早安甘孜丨打卡天空之城——理塘
理塘，藏语中“理”为铜，“塘”是坝子，寓意如铜镜般的广阔坝子。其历史悠久，元初置李塘城，1951年定名为理塘县。全县平均海拔4133.7米，素有“世界高城”“天空之城”美誉。作为川藏交通咽喉，318国道穿城而过，是连接藏汉文化的重要枢纽。这里旅游资源得天独厚：广袤的毛垭大草原如绿色绸缎铺展，格聂雪山终年积雪闪耀圣洁光芒，勒通古镇完整保留着康巴建筑风貌。格聂雪山作为沙鲁里山脉主峰，海拔高达6174.5米，享有“康南第一峰”的美誉，它是理塘夏日美景的绝佳代表。即便在炎炎夏日，雪山的金字塔形主峰依旧终年积雪不化，冰川垂挂而下，在阳光的轻抚下闪烁着圣洁光芒。
格聂雪山周边群峰簇拥，海拔5000米以上的高峰多达数十座，共同构成了雄伟壮丽的雪山群。夏季时，山间云雾缭绕，雪峰在云海中若隐若现，如梦似幻，仿若仙境。徒步爱好者们穿梭在雪山之间，每一步都能感受到大自然的雄浑气魄，每一眼都是对视觉的极致震撼。格聂之眼位于格聂雪山东麓，是冰川侵蚀形成的，圆形高山冰斗湖，形如大地瞳孔湖水澄碧如镜，倒映格聂群峰雪影，夏季湖畔野花环簇，冬季雪线勾勒出“雪山之眼”的绝美轮廓，被誉为川西高原最震撼的视觉奇观。
夏日的毛垭大草原，宛如一块无垠的绿色绸缎，肆意铺展在天地之间。草原四周高山环绕，高差均在1000米以上，东部由无量河切开的河谷，是草原与外界相连的通道。到了夏季，草原更是成为花的海洋。五颜六色的野花竞相绽放，它们在微风中摇曳生姿，散发出阵阵芬芳。这些野花如同大自然随意打翻的调色盘，将毛垭大草原装点得绚丽多彩，宛如一幅天然的巨型油画。漫步在花海之中，仿佛置身于梦幻世界，让人流连忘返。
勒通古镇，海拔约4014米，由13个藏寨、4000余户藏房集中而成，明代以来一直都是茶马古道贸易重镇。
夏季的勒通古镇气候较为适宜，平均温度在10℃至20℃之间，非常适合漫步游览。古镇内的藏式建筑在阳光的照耀下，显得古朴而庄重，石木结构的房屋错落有致，门窗上精美的雕刻展现出藏族传统工艺的独特魅力。
古镇的街道由火山石铺成，两旁有许多具有浓郁藏族特色的工艺品店和美食餐厅。游客可以在这里购买到精美的唐卡、藏毯等手工艺品，也可以品尝到酥油茶、青稞酒等地道的藏式美食。
夏季的理塘，不仅有令人陶醉的自然风光，还有丰富多彩的人文活动。作为“马背上的诗歌之城”和“中国藏族赛马文化之乡“，理塘各区、乡（镇）、村每年都会举办不同规模的赛马会，其中以“八一”赛马节最为盛大，这一节日还是四川省省级非物质文化遗产代表性项目。
8月1日前后，赛马节正式拉开帷幕，持续半月之久。比赛项目丰富多样，包括耐力赛、小走赛、马术赛等。其中，马术赛最为精彩绝伦，骑手们展示出马肚藏身、马背倒立、飞骑射击、拾哈达等高超骑技，他们与骏马默契配合，在赛场上风驰电掣，赢得观众阵阵欢呼与掌声。赛马节期间，草原上还会搭建起数以千计的藏式帐篷，群众身着传统民族服饰，欢聚一堂。
藏戏、唱山歌、跳弦子、锅庄舞蹈等活动，也会在此精彩上演。
理塘的牦牛肉汤锅，由牛腩肉加牛蹄筋以及各种辅料，慢火熬制8小时而成，牦牛的营养牢牢被锁在浓汤里。
牦牛肉干采用数十种植物调味，经传统工艺阴凉冰冻风干，肉质紧实，入口有嚼劲，香味留口持久，色泽诱人、口感饱满、回味悠长。
理塘县南路地区最大的虫草产区，虫草采集点多达100余个，素有“金草”之乡的美誉，虫草有很好的滋补功效，可生吃、煲粥、炖汤等。
理塘的虫草炖鸡，则是御冬的一道至佳美味臻品，其流行已久的药膳配方，是古代藏医用于大补元气，增强免疫力等病症的食谱。
秘境格聂深度游：理塘县城—西城门（网红打卡点）—然日卡村（丁真的家乡）—格聂山省级生态旅游示范区—措普沟—毛垭大草原—理塘县城
线路沿G227向南，经铁匠山垭口，进入格聂区域，过喇嘛垭乡后，向西深入格聂群峰腹地。沿途可饱览铁匠山嶙峋的冰川遗迹、格聂群峰的雪顶与冰川奇观。穿越热梯河谷时，湿地草甸与蜿蜒溪流交织成画，夏季野花如海；翻越劳者龙巴垭口，可俯瞰“格聂之心”高原湖泊群；经扎瓦拉垭口，怪石林立的险峻地貌，最终抵达巴塘。全线囊括雪山、冰川、峡谷、森林与藏寨，是集极致风光与人文体验于一体的顶级自驾和徒步生态走廊。
理塘经典环线：成都（266km）康定（77km）新都桥（72km）雅江（134km）理塘（230km）巴塘（320km）新龙
从成都平原出发，穿越二郎山隧道后，康定以《康定情歌》的浪漫为序章，翻越折多山垭口，便进入“摄影天堂”新都桥，藏寨光影与贡嘎群峰交相辉映。沿318国道西行，雅江的雅砻江大峡谷与高山牧场渐次铺展，理塘则以“世界高城”之姿傲立云端，毛垭草原如绿毯延绵，格聂雪山雪冠凌空。南下巴塘，姊妹湖如翡翠镶嵌于海子山冰川遗迹中，藏式田园与金沙江峡谷尽显苍茫。折返新龙，卡瓦洛日雪峰下的措卡湖澄澈如镜。这条路线集雪山、草原、峡谷、藏寨、湖泊于一体，既是自然奇观的视觉盛宴，也是康巴文化的深度长廊。● 高海拔地区请带好有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物(出行前服用红景天或有关防、抗高原反应的保健药品)，海拔高日照强烈、空气干燥，请携带好墨镜，大阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
● 全州气温偏低，昼夜温差较大，请各位游客准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫等足够御寒的衣服，以防受凉感冒。
● 部分景区道路弯多坡陡、路窄难行，通行条件差，驾驶车辆在山区道路行驶时应控制车速，避免强行超车、强行会车，切勿在山区道路驻车观景，随意停放车辆。
● 旅游驾车出行，请提前了解天气和道路信息，检查车辆安全状况，合理选择出行时间和出行线路，确保行车安全。
更新时间：2025-06-10
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