科技惠民！市体科所为全民健康注入体育科研力量

【来源：广州市体育局_基层快讯】

2026年广州市全国科普月主会场活动暨第九届科普嘉年华日前火热举行。广州市体育科学研究所（下称“市体科所”）紧扣“科技改变生活 创新赢得未来”年度主题，组织体质健康专家团队携专业设备亮相现场，将科学健身指导与2026年健康广州减脂大赛（下称“减脂大赛”）深度融合，为市民带来一场“测、评、导”一体化的健康科普盛宴。

专业测试零距离，身体数据“一目了然”

活动现场，市体科所免费向市民开放人体成分分析测试。采用Inbody专业体成分分析仪，可精准测量体脂率、肌肉量、腰臀脂肪比、内脏脂肪等级及身体总水分等核心指标，系统评估机体营养状况与肌肉发达程度。仅需数分钟，市民即可获得一份详实的个人身体成分报告，直观了解自身脂肪与肌肉分布情况。不少市民在拿到报告后惊叹：“原来我的内脏脂肪偏高，单靠称体重根本发现不了！”

专家把脉开“处方”，减脂降重有方向

测试完成后，市体科所专家结合检测数据为市民逐一解读报告，并针对体重控制、运动防治慢病等高频问题开展科普咨询。“您体脂率超标但肌肉量不足，单纯节食会加剧肌肉流失，需要增加抗阻训练并调整蛋白质摄入。”专家通俗易懂的讲解，让市民对“减脂≠减重”的科学理念有了切身体会。

针对减脂大赛参赛选手，专家还依据其基础代谢率和日常活动量，给出60天赛期内分阶段运动与膳食调整建议，帮助选手明确“减什么、怎么减、减多少”的个性化路径。

科普宣传入人心，健康意识再提升

除测试与咨询外，市体科所现场发放科学健身系列科普读物，内容涵盖减脂误区识别、运动损伤预防、慢病运动处方等实用知识，并设置互动问答环节，吸引众多家庭驻足参与。在场市民表示，以往认为健身就是多跑步、少吃饭，如今通过专家指导和数据支撑，才意识到科学量化管理身体的重要性。一位带着孩子前来体验的家长说：“不仅自己查了体质，还给孩子讲了健康饮食的知识，全家都受益。”

市体科所此次将专业体质检测从科研实验室“搬”到公众身边，让体育科技触手可及。下一步，市体科所将继续探索体质监测与社区健康促进、慢病干预相结合的多元服务模式，让体育科研成果真正转化为市民身边“用得上、带得走”的健康福祉，为广州全民健身高质量发展持续提供科技支撑。

声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com