曾经并肩拿下奥运冠军的女排两大主攻，如今活成了两种完全不同的模样。

9 月 17 号北京体育大学的开学典礼上，张常宁以 2026 级博士新生的身份正式亮相。

从年初官宣退役、全职出任江苏女排教练，到现在踏入高校学术殿堂，大半年时间里她完成了职业身份的两次跳转。

远在意大利的朱婷，刚和俱乐部完成续约就拒绝了土耳其球队的高薪邀约，31 岁的她依旧在顶级联赛里拼杀。

很多人都在争论两人的选择谁更明智，其实郎平当年说过的话，放到今天刚好应验。

张常宁的新征程

9 月 17 日北京体育大学 2026 级开学典礼现场，张常宁和马龙、谌龙、李雪芮等多位奥运冠军一起，以博士新生的身份出现在人群里。

这是她 2026 年以来的第二个全新身份，也意味着她正式抵达北京，开启自己的学术深造之路。 站在旁观者视角来看，这个身份的转变其实早有伏笔。

今年 1 月 7 日，江苏体育健儿参加全运会的总结大会上，张常宁就正式官宣退役，不再以职业运动员的身份参赛，未来全职担任江苏女排教练，扎根青训工作。

当时她就说过，希望帮助队里的年轻队员每天进步一小步，陪伴她们成长，就是最踏实的幸福。

从退役到执教，再到如今读博，短短八个月的时间，她的每一步都走得稳扎稳打，没有半点犹豫。

结合整件事的走向分析，她选择读博从来不是为了所谓的镀金，而是和自己的教练职业深度绑定的。

她自己也在开学典礼现场提到，希望把赛场积累的实战经验同学术研究结合起来，和同学们相互交流共同进步。

从实际落地结果来看，这种 “教练 + 学术” 的模式，恰恰是国内排球青训最需要的方向。 很多基层教练都有丰富的实战经验，但缺乏系统的学术理论支撑，训练方法容易陷入经验主义的瓶颈。

张常宁既有奥运冠军级别的赛场经历，又有一线青训的执教经验，再加上系统的学术学习，未来完全可以探索出更科学的青训模式。

这件事本质上暴露了一个核心问题，国内排球的人才培养，早就需要既懂实战又懂理论的复合型人才了。

她的这条转型路，不只是自己的职业升级，更是在给整个行业探路。 过去很多运动员退役转型教练，都是靠经验带队员，很少有机会再回到校园系统补充理论知识。

张常宁走出的这条路，给后来的球员提供了一个新的参考模板。 不用急着在退役的时候就把人生定死，可以一边在一线实践，一边回到校园充电，让自己的职业道路越走越宽。

朱婷的赛场坚守

和张常宁的转型不同，朱婷选择了另一条路，继续留在职业赛场拼杀。

2026 年 7 月底，根据意大利媒体的报道，朱婷拒绝了土耳其瓦基弗银行开出的 160 万欧元年薪，选择和意大利科内利亚诺女排签下 1+1 的续约合同，年薪 145 万欧元。

很多人不理解她为什么放着更高的薪水不拿，反而选择留在原球队。 深究背后逻辑就会发现，她的选择从来都不只是看薪资多少。

科内利亚诺有更完善的康复保障体系，能针对她的手腕旧伤做科学的负荷管理和合理轮休，这对 31 岁的老将来说，比高薪重要得多。

2025 到 2026 赛季，她作为球队核心主攻，帮助球队拿下了意甲联赛冠军，扣球成功率和效率都排在联赛所有主攻的第一位。

哪怕手腕还有旧伤隐患，她的竞技状态依旧保持在世界顶级水准。 现实给出的答案已经很直白了，她还没到退役的时候，她的身体和技术，都还能支撑她在最高水平的联赛里征战。

当然也有很多人关心她什么时候回归国家队。 按照国内的运动员注册规定，每年的注册窗口只有一次，2026 年的注册窗口期，朱婷正随队征战意甲和欧冠的赛事，根本抽不出时间回国办理手续。

