别让五种劳损耗空你的身体

身子骨不是铁打的。五种毛病。天天犯。耗你精气神。一天两天瞅不出来。三年五载。底子空了。爬个三楼喘半天。蹲下去站起来眼发黑。你怪年纪？怪老天爷？回头瞅瞅自个儿的日子。哪一样不是在抽你的筋？

头一样。久坐不动。椅子上一窝。半天不起身。腰先遭殃。腰椎盘那点软垫。叫你压得扁扁的。气血堵在下头。腿发麻。脚发凉。站起来跟木头桩子似的。老话讲，树挪死，人挪活。你挪过吗？水杯搁手边。手机揣兜里。屁股跟焊在椅子上一样。一天下来。步数不过千。你还觉着挺舒坦？身子舒坦了。筋骨锈住了。隔一个钟头起来晃两分钟。接杯水。伸个懒腰。不费事。你偏不。非得等腰疼得直不起来再拍大腿。晚不晚？

第二样。熬夜。手机一刷。后半夜了。眼皮打架。手指头停不下来。觉不够。血养不回来。第二天顶着俩黑眼圈。灌杯浓茶硬撑。撑得住？脑子跟浆糊似的。记性差。脾气躁。看谁都不顺眼。老话说，一夜不睡，十夜不醒。你欠下的觉。拿啥补？周末睡到晌午？越睡越乏。越乏越懒。恶性循环。天黑就歇。手机扔远点。天塌不了。你试试。

第三样。贪凉。大冬天喝冰水。空调对着后脖颈子吹。图一时痛快。寒气顺着毛孔往里钻。今天没事。明天没事。入秋了。膝盖疼。肩膀酸。胃口差。吃啥都不消化。你忘了老话？寒从脚起。病从口入。你把冰镇饮料当水灌。脾胃那个小火炉。叫你一盆一盆泼凉水。火灭了。饭堵在肚子里。胀气打嗝。你怨谁？喝口热的。出点汗。比啥都强。

第四样。生闷气。单位受点委屈。家里拌两句嘴。躺床上翻来覆去琢磨。越想越气。气完了。胸口堵疙瘩。饭吃不下。觉睡不着。古人讲，气大伤身。这话一点不玄乎。你跟自个儿较劲。五脏六腑跟着遭殃。肝火旺。脸发黄。两肋胀。值不值当？天大的事。说出来。放下来。找人唠唠。喊两嗓子。别闷着。闷成疙瘩。解开费劲。

第五样。瞎练。听说走路好。一天两万步打底。膝盖磨得咯吱响。听说吃素好。一口肉不沾。脸绿了。腿软了。走道打晃。这叫养生？这叫拆零件。过犹不及。四个字。老祖宗嚼烂了。你咽不下去。吃饭讲个荤素搭配。动弹讲个量力而行。身上微微出汗。喘气不费劲。就中。你跟自个儿玩命。身子骨不跟你算账？

身子这东西。你敬它一尺。它还你一丈。你天天由着性子造。它到了岁数。连本带利收回去。五种劳损。听着不吓人。凑一块儿。铁打的汉子也扛不住。你问咋办？改了。头一条。动起来。第二条。睡够觉。第三条。吃热乎饭。第四条。少琢磨。第五条。悠着练。老话讲，留得青山在，不怕没柴烧。身子就是那座青山。你把它薅秃了。烧啥？你掂量掂量。是不是这个理？#爆料#​社会热点