卵巢早衰，月经不调，睡觉肚脐加一物，卵巢功能悄悄恢复！

大家好，我是北京公立三甲中医院逯俭主任。从医四十多年，大半辈子都在跟妇科疾病打交道。这些年坐门诊，卵巢早衰的患者越来越多，很多姐妹一听到“早衰”两个字就慌了神：

我才三十多岁，月经怎么就越来越少了？

报告上写着“卵巢储备功能下降”，以后还怎么要孩子？

我这卵巢，到底还能不能养回来？

大家别慌。今天我就把门诊里调卵巢最常用的一个思路，用大白话讲给大伙儿听。文章不短，但都是干货，希望大家耐心看完。

卵巢为什么会“早衰”？十有八九是肝肾阴虚

先讲清楚卵巢早衰到底是怎么回事。从我这么多年的门诊经验来看，最常见的症型之一，就是肝肾阴虚型。

肝肾阴虚是啥意思？说通俗点，肝和肾在中医里管着人体的精血，而卵巢的滋养，全靠肝肾精血的灌溉。可咱们平时呢？

长期熬夜，熬的是精血；

工作压力大，耗的是精血；

生孩子生得密、生得多，伤的也是精血。

时间一长，精血亏了、枯了，卵巢得不到滋养，功能就会慢慢衰退，月经也跟着提前“断流”。

所以想调卵巢，关键就四个字：补益肝肾。肝肾的底子补回来了，卵巢才有“养分”可用。

女贞子＋墨旱莲：两味药煮水喝，1＋1大于2

方法来了。今天分享的方子特别简单，就两味中药煮水喝，补肾又养肝，搭配在一起，能发挥1＋1大于2的效果。

第一味，女贞子。

它既能滋补肝肾，又能清除虚热。很多姐妹反馈，喝上一段时间，连眼干目涩都舒服了不少。而且它性质温和，不容易燥热上火，用起来很稳妥。

第二味，墨旱莲。

它一方面帮女贞子滋阴，一方面能凉血止血，把身体里乱窜的虚火给“扑灭”。

这两味药一搭，女贞子偏补，墨旱莲兼顾清和收，既不会补得过火，也不会清热太过，特别适合现代人阴虚火旺的体质。

使用方法也很简单，大伙儿记好：

取女贞子、旱莲草，按照1∶1的比例，加水煮沸后转小火，再煮15到20分钟，就可以当茶喝了。

坚持作为日常调理，通过补益肝肾，帮卵巢慢慢恢复状态。

睡觉时肚脐加一物，辅助恢复卵巢功能

除了煮水喝，我再教大家一个睡前的小方法，不费事，顺手就能做。

把一粒右归丸捣碎，晚上睡觉前，敷在肚脐上，用纱布固定好。第二天早晨起床以后，再取下来。

这个方法，主要辅助改善气血不足、气滞血瘀引起的月经不调、内分泌紊乱、卵巢功能下降等症状，能帮助缓解不适。

卵巢早衰程度比较轻的朋友，可以在睡觉时试一试。

一个门诊案例：她是怎么慢慢调回来的

讲到这里，想起门诊里一位让我印象很深的患者。

她三十出头，在互联网公司上班，常年熬夜赶项目。来看诊的时候，月经量越来越少，经常两三个月才来一次，人也总是没精神，脸色发黄，检查结果提示卵巢储备功能下降。她特别焦虑，问我：主任，我是不是就这么“老”下去了？

我给她辨证，就是典型的肝肾阴虚。治疗上，我没有单靠一两味药，而是以二至丸合六味地黄丸的思路化裁，开了这样一个配伍：女贞子、墨旱莲打底，滋补肝肾；配上熟地黄、山茱萸、山药，把肾精好好填一填；再加枸杞子、菟丝子平补阴阳；当归、白芍养血柔肝；最后用一味茯苓健脾，防止药性滋腻碍胃。几味药有主有次、相互配合，比单靠一两味药周全得多。

同时让她早点休息、别再透支身体，睡前再用右归丸敷敷肚脐，内外同调。当然，这个配伍的剂量因人而异，需要在医生辨证后开具，大家千万不要自己照着抓药。

坚持了几个月，她再来看诊的时候，气色明显好了，月经周期慢慢规律起来，人也有精神了，整个人的状态跟第一次来完全不一样。

不过话说回来，每个人的体质不一样，她的情况不代表所有人都适用。具体怎么调、要用多久，一定要找专业医生辨证后再定，千万别自己照方硬套。

写在最后

我知道，很多姐妹为了这个病，没少跑医院、没少花钱，心里也急。

我在门诊一直秉持一个原则：不开贵药，只开对药。老百姓挣钱都不容易，能用一个简单法子解决的问题，咱就不绕弯子。

文章里这两个方法，都偏日常调理，适合作为辅助。每个人的体质不一样，调理之前，还是建议在专业医生的指导下辨证使用，别自己盲目照搬。

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