天妒英才！年仅37岁龚爽病逝，生活大曝光，2个坏习惯成夺命符

四日中午，“龚爽去世” 词条骤然登顶热搜第一，无数网友点进话题时倍感震惊、心生唏嘘。

就在数月前，这位 37 岁的女高音歌唱家还亮相国家大剧院登台演唱，清亮嗓音响彻整场剧场。鲜少有人知晓，在光鲜的舞台之下，她已经与癌细胞抗争了整整五年。

更令人唏嘘的是，压垮这位天才歌唱家的不止病痛，两个被大众公认的“敬业标杆”习惯，最终将她推向了绝境。

1989年，龚爽出生在湖北十堰一个普通工薪家庭，父亲是老铁道兵，一辈子没摸过专业乐器，但心里那团音乐的火从来没灭过。

他把全部希望寄托在女儿身上，小学一年级就把龚爽送进了二胡班，小学三年级开始，她同时学声乐和二胡，每天放学后练琴练声，周末也被排满。

初二那年，她拿下了湖北省二胡十级，成了十堰第一个少年通关者。

那时候她才14岁，父亲做了一个让亲戚都觉得狠心的决定——送她一个人去北京学音乐。

14岁，大多数人还在爸妈身边撒娇，龚爽已经拖着行李箱挤在北漂的出租屋里，自己买菜做饭，自己安排练琴时间，自己跑琴房蹭课。

2007年，她以优异成绩考入中国音乐学院声歌系，从这里开始，本硕博一路连读，硕士师从马秋华，跟姚贝娜成了同门。

博士阶段师从阎维文，是阎维文第一个声乐博士入室弟子，理论导师是知名教育家李月红，这套师资配置，放在国内民族声乐圈就是顶配中的顶配。

本科还没毕业，她就以全国第一的成绩考入空政文工团，一脚踏进了国家级院团的门槛。

2013年，她拿下中国红歌会年度总冠军，同年斩获金钟奖民族组银奖，蛰伏两年，她把所有精力都压在专业打磨上，2015年一举夺得金钟奖民族组金奖。

2017年，她登上耳畔中国第一季的舞台，拿下年度总冠军，文化部全国声乐大赛，她连续两届拿到银奖，2022年，春天花会开的舞台上，她又摘得“绽放新声”年度总冠军。

国内民族声乐的主流大奖，她拿了个遍，业内直接给她封了个“大满贯”，七部国家级原创歌剧，她担纲女主角，每一个角色都演出了圈。

代表作《三月桃花心中开》，被各大音乐院校当作声乐教材的范本。

35岁到40岁，是声乐演员的黄金期，嗓音最成熟、舞台掌控力最强，2026年的龚爽，刚满37岁，站在事业的最巅峰。

没人想到，这个从小县城走出来的姑娘，用命拼到了金字塔尖，却倒在了离塔尖最近的地方。

龚爽的丈夫叫何嘉炜，广东中山籍钢琴艺术指导，中国音乐学院校友，何嘉炜早年是武警文工团的演奏员，两人因为舞台合作慢慢熟起来。

一个唱，一个弹，在琴房里磨合了几百首曲子，感情就这么磨出来了。

2018年9月30日，他们在中山希尔顿酒店办了一场音乐会式婚礼，没有传统婚礼的喧闹流程，龚爽穿着婚纱站在台上唱，何嘉炜坐在钢琴前给她伴奏。

婚后，两人结伴全国巡演，台前幕后都是双向守护。

2021年12月，龚爽的个人博士音乐会，何嘉炜全程担任钢琴伴奏，整场演出没有横幅、没有串场主持，只有一架钢琴和一个女高音，乐评人看完只说了四个字：琴瑟和鸣。

夫妻俩还在十堰注册了一家文化科技公司，龚爽是股东，何嘉炜是法人，事业和生活深度绑定，圈里人都知道，这对夫妻是模范中的模范。

可模范的背后，藏着一个所有人都不敢想的秘密。

龚爽五年前就确诊了卵巢癌，卵巢癌在医学上被称为“沉默杀手”，早期几乎没有任何症状，大部分患者发现时已经是中晚期。

确诊之后，龚爽没有告诉任何人，连身边最亲近的朋友都不知道，她性格直爽，私下特别接地气，不爱诉苦，也不愿意给人添麻烦。

五年里，她一边做治疗一边照常演出，每一场都精神饱满地站上台，谁都没看出破绽。

她硬生生把病痛和恐惧全咽回了肚子里，一个人扛了整整五年，但她不知道，这种硬扛本身，就是在给身体埋更大的雷。

常年昼夜颠倒，是龚爽改不掉的习惯，排一部大型歌剧，两三个月连轴转是常态。

白天练声、走台、合乐，晚上复盘、抠细节、调整唱法，经常忙到凌晨两三点，第二天一早又得起来继续排练。

同行们都知道，龚爽的日程表满到几乎没有空白，她频繁赶场巡演，从一个城市飞到另一个城市，落地就进剧场，演完又赶下一趟。

碎片时间全部用来打磨学业、研究新作品，几乎没有任何休闲放松。

吃饭更是潦草，全国各地跑演出，高铁上啃面包、后台吃盒饭是常态，忙起来一天只吃一顿简餐，身体长期入不敷出。

她对自己狠到极致，高烧39度还硬撑着演完一场音乐会，下台直接晕倒在后台，醒过来喝了口水，第二天继续排练，长期带病硬扛、睡眠不足、饮食紊乱，免疫力被一点一点掏空。

卵巢癌的诱因确实复杂，但身体长期处在透支状态，就是在给癌细胞提供温床。

之前，重庆文学盛典的彩排现场，龚爽状态看起来还正常。

到了今年4月25日，杭州金沙湖大剧院的演出，她跟石倚洁、马小明同台，现场唱功依然稳定，但身形已经暴瘦了一圈。

演出结束后她发了一条动态，说自己很疲惫，需要回家休养增肥。

5月，她缺席了小白杨音乐会，这是她第一次因为身体原因公开告假，6月，她频繁请假停工，身形越来越消瘦，脱相的照片开始在粉丝群里流传。

病成这样，她还是没有彻底停下来，7月，她强行复工，登台国家大剧院，带病主演歌剧《长征》里的核心角色，8月，丰收中国交响合唱音乐会，她站上了人生最后一个舞台。

但是癌细胞已经大面积扩散，她全靠药物硬撑，每一场演出都是咬着牙完成的。

2026年9月4日，龚爽走了，讣告发出的那一刻，整个民族声乐圈都沉默了。

一个刚刚37岁、包揽所有大奖、站在事业巅峰的女高音，就这么没了，全网粉丝自发跑到她最后一条社交动态下面道歉。

那条动态是她悼念去世的爱猫，评论区里全是“对不起，不该催你营业”“你太累了，好好休息”。可这些道歉，她再也看不到了。

这件事最让人接受不了的是，她明明有那么多机会停下来，身体发出预警的时候，她选择继续演；确诊之后，她选择隐瞒；暴瘦脱相的时候，她选择硬撑。

她不是不知道自己病了，她是不舍得放下舞台，她把唱歌看得比命还重，最后真的把命搭了进去。