天塌了！连上4个月无假期，打工人如何自救？

破防了！2025年打工人的“残酷”挑战，端午后，6月至9月，连上4个月无法定节假日，纯纯打工人的“残酷”模式。朋友圈在放暑假看海，我困在工位上，对着屏幕看海，屏幕里全是未读邮件和KPI，班味都快腌入味。

别急着崩溃！尽管没有小长假，但咱们还有2天周末，一定要给自己好好充能。这里给你分享3个最适合打工人周末游地，不用请假，不用调休，性价比拉满，让你从“996永动机”切换成“度假模式”，赶紧安排起来。

第一站：汕尾

汕尾的海，既有原始的野性澎湃，又有渔家烟火气的浪漫。墟矗立在礁石群中的海上古堡、30公里的风车海岸线、香火千年不熄的南海观音，这里的独特海岛景色，随手拍出电影感大片。

汕尾的美食，可以吃上三天三夜，马鲛鱼丸、海胆炒饭、椒盐皮皮虾，海鲜大排档，人均80块吃到撑，牛腩粿条、菜茶、薄饼、甘草水果，人均30实现小吃自由。

周末来汕尾真的不要太安逸，吹着海风，看着日落，散散步，所有的班味一消而散。

第二站：梅州

梅州，一座被严重低估的千年小城，打工人必去的“静心”胜地。梅州千佛塔，依山而建的千年古寺，肃穆、华丽、壮观，山顶石塔殿内供奉千尊佛像，在这听鸟鸣，吹微风，别提有多惬意。

百年“东山书院”，清代时候岭南风格建筑，庭院内有古树，古色古香，建议穿汉服来拍照，更有感觉。夜幕降临时候，还可以去江北老街和油罗街逛逛，骑楼风的市井老街，烟火气非常浓厚，全身一下就放松下来。

列入广东非遗的盐焗鸡、肥而不腻的梅菜扣肉、万物皆可酿的苦瓜酿肉，酿豆腐……“咸、香、鲜”，舌尖上的客家风味，每一口仿佛都能感觉到客家文化的传承。

广东宝藏小城梅州，满满都是客家风情，不管是看景、逛古街，还是品尝地道美食，都超有氛围感。周末来这度个假，再惬意不过了！

第三站：珠海

珠海不仅是一座低调又浪漫的海滨城市，更是隐藏许多网红宝藏打卡地，比如4A景区汤臣倍健透明工厂。景区内有个一票畅玩60+酷炫项目的营养探索馆，简直是为打工人量身定制的“健康充电站”。

馆内玩法丰富到爆，有趣味科普区营养科普走廊、时空长廊、营养素的奥秘、营养联合国，能让人身临其境，既好玩又可以学到知识，是遛娃、约会的首选。当然，也有刺激好玩的网红项目，比如和机器人掰手腕、AR互动棒球快击、能量风暴等。个人推荐大家体验下极速地带，地上色彩矩阵不停变动，玩起来超带感，沉浸感满分，还非常解压！

喜欢拍照的朋友，就更不要错过营养探索馆了。馆内设计满满的赛博朋克风，霓虹灯、电子屏、VR设备，仿佛置身于现实与虚拟交织的空间，未来感十足，一拍一个科技大片。

除了能秒出片，这里还能凭门票做两项健康测试，并且测试报告可以直接发到手机上！作为一名合格的牛马，熬夜加班已成常态，关节嘎嘎响、暗沉垮脸、久坐肚子大，天天担心身体扛不住……那就趁着来营养探索馆打卡的机会，到二楼的云健康中心测一测！骨密度、皮肤状态、人体成分分析这些全都有，还有营养师给你一对一解读报告！

玩累了，还可以到景区内的营养餐厅吃一份超级美味的营养大餐！菜品富含丰富膳食纤维、蛋白质等多种营养素，钙DK茶树菇炖排骨汤、药膳荷叶蒸滑鸡、鹿茸菌炒猪肚尖……简直是上班族的健康食堂，营养下饭又美味。

打工人的假期，就是充电时间，快快收下这份周末自救指南，一起开心嗨皮～#汤臣倍健# #好营养敢透明#