难怪小米手机总容易发烫，原来是这2个开关没开启，长知识了

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不少使用小米、Redmi手机的用户，都会遇到一个很现实的问题。刷短视频、玩游戏、导航的时候，手机机身温度快速上升，后背烫手，随之出现降亮度、游戏卡顿，甚至掉帧，续航也跟着加速缩水。

很多人第一反应，会觉得手机质量有问题，或者是用久了电池老化。其实大部分日常发烫，不一定是硬件损坏。很多用户拿到手机，一直用出厂默认设置，有两个和温控、性能调度相关的开关没有打开，系统没办法合理约束功耗，CPU持续高负载运行，热量就会堆积起来。

当然也要客观说明，手机发烫分两种情况。夏天高温环境、长时间大型游戏、边充电边玩手机，任何品牌手机都会发热，属于正常物理现象。本文讲的，是同等使用条件下，明明没有重度使用，却异常发热，耗电快的情况。不用拆机，不用下载第三方工具，只在系统设置里面简单调整，就能明显改善日常发热问题。

开关一：开启「性能模式」里面的均衡模式，关掉狂暴性能

很多人不知道，小米手机默认不一定是均衡模式。不少用户为了游戏更流畅，手动打开了性能模式（狂暴模式），一直忘记切回来。

狂暴模式下，CPU、GPU会拉高频率，全力释放性能，游戏瞬间帧率会更高，但代价就是功耗暴涨，机身温度快速飙升。很多人开完打一把游戏，之后一直没有改回去，刷微信、看新闻这种轻量使用，处理器依旧维持高运转，手机无缘无故发热，续航也掉得很快。

操作步骤

1. 下拉手机控制中心，找到「性能模式」图标。

2. 点开选择 均衡模式。

提示：图标如果没显示，点击编辑按钮，把性能模式添加到控制中心。

3. 只有玩大型游戏的时候，短暂切换性能/狂暴，游戏结束务必切回均衡。

均衡模式会动态调度处理器，重负载给性能，轻负载自动降频，兼顾流畅和控温，是绝大多数普通人日常最合适的选项。

这里纠正一个常见误区：不是性能开得越高，手机就越流畅。日常刷社交软件、浏览网页，均衡模式完全够用，一直开高性能只会白白发热耗电。

开关二：开启「智能散热」温控策略，允许系统主动控温

很多MIUI用户忽略了这个设置，部分机型藏在电池与性能设置里，叫做智能散热/温控增强。关闭状态下，系统对温度容忍更高，不到很烫不会主动降频，热量一点点积攒，摸起来就明显烫手。开启智能散热之后，系统会提前干预，动态调节功耗，避免温度持续冲高。

操作路径

打开手机【设置】→【电池与性能】→找到【智能散热】，把开关打开。

部分新版MIUI版本，该选项名称为“散热模式‑智能”，不要选“散热模式‑激进性能”。激进性能会优先保证性能输出，牺牲散热。选择智能，优先平衡温度和流畅度。

注意：少数老机型没有独立开关，会整合在均衡模式策略中，切换均衡模式就等效启用这套温控逻辑。

开启之后，手机不会为了一味跑高分而持续发热，在微信、短视频、浏览网页这类轻度场景，会主动限制不必要的性能释放，机身温度会平稳很多。

除了两个开关，还有4个加重发烫的高频诱因，很多人天天在做

开关调整完，如果依旧发热明显，就要排查下面几个使用习惯，很多发热不是设置问题，是使用方式导致。

1、后台大量App挂着，没有清理

很多软件退出之后还在后台刷新定位、推送、同步数据，CPU持续工作。可以在设置‑应用设置，把不常用APP的后台活动、自启动全部关闭，减少后台偷偷运行带来发热耗电。

2、边充电边刷视频玩游戏

充电本身就会产生热量，再叠加应用负载，双重产热，温度上升非常快。尽量避免边充边重度使用。

3、手机壳太厚，散热被阻挡

很多厚硅胶、全包防摔壳隔热很强，热量散不出去。发烫明显的时候，可以暂时取下手机壳帮助散热。夏天尽量不要把手机放在暴晒的车内、阳光直射的桌面。环境温度高，手机散热效率会大幅下降。

4、系统版本存在bug

个别MIUI版本，部分机型会出现异常发热，属于系统调度bug。可以查看社区反馈，如果大量用户反馈同版本发烫，等待官方更新补丁修复，不要盲目降级系统。

哪些发烫，调设置解决不了，要警惕硬件问题

调整完设置，改善使用习惯之后，如果手机只是轻度使用，机身依旧异常滚烫，待机状态下无操作也发热，就要考虑硬件层面问题。

1、电池老化鼓包：电池损耗严重，内阻变大，放电会大量发热。可以在服务与反馈里面查看电池健康度，损耗过高建议更换官方电池。

2、主板故障：待机无故发烫，耗电飞快，有可能主板漏电，需要到小米官方售后检测，不要继续长时间使用。

3、高温环境、大型游戏场景的发热，属于正常现象，不需要强行追求冰凉。手机设计本身允许一定温度，不是越凉越好。

写在最后

小米、Redmi手机发烫，不全是手机本身的问题。很多时候就是性能模式一直开高性能、智能散热开关没启用，系统一直在超负荷运转。

先把这两个系统选项调整好，再改掉几个不好的使用习惯，绝大多数日常异常发热，都会得到缓解。当然，不要指望调整设置之后，玩大型游戏手机完全不发热，硬件运行就必然产生热量，理性看待手机发热现象。

话题互动

你的小米手机会不会经常发烫？平时性能模式用的是均衡还是高性能？你还有什么降温小技巧？欢迎评论区留言交流。觉得内容实用，记得点赞关注，持续分享数码实用小知识。

免责声明：本文为系统设置科普，不同MIUI版本菜单名称略有差异，硬件故障请前往官方售后检测。