所以 2026 年的国家队赛事，她都没有参赛资格。 抛开舆论噱头客观来讲，这不是她不想回国，也不是国家队不征召她，就是规则和赛程撞在了一起，是很现实的客观问题。

这场博弈的结局早已注定，只要她还想继续打球，留在欧洲联赛就是当下最好的选择。 既能保持竞技状态，又能接受更科学的伤病管理，还能接触到世界最先进的排球理念和战术。

对她这个级别的运动员来说，能保持巅峰状态多打几年，本身就是对排球运动的贡献。 她在海外联赛打出好成绩，也能让更多人看到中国排球运动员的实力，吸引更多国际关注。

两条路的同与不同

很多人喜欢拿张常宁和朱婷做对比，非要分出谁的选择更好，谁的人生更成功。

真实情况远比表象更复杂，根本就没有什么标准答案，每个人的身体状况、职业诉求、人生规划都不一样，适合自己的就是最好的。

张常宁的身体其实早就堆满了伤病。 世锦赛的时候她顶着肾积水和左膝韧带撕裂的双重伤病坚持作战，东京奥运会后又接受了膝盖手术，清理碎骨植入钢钉。

常年高强度的对抗，给她的身体留下了太多损耗，这也是她早早规划转型的重要原因。

她本身性格就偏沉稳踏实，走执教 + 学术的路线，刚好契合她的特质，能把自己的经验慢慢传递下去。

朱婷的情况不一样，她的身体状态保持得更好，技术也还在巅峰期，本身就是为大场面而生的球员。

她适合在最高水平的赛场上继续发光发热，用自己的表现告诉世界，中国球员的实力。 站在旁观者视角来看，这两条路没有高低对错，都是女排精神的不同延续方式。

一个在后方深耕人才，一个在前线冲锋陷阵，本质上都是在推动中国排球的发展。

很多人都忘了，运动员首先是一个个独立的个体，不是必须按照大众期待的模板去活。 有人觉得运动员就该打到打不动为止，有人觉得退役了就该安稳度日，这些都是刻板印象。

结合整件事的走向分析，真正的体育精神，从来不是要求所有人都走同一条路，而是支持每个人都能走出自己的精彩。

张常宁踏踏实实做青训、搞学术是贡献，朱婷在海外联赛打出身价、输出中国运动员的影响力也是贡献。

两者从来都不是对立的，而是中国排球发展路上缺一不可的两个方向。 我们需要有人站在世界赛场的顶端拿成绩，也需要有人沉下心来做基层人才培养。

郎平的先见之明

很多人都说，看到两人现在的选择，才发现郎平当年没说错。 郎平带队的时候，就从来不会给球员设限，不会要求所有人都按同一条路走。

她一手把朱婷从青年队带出来，又全力支持她去土耳其联赛打球，帮她联系俱乐部，给她讲海外打球的注意事项。

她知道朱婷的天赋和能力，只有在更高水平的联赛里才能完全释放出来。 对待张常宁她也是一样，认可她的全面性，也尊重她的个人选择，从来不会强迫球员透支身体去拼成绩。

她曾经说过，对年轻队员要大胆放开去用，让她们学着自己去承担，也要尊重每个人的职业规划。 从实际落地结果来看，她的教育理念，早就藏在了两人现在的选择里。

她从来不会把球员当成比赛的工具，而是把她们当成有自己人生的独立个体。 支持球员留洋提升自己，也支持球员退役后转型深耕基层，只要是对排球发展有好处的，她都支持。

这件事本质上暴露了一个核心问题，好的教练，从来都不只是教球员怎么打球，更是教她们怎么做人，怎么规划自己的人生。

郎平带给中国女排的，不只是几个世界冠军，更是一种开放的、以人为本的理念。 这种理念影响了一代又一代女排队员，让她们哪怕离开了赛场，也能活得很精彩。

深究背后逻辑就会发现，中国女排之所以能长盛不衰，就是因为总有这样的传承。 从老一代球员到郎平，再到朱婷、张常宁这一代，精神在传，经验在传，发展的思路也在传。

不是所有人都要成为下一个郎平，也不是所有人都要成为下一个朱婷。 每个人都走出自己的路，整个行业才能有更多元的发展，才能有源源不断的活力。

结语

站在更远的视角看，张常宁和朱婷的不同选择，其实是中国体育发展到新阶段的一个缩影。

曾经国内运动员的人生轨迹相对固定，大多是打到退役再转入相关岗位，很少有多元的选择空间。 如今随着体育行业的发展，运动员的人生路径越来越宽，可以继续征战赛场，可以转型深耕青训，也可以走进校园深造。

这是体育事业的进步，也是整个社会观念的进步。

女排精神从来都不是刻板的标准，它不是要求所有人都必须拼到身体极限，而是教会每个人，不管身处什么位置，都要踏实做好自己的事，对得起自己的热爱与选择。

张常宁在校园里沉淀学术，在青训一线培养新人，是女排精神的延续。 朱婷在海外赛场奋力拼搏，向世界展现中国运动员的实力，也是女排精神的延续。

两人走的路截然不同，但心底对排球的热爱是一样的，骨子里的那份坚韧也是一样的。 未来还会有更多年轻球员，沿着前辈的脚步走出属于自己的人生。

中国女排的故事，也会在这样多元的传承里，一直焕发新的生命力。

官方信源