宫鲁鸣太敬业了！中国女篮集训18天后，打了首场热身赛，赢了9分

中国女篮这段时间的集训挺热闹的，从8月18日在云南海埂基地拉开帷幕，队伍就扎扎实实练起来了。宫鲁鸣作为主教练，带队直接进入封闭模式，这次集训本来计划到9月底，重点放在体能恢复和技战术磨合上。刚开始的第一周，队伍主要做恢复性训练，适应高原环境，避免急于求成出问题。第二周转入技战术演练，球员们开始接触更多配合套路。没想到集训没多久，就有伤病冒头，冉珂嘉和王佳琦因为伤势不得不离队，张子宇也因为高原反应严重，返回济南家中休息。宫鲁鸣没急着补人，就用剩下的15名球员继续推进训练，这点显示出他稳扎稳打的作风。集训名单本来有18人，包括韩旭、杨舒予、李缘这些骨干，这次调整后，队伍还是保持了日常节奏，没有乱了阵脚。

集训进行到18天时，也就是9月5日下午，队伍迎来了首场热身赛，对手是云南财经大学男篮。这场比赛是内部教学赛，没对外直播，也没公布详细数据，只有最终比分。中国女篮以95比86赢了对手，领先9分。这场胜利算是集训的一个小检验，宫鲁鸣通过这场比赛看了队伍的身体对抗和快节奏攻防适应情况。韩旭、李缘、田媛媛、杨舒予、翟若云这些球员都上场了，基本轮换了一遍，重点不在个人数据，而是演练战术。宫鲁鸣68岁了，还亲自带队和大学生男篮过招，这份敬业劲头真让人佩服。他选择这样的对手也聪明，云南没女篮职业队，和男篮打能增加对抗强度，又不会太冒险。赛后，中国篮球之队官方发了消息，强调通过以赛促练，提升队伍整体水平。这场热身赛让集训不那么枯燥，也给球员们提了气。

回想宫鲁鸣接手女篮的过程，今年2月他上任后，就开始重建队伍。巴黎奥运会中国女篮只排第九，他上任后强调从头再来，队伍需要振作。4月份公布集训名单时，他选了28人，老中青结合，韩旭、李梦、李月汝这些老将混着杨舒予、张子宇这些新人。名单里山西队贡献了四人，内蒙古队也有潘臻琦、李缘。宫鲁鸣说选人标准公平公开，综合比赛表现和国家队经历，还着眼2028年奥运会，扩大选材范围，包括大学生和海外球员。

集训从4月16日到7月20日，分阶段推进，先昆明高原训练，然后回北京总局，再打6场热身赛，最后进亚洲杯赛区。这次夏季集训是延续之前的备战思路，8月15日公布18人名单，韩旭、张子宇、杨舒予领衔，杨力维、王思雨、李梦这些老将没进名单，队伍年轻化明显，平均年龄23岁。宫鲁鸣推进阵容革新，放弃2022年世界杯亚军框架，重点培养能和张子宇配合的后卫。

亚洲杯前，中国女篮打了系列热身赛。6月上旬到7月上旬，队伍在全国进行了6场热身赛，检验训练成果。6月21日，四战连捷，宫鲁鸣带队卫冕亚洲杯蓄力。7月7日，对澳大利亚热身赛，中国女篮不敌对手，韩旭拿15分9篮板，宫鲁鸣赛后说队伍还需改进。7月8日，二番战首节落后9分，但最终73比69逆转澳大利亚，以胜利迎接亚洲杯。这场逆转显示队伍韧性，通过热身赛磨合战术。亚洲杯小组赛，中国女篮三战全胜，85比51胜新西兰，锁定小组第一，直接进半决赛。半决赛负日本，最终铜牌。宫鲁鸣赛后点评对手，也提到张子宇防守短板，大家对她期待高，但需要时间成长。亚洲杯后，宫鲁鸣向篮协提交报告，获得认可，继续带队。

8月集训前，宫鲁鸣曝出队伍四大问题，亚洲杯失利后球迷建议放弃某些球员，但他坚持自己的思路。集训名单公布后，有人质疑弃用王思雨、李梦这些老将，觉得她们到2028年奥运会33岁，状态难保证。但宫鲁鸣强调纪律性，从执教初期规范球员仪容，到弃用不适配球员，都体现严格要求。集训首日就有球员不买账，公开叫板，但宫鲁鸣稳住局面。集训设置后卫训练营，重点提升后卫能力。8月28日，张子宇高反严重，宫鲁鸣亲自指导篮下，但她难适应，领队证实情况。宫鲁鸣说昆明万次投篮计划是球员业余时间完成的，强调积极性。集训中，他设置奖励，投中移动投篮或技术投篮有激励，队员们积极性高。

热身赛胜出后，队伍继续高原集训，计划9月中旬去西安，打两场热身赛，对手是来访的尤文图特队。那是年轻队伍的更好检验，尤其内线只剩韩旭，张子宇打不了，双塔战术破了。宫鲁鸣调整战术，队伍在身体对抗和快节奏中适应。整个集训过程，宫鲁鸣没躺平，主动安排比赛，68岁还这么拼，确实敬业。中国女篮从亚洲杯铜牌到这次集训，逐步提升，年轻球员上位，老将让路，队伍在变革中前进。宫鲁鸣三起三落，执教男篮时1995年亚锦赛夺冠，1996年奥运前八，2004年奥运小组出线，2014年亚运金牌。他带女篮也打造黄金一代，这次重掌教鞭，继续践行使命。

集训细节上，第一周恢复为主，避免伤病，第二周技战术演练，伤病离队后坚持原有阵容。热身赛检验效果，胜男篮显示进步。宫鲁鸣注重全国一盘棋，选人不止职业联赛，还包括大学生。队伍在高原练体能，适应高反，伤病处理及时。亚洲杯前热身赛经验，这次延续，9月热身赛前继续磨合。宫鲁鸣报告亚洲杯成绩，篮协认可，继续长期集训到10月，备战世预赛和世界杯。队伍年轻化，战术适配张子宇内线统治力，但配合需提升。集训名单大换血，弃用老将，改革决心大。

宫鲁鸣执教哲学，从球员时代坚持完美主义，治军严格。接手男篮时处理孙军罢训，奥运弃用阿的江，但用成绩正名。带女篮时，1999年亚锦赛第四后救火，打造新一代。雅典奥运兵败，他扛责。这次女篮，亚洲杯半决赛负日本，他辣评对手，但自省防守漏洞。张子宇首进国家队，亚洲杯联手韩旭，但防守需加强。热身赛张子宇表现惊艳，砍18分，但集训高反影响。宫鲁鸣指导她篮下，强调狭路相逢勇者胜。

队伍在集训中，设置后卫营，9月中与西甲尤文图特热身。宫鲁鸣留任，篮协力挺，尽管亚洲杯争议。他曝问题，球迷热议，但集训推进。名单年轻，着眼奥运，老中青结合平稳过渡。集训目标，营造团结氛围，纪律严明，能打胜仗。热身赛四战连捷，亚洲杯备战初见成效。宫鲁鸣说亚洲杯一场一场拼，通过热身赛蓄力。