给予一些表扬和鼓励。

04 兴奋控制

小孩大脑太兴奋的话，也会在晚上产生尿意。

所以不要在睡前让孩子玩一些引起大脑兴奋的游戏或者看电视等等。

另外，一定要让小孩养成按时睡觉的习惯。

05 条件反射训练

家长可以通过总结孩子尿床时间和尿前行为（例如有的孩子尿前会蹬腿等规律）。

在孩子将要尿床前及时叫醒孩子，让孩子养成起床排尿的习惯。

这样可以让小孩形成条件反射。达到刺激膀胱和自行排尿的目的。

06 行为治疗

设置日程表，从治疗第一天起设置日程表，每天进行记录(可使用日历)。

当宝宝尿床时，努力寻找可能导致尿床的因素，并记录在日程表上。

如未按时睡眠，睡前过于兴奋，白天过于激动及晚餐中液体摄入量太多等。

当宝宝没有尿床时，把一颗星星画在日程表上，并予口头表扬或物质奖励。

07 饮食纠正

注意在入睡前三个小时尽量不让孩子的饮用水、果汁以及其他水分含量较高的水果。

晚饭也注意少吃流质食物，例如粥、汤等。

专家提醒

如果孩子尿床不但没有缓解，反而有加重的情况，那么大家就要引起重视了。孩子的情况很可能是遗尿症！

建议尽早去医院做个筛查，找出孩子尿床原因，然后针对性给予帮助！

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