身处高原感觉不适别硬撑 这两类人谨慎前往高原地区

假期，越来越多人选择来一场高原之旅

近日，一名游客在高原地区游玩时

疑似因高原反应去世

在高原地区旅游时一旦产生高反

救治不及时可能会危及生命

发生高原反应时该如何做？

去高原地区该注意哪些事宜？

这份防治指南教你如何应对

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为什么会产生高反？

海拔越高，空气就越稀薄，人能吸入的氧气量也就变少。当机体无法适应缺氧状态时，就会出现不适，也就是我们常说的高原反应。

特别是当人快速从平原地区进入高原地区时，比如直接坐飞机从平原地区飞到青藏高原，身体没有足够的时间适应这种变化，就会出现一系列反应。

通常情况下：

• 高反主要发生在海拔超过2500米的地区，一般性高反（较轻）通常发生于进入高原地区后的数小时内。
• 而那些较重的高原肺水肿病例，多出现在海拔4000米以上的地区，通常见于人们快速进入高原后的1—4天内，以次日夜间最多见。

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高反时会出现哪些症状？

高原反应，也被称作“急性高原病”。常见的症状有头痛、头晕、恶心、疲劳、呼吸急促、心跳加速等。

急性高原病本身并不会致命，它的危险之处在于可能会引起高原性肺水肿、高原性脑水肿，这两种疾病更危险，严重的可能会危及生命。其症状包括连续干咳、出现带有血丝的粉红色泡沫样痰液、长时间严重头痛、意识混淆、失忆、出现幻觉、昏迷等。

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如何避免出现高原反应？

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缓慢“爬升”

高反发生率和海拔上升速度有很大关系。缓慢的海拔提升，有助于机体逐渐适应低氧环境，降低高反发生率。