周五宠粉日｜拒绝燥热，奔向海边！免费领取碧海金沙泳期门票，解锁运动新场景！

当连绵梅雨季终于谢幕

伏天的热浪正步步紧逼

上海已经开启“蒸笼模式”

不如奔赴清凉海湾

让滔滔浪花“浇灭”你的暑气

接下来小体就为你介绍

那些令人心动的海边户外运动

让我们一起

在这个夏天解锁户外运动新场景！

当盛夏的热浪层层袭来

还有什么比一头扎进清凉海水中更畅快的事？

海浪轻托着身体，阳光洒在肩头

在海天相接处自在舒展

暑气瞬间消散！

推荐理由

各大海滩景区的安全泳区内有专业救生员全程值守，让你安心畅游；清澈海水搭配细腻沙滩，既能享受游泳的快乐，也能惬意躺平晒太阳；部分景区更衣室、淋浴间一应俱全，上岸后即刻恢复清爽，游玩体验满分！

Tips

下水前一定要充分热身，避免抽筋；严格在划定区域内活动，切勿越过安全浮标；高温时段注意防晒补水，建议避开正午游泳；儿童需在家长全程监护下戏水，安全第一，尽兴游玩。

当海风掀起浪尖

站上冲浪板

在浪潮奔涌中感受力量碰撞

每一次破浪都是与大海的热血互动

夏日激情就在此刻绽放！

推荐理由

海边是冲浪运动最理想的场地选择，从新手适用的平缓浪到适合高手的巨浪应有尽有，海风助力下更添速度与清凉；驰骋浪尖时，观看壮丽海景与享受自然的成就感带来独特体验，还能全方位锻炼肌肉、高效燃脂；同时，专业俱乐部提供装备租赁与教学服务，淋浴、餐饮等配套设施完备，让冲浪安全又舒心。

Tips

冲浪前务必进行充分热身，活动肩颈与腰部；听从教练安排，远离礁石、暗流等危险区域；严格穿戴安全绳，确保冲浪板与身体连接；若不慎落水，及时远离冲浪板避免碰撞；身体不适或体力不支时，立即向救生员求助。

扬帆起航

在海面上自由驰骋

操控帆船感受与海风海浪的默契配合

体验驾驭船只的独特乐趣

推荐理由

在海上体验帆船运动，不仅能享受开阔海域带来的自由驰骋感，还能借助海风，感受“借风而行”的自然力量。航行途中，碧海蓝天尽收眼底，可随时驻足欣赏绝美海景，或与伙伴协作操控帆船，体验团队配合的乐趣，动静皆宜。

Tips

上船前务必穿戴好救生衣，全程听从教练指挥；航行中避免随意移动重心，防止帆船倾斜失控；若遇天气突变或风浪增强，及时返航；晕船者建议提前服用晕船药，保持轻松心态；同时避免在船上嬉戏打闹，确保航行安全。

阳光、沙滩、欢笑、跃动的身影

来一场酣畅淋漓的沙滩排球对决

在柔软细沙上尽情奔跑跳跃

用一次次扣杀与扑救

点燃夏日激情

享受运动与海风交织的双重畅快！

推荐理由

沙滩排球将运动与自然完美融合，柔软沙地缓冲跳跃时的冲击，减少受伤风险；团队协作的竞技模式，既能增进伙伴默契，又能释放压力；在碧海蓝天的环绕下打球，海风轻拂带走燥热，让运动不再枯燥。无论是专业较量还是休闲娱乐，都能收获活力满满的沙滩时光。

Tips

活动前充分热身，避免肌肉拉伤；穿戴防晒衣物、涂抹防晒霜，防止晒伤；运动时避开正午高温时段，及时补充水分；赤脚运动需留意沙中异物，避免划伤。

跨上沙滩摩托车

吹着海风

在金色沙海中肆意飞驰

扬起一路沙浪

感受风驰电掣的刺激！

推荐理由

海滩的松软沙地可以带来独特的摩托驾驶体验，无需驾照，专业教练全程指导，新手也能快速上手；广阔的沙滩场地任你驰骋，在引擎轰鸣声中释放压力，随手拍下海滩越野大片，收获刷爆朋友圈的酷炫体验。

Tips

驾驶前认真接受安全培训，熟悉车辆操作；全程佩戴头盔及护具，严格遵守划定路线；控制车速，避免急刹或急转弯；禁止酒后驾驶，身体不适时请勿尝试；儿童驾驶需成人陪同，确保游玩安全。

看了这么多精彩的海边户外运动

是不是已经迫不及待想要去海边“热浪”一下？

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带你踏入这片清凉的海滨天地

开启你的海边户外运动之旅！

即日起至2025年7月7日12:00

在文末留言处

分享你的海边记忆

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“周五宠粉日——奔向海边”

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注：确认中奖以工作人员通知为准，未中奖者将不再单独通知或公示。

碧海金沙景区是上海市奉贤区的人造沙滩海滨浴场，也是国家AAAA级旅游景区。碧海金沙拥有水域面积2.81平方公里，8万平方米的沙滩，1.8万平方米游泳区，能够同时容纳1万人游泳戏水。景区内区域分区明确，设有游览区、娱乐区和餐饮区等功能区域，包含有大海畅泳、儿童水上乐园、水上运动等夏日亲海娱乐项目。

今年景区更是“放大招”，全新改造的“水寨”游乐设施，让你玩到不想上岸。你可以在沙滩上肆意奔跑，与海浪追逐嬉戏；也可以慵懒地躺在沙滩椅上，戴上墨镜，享受日光浴，仿佛置身在海滨城市度假；还能约上好友来一场沙滩排球赛，跳跃、扣球，挥洒汗水，展现青春的活力与风采。

在碧海金沙，能畅享超多趣味游玩项目。想追求刺激，皮筏艇、快艇乘坐和沙滩卡丁车等不可错过。若要悠闲，水上自行车、大小电动船、手摇船是佳选。亲子同游的话，水寨、水上滚筒和充气大滑梯这些项目，可以带小朋友们可以体验一下，乐趣多多，让孩子们欢笑不断。（具体项目以景区实际情况为准）

景区名称

奉贤碧海金沙景区

⏰营业时间

泳期开放时间为

6月21日至9月7日

每日8:30-21:00

咨询电话

021-8009881979

景区地址

奉贤区海湾旅游区海涵路6号

交通攻略

乘坐地铁5号线到达奉贤市区

换乘奉贤9路公交车于碧海金沙站下车到达

这个夏天告别闷热的室内

走向广阔的海边

在阳光下奔跑

在海水中畅游

在沙滩上欢笑

让海边户外运动为你驱散暑热

带来无限清凉与欢乐

留下一段难忘的「夏日记忆」吧！