大理全域出“动” | 12县市户外地图大公开！你最想解锁哪一款？

2025中国户外运动产业大会

10月27日圆满收官！

但大理户外的热情，从不收官！

大理州融媒体中心联合12县市
全景式呈现大理户外运动多元魅力
从水上飞驰到山野徒步
从古城骑行到湿地观鸟
今天

带你一次性解锁大理12县市户外宝藏！

浪花与激情的碰撞

水上派对

从“躺平”划水到“起飞”冲浪

就问你敢不敢来战！

大理这些水上项目

好玩到炸！

南涧•猛龙渡

• 硬核体验：公开水域游泳、动力冲浪板、摩托艇竞速
• 休闲玩法：桨板运动、皮划艇漫游、跳菜表演+烧烤
• 标签：水陆空三维乐园·团队拓展、休闲胜地

▲点击上图了解更多玩法

洱源•茈碧湖

• 松弛感拉满：850米湖面栈道慢跑、候鸟观测
• 经典路线：环湖6公里健步走（地热国→湿地→栈道）
• 标签：高原蓝宝石·治愈系运动

▲点击上图了解更多玩法

巍山•苍鹭谷

• 水上酷玩：摩托艇冲浪、皮划艇划行
• 未来剧透：潜水、冲浪、低空飞行即将上线
• 标签：山谷水上乐园

▲点击上图了解更多玩法

一路风景一路歌

骑行线

踩上踏板，快乐出发！

在大理骑行

每个转弯都有惊喜

每段下坡都想欢呼

眼睛和身体都在说“哇塞”！

剑川•剑湖湿地

• 环湖骑行：16.8公里专属骑行路线，“芦苇荡+白族村落”沿途风景别错过
• 最佳季节：10月——次年5月骑行最佳时节，也是候鸟摄影黄金期
• 标签：高原水乡·亲子骑行的快乐“天堂”

▲点击上图了解更多玩法

鹤庆•东草海

• 湿地骑行：10.4公里环形车道，四季花海相伴
• 特色体验：冬季观鸟、夏季荷香拂面
• 标签：国家湿地公园·慢骑优选

▲点击上图了解更多玩法

大理市•洱海生态廊道

• 经典必骑：环湖专业骑行道+田园风光
• 隐藏玩法：清晨观鸥、黄昏追霞
• 标签：大理户外运动最佳名片·零门槛畅骑

▲点击上图了解更多玩法

用脚步丈量的不止是风景

徒步道

徒步

是与大地最亲密的交谈

在大理

每一步都可能踩在

历史与自然的交汇点上

永平•博南古道

• 文化徒步：30公里青石板路，马蹄印刻千年马帮史
• 三段挑战：初级10公里/挑战20公里/困难30公里，任你选！
• 标签：南方丝绸之路·徒步天花板

▲点击上图了解更多玩法

宾川•金叶路步道

• 星光夜跑：1400米蓝色荧光步道，20分钟轻松环线
• 贴心配置：盲道+休息凳+儿童游乐区
• 标签：家门口的运动场

▲点击上图了解更多玩法

跨区域•苍山国家步道

董孟良摄

• 超大体量：横跨大理市、漾濞县、洱源县三地，全线绵延246公里
• 云端漫步：穿越高山杜鹃林、冷杉秘境与高山草甸，俯瞰洱海与古城全景
• 路线分级：设有亲民体验线（玉带路）、深度挑战线（洗马潭）等多种选择
• 多元体验：春看花海、夏观云瀑、秋赏彩林、冬遇雪霁

穿梭于市井与乡野间

跑步记

跑步的DNA动了吗？

这些宝藏跑道绝了

从县城街角到山水之间

随便一条都能让你跑出好心情

祥云•青海湖

• 智慧步道：万米环湖路线，每500米设健康知识牌
• 专业设计：渐变坡度，新手与达人都适配
• 标签：水利风景区·科学健身范本

▲点击上图了解更多玩法

弥渡•景观河健康步道

• 生态跑道：10公里弹性沥青步道，绿植花海相伴
• 双栖体验：河岸跑步+平坝海环湖骑行
• 标签：生态景观廊道·文艺跑步风

▲点击上图了解更多玩法

云龙•马拉松赛道

• 移动风物展：22公里串联太极奇观、诺邓古村、盐马古道
• 文化赋能：奔跑中闻火腿香、听马蹄历史回响
• 标签：最美县域马拉松·人文历史沉浸体验

▲点击上图了解更多玩法

玩点不一样的

高能挑战

常规项目玩腻了？

快来解锁大理的“隐藏菜单”

从悬崖飞檐到水上漂移

保证让你尖叫到破音

大理市全域

• 高空刺激：海舌半岛高空跳伞、路极公园赛道驰骋
• 水陆酷玩：西洱河城市桨板、凤阳邑有风马场策骑
• 特色体验：在穿城而过的西洱河划着桨板，以独特视角仰望苍山、邂逅水鸟
• 标签：国际级玩法·城市户外新潮流

漾濞•石门关

• 岩壁探险：石门关飞拉达、天然岩壁攀岩
• 轻徒步线：4——6公里峡谷步道，国家级“登山目的地”
• 标签：苍山秘境·攀岩爱好者圣地

▲点击上图了解更多玩法

大理全域出“动”

不止于大会

更在每一片山水之间

出发去大理

去遇见那个更鲜活的自己

来源：“风花雪月号”微信公众号

本期编辑：杨莹思

责任编辑：赵娜

图文审核：钏志鑫

图文总审：李四红