中国女排兵不血刃，打了越南一个干脆利落的3比0，稳稳拿下了亚锦赛四强的门票。

但真正懂排球的老球迷，关注的根本不是这个意料之中的比分，而是咱们的主攻手吴梦洁。

全场27次扣球，18次直接砸中得分，一人独揽18分。最吓人的是她的起跳高度——手超过了2米90，最高的几次直接蹦到了3米02、3米03，甚至有一把摸到了3米05。

三层楼那么高，等于飞在半空中打球，对面的防守队员只能眼睁睁看着球砸在地板上。整个亚锦赛扣球效率榜，她的进攻成功率高达62.12%，稳稳排在第一。

可你知道吗？就在今年5月底，她才刚刚做完韧带修复手术。腿上动那么大的手术，短短几个月就重回赛场，扣球的力量、起跳的高度比以前没受伤时还要厉害。一个刚动完大手术的年轻小将，怎么能像吃了仙丹一样恢复得这么快？

背后最大的功臣，就是已经退役的女排名将——张常宁。

6个大赛冠军，这资历谁比得了

提起张常宁，稍微了解中国女排的人都不会陌生。她的成绩单拿出来，那是闪闪发光的——手里握着整整6个国家队大赛冠军金牌。含金量最高的，是2016年里约奥运会金牌；还有2015年和2019年两届世界杯冠军；剩下的还有2017年大冠军杯冠军、2015年亚锦赛冠军、2014年亚洲杯冠军。6个实打实的大赛冠军，这资历放在世界排坛，那都是响当当的人物。

2016年里约奥运会决赛，她对阵塞尔维亚那几个刁钻的发球，直接锁定了胜局。四年三夺世界冠军，在中国女排历史上也是数得着的人物。

从沙排起步，一路拼出来的传奇

很多人不知道，张常宁最早根本不是打室内排球的，人家是练沙滩排球出身。在软绵绵的沙子上起跳，和在硬邦邦的地板上起跳，发力感觉完全不一样，战术打法更是天差地别。当年张常宁觉得自己更适合室内排球，硬是从沙排转到室内。这一转，就是从零开始。

张常宁出生在排球世家，父亲张友生是上世纪80年代的男排国手，退役后做了江苏男排教练。哥哥张晨比她大10岁，也是中国男排的主力主攻手，后来还当了队长。

一门三虎将，全部是主攻手。这样的家庭氛围，让她从小就在排球场边长大，看哥哥打球、给哥哥捡球。但真正走到今天这个位置，靠的还是自己拼出来的。

评价一个运动员有多伟大，不能光看她脖子上挂了多少金牌，得看她倒霉的时候是怎么硬扛过来重新爬起来的。张常宁打球这十几年，简直就是一部写满了波折的小说。

2018年初，她做了肾积水手术，同年8月又在训练中崴脚受伤，左膝十字韧带撕裂。可仅仅两个月后，她就火线复出站上了世锦赛的赛场。2021年东京奥运会后，她又接受了左膝手术。右肩、脚踝、腰，全都被护具紧紧包裹着。一个运动员身上能伤的地方，她几乎都伤过一遍。

但每一次，她都咬牙爬了起来。2025年，她以教练兼队员的身份，带领江苏女排夺得了队史第二个联赛冠军。同年，她还考上了北京体育大学的博士，面试91分，专业排名第七。拿着奥运金牌去读博士，这样的运动员全世界也找不出几个。

说到张常宁的私人生活，就不得不提她的丈夫——吴冠希。

吴冠希是CBA职业篮球运动员，效力过江苏男篮和新疆男篮。身高超过2米10，是中国篮坛有名的内线中锋。2017年，吴冠希转会到江苏男篮，恰逢张常宁因伤回南京休养，两个年轻人在南京走到了一起。

2022年7月，两人举办了婚礼。一个是中国女排的核心主攻，一个是CBA的顶级中锋，这场体坛跨界联姻当年轰动了整个体育圈。

虽然吴冠希后来去了新疆打球，两人聚少离多，但这段婚姻一直低调而稳固。一个手握6个世界冠军的女排功勋，嫁给了CBA名将，这样的组合放在哪儿都是佳话。

从奥运冠军到“幕后教头”

2025年初，张常宁正式加入江苏女排教练组。从金牌主攻到新锐教练，她完成了一次漂亮的转身。

吴梦洁5月底做完韧带修复手术后，就一直跟着张常宁训练。张常宁没有坐在教练席上指挥，而是穿着训练服直接蹲在场地上，手把手帮吴梦洁抠一传动作。她把自己当年从重伤里一点点爬出来的那套经验，毫无保留地讲给小师妹听——怎么保护关节、怎么分配体能、怎么跟身体的痛感和解。

吴梦洁能在亚锦赛上打出大魔王级别的表现，进攻效率排在全赛事第一，张常宁这几个月手把手的教导功不可没。一个刚刚做完大手术的年轻球员，能在这么短的时间内脱胎换骨，扣球力量和进攻高度都大幅提升，除了天赋，更离不开这位“幕后女人”的倾囊相授。

结语

从沙排转到室内，从重伤中一次次爬起，从奥运冠军到博士学霸，再到如今的教练身份——张常宁这一路走来，靠的就是一股不服输的韧劲。

有人说吴梦洁是中国女排的未来之星，但别忘了，在她身后站着的，是那个手握6个大赛冠军、出身排球世家、丈夫还是CBA名将的女人。张常宁用她的经验和坚持，正在为江苏女排、为中国女排培养下一个顶梁柱。

这样的女人，配得上所有的掌声。