云南五一“节”么好玩丨节庆狂欢派对嗨不停，就等你来撒欢！

来源：【云新闻】

五一假期来云南吧，在这里，感受民族节日的狂欢、看“满城鲜花盛放”与春天撞个满怀、找个小镇歇歇脚，体会左手咖啡右手茶的闲适……“节”么好玩的云南，就等你来！

过不完，根本过不完！

几乎每天都在过节的云南人

马上又要迎来一大波节日

从沧源的摸你黑狂欢节到怒江的“仙女节”

从墨江的双胞胎节到梁河泼水节

……

云岭大地处处都洋溢着浓厚的节日氛围

让人目不暇接

跟着小编一起提前了解

↓↓↓

01

2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节

时间：4月29日至5月2日

佤族人崇尚黑色，认为黑色象征吉祥与幸福，被抹得越黑，获得的祝福就越多。摸你黑从佤语音译过来，意思是这是我们所期待的，坚持下去吧，坚持到永久永久。活动现场，参与者使用纯天然涂料相互涂抹，全身被涂黑，仅剩眼睛和牙齿可见，远远望去仿佛一个个“巧克力人”，场面既滑稽又壮观。

02

2025年贡山怒族“仙女节”

时间：4月12日至5月5日

“仙女”节，又称“乃仁节”或“鲜花节”，是怒族人民一年中除春节外最隆重的节日。怒族群众身着盛装，手持杜鹃花，聚集到村子附近的“仙女洞”祈福。节日期间，还将举行歌舞求福、体育竞技等活动。

03

第十九届墨江北回归线国际双胞胎节

时间：5月1日至5月5日

由于墨江独特的地理位置，双胞胎出生率较高。节日期间，来自世界各地的双胞胎齐聚墨江，这里有双胞文化的奇妙碰撞，哈尼族的热情狂欢，音乐美食的双重盛宴，还有N个分会场等你解锁。

04

梁河县2025年泼水狂欢活动

时间：5月1日至5月2日

梁河的泼水节，是一场欢乐与祝福交织的盛宴。人们手持水盆、水枪等工具，相互泼水祝福。清澈的水花在空中飞溅，每一滴都承载着美好的祝愿。身着鲜艳民族服饰的男女老少，脸上洋溢着灿烂的笑容，在水花中尽情嬉戏。除了泼水，还有精彩的民族歌舞表演，人们围成圈，跳起欢快的舞蹈，唱起动听的歌谣，沉浸在欢乐的海洋中。

05

西盟县佤族木鼓节拉木鼓系列活动

时间：5月1日至5月5日

木鼓，佤语称“克罗”，是佤族人民崇尚自然、追求吉祥、和谐、幸福生活的精神寄托和在节庆歌舞中抒发豪情、表现强悍民族特质的乐器。木鼓节期间，人们手握缰绳拉木鼓，齐心协力把制作木鼓的红毛树拉向目的地，百名鼓手敲响木鼓在铿锵有力的木鼓声中，共同高唱《阿佤人民唱新歌》，激情四溢的甩发舞、剽牛等传统活动依次上演，展现着佤族人民的豪迈与热情。

06

第十九届孟连娜允神鱼节

时间：5月1日至5月5日

孟连娜允神鱼节则是另一番欢乐场景。届时，全城的男女老少纷纷涌上街头，来到南垒河畔。大家手持各种捕鱼工具，或是徒手，在河中尽情捕鱼。捕到的鱼象征着吉祥如意，人们在欢声笑语中享受着收获的喜悦，充分感受孟连独特的渔猎文化。

07

红河县开秧门·仰阿娜文化系列活动

时间：5月1日至5月5日

开秧门、仰阿娜都是哈尼族的传统节日。春耕时节，他们会在梯田上举行盛大的“开秧门”仪式，以此来宣告春耕生产正式开始，祈愿来年风调雨顺、五谷丰登。仰阿娜则被称为“姑娘节”，意为小姑娘小伙子大家聚在一起游山、娱乐、憩息、对歌作乐、调理身心、消除疲惫、振奋精神。

今年“五一”期间，红河县将举办多种多样的民俗活动，你可以：亲手插下第一株秧苗，让双脚踏入镜面般的梯田；看哈尼人身着盛装，以田埂为T台，邂逅山间“云上舞台”；踏着哈尼族乐作舞的节奏，与万人起舞；百张篾桌连成星河，酸辣鲜香的哈尼蘸水鸡、田间地头的野味……让舌尖感受纯正的风味。

08

2025第四届石林阿诗玛文化旅游节

时间：4月28日至5月11日

踏入神奇的石林景区，彝族同胞身着艳丽服饰，用嘹亮的彝族山歌、欢快的大三弦舞，深情演绎着阿诗玛的动人传说。以阿诗玛爱情故事为蓝本的歌舞表演，生动展现出彝族人民的文化魅力与民族精神。游客穿梭于石林间，聆听传说，欣赏表演，仿佛穿越时空，置身于彝族撒尼人的多彩世界，深切感受浓郁的民族风情。

09

2025年陇端节暨坡芽情歌节

时间：4月30日至5月4日

在富宁，陇端节暨坡芽情歌节将浪漫氛围拉满。青年男女们以歌传情，歌词被巧妙地记录在精美的土布上，每一个符号都蕴含着一段浪漫故事。同时，特色的民俗活动丰富多彩，展示着当地独特的文化传统，感受富宁人民对生活的热爱与对爱情的美好向往。

10

2025澄江市第三十三届立夏节暨第八届傩戏文化节

时间：5月1日至5月5日

活动期间，神秘庄重的祭龙王祈福仪式将带你领略古老的民俗信仰，感受人们对风调雨顺、生活富足的殷切期盼。非遗展演环节，众多深藏民间的传统技艺将一一登台亮相，傩戏演员们带着独特的面具，以富有张力的表演，讲述着古老的传说与故事，一招一式间尽显传统文化的深厚底蕴。

这个五一

别再犹豫，快来云南！

一起过节

感受独特的民族文化

收获一段专属你的难忘欢乐时光吧~

图片来源：饶勇 胡梅君 沈浩 高玥 云南红河发布 贡山融媒 沧源融媒 西盟融媒 石林融媒 富宁融媒 梁河融媒 澄江文旅局

云南日报-云新闻编辑：黄芳 李兴文 普娅鑫

美编：潘彬琼

审核：张晓橙

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