“五一”假期听劝来这！在辽阔世界里，邂逅了自己！

假期旅行指南

马上就要到五一节了

这个假期

当然要让身体和灵魂出走

让心灵被山川湖海洗涤

位于世界屋脊之上的阿里

雪山湖泊交织成诗

时光流转间

每一幕都美得惊心动魄

不如趁着五一假期来阿里

观雪山、赏湖泊、听鸟鸣

··· ···

小编整理了阿里路线&玩法

你可以按照你的时间安排畅玩阿里！

推荐路线

路线1

拉萨-雅叶高速-甲措雄乡-拉孜-昂仁-萨嘎-仲巴-普兰

沿途景点：

浪错、昂仁青湖、五彩沙漠、冈仁波齐、玛旁雍错

路线2

拉萨-日喀则-定日-萨嘎-仲巴-普兰

沿途景点：

羊卓雍错、卡若拉冰川、珠穆朗玛峰、佩枯错、五彩沙漠、冈仁波齐、玛旁雍错

路线3

拉萨-日喀则-吉隆-萨嘎-仲巴-普兰

沿途景点：

羊卓雍错、卡若拉冰川、乃村、五彩沙漠、冈仁波齐、玛旁雍错

「 浪错」

浪错，位于西藏日喀则市，呈东西向延伸，俯瞰浪错，黄色、绿色和蓝色几种色彩相互碰撞，如调色盘一样，让人惊叹。

「 卡若拉冰川 」

世界屋脊上的冰美人，背靠西藏中部四大雪山之一的乃钦康桑峰，是进藏旅行者们热衷的一个古冰川。

「 珠穆朗玛峰 」

珠穆朗玛峰，世界第一高峰，绝世独立，傲然挺立于高原之巅。身躯雄伟壮丽，直插云霄，要与天公试比高。

珠穆朗玛峰的雄姿，吸引着无数旅人前往探寻。他们怀揣着对自然的敬畏与向往，踏上这片神秘的土地，只为一睹那绝世高峰的风采。

「 佩枯错 」

佩枯错，日喀则最大的湖泊。佩枯错北面距湖边约300米的湖畔，是欣赏雪山湖泊美景的好位置。既可看湖泊，也可远观希夏邦马峰。

「 五彩沙漠 」

帕羊沙丘，由于高原昼夜温差大，日出日落之际被冻上冰霜的沙子反射阳光形成缤纷色彩，因此也被称为“五彩沙漠”。

推荐路线

路线

普兰县城-科迦寺-边贸市场-古宫寺-贤柏林寺-塔尔钦

沿途景点：

科迦寺、普兰边贸市场、古宫寺、贤柏林寺、冈仁波齐、玛旁雍错、纳木那尼峰、拉昂错、冈仁波齐大本营

推荐玩法：

玛旁雍错酒店泡温泉

玛旁雍错环湖

冈仁波齐徒步

「 孔雀河谷 」

清晨，第一缕阳光如同金色的绸缎，轻柔地拂过大地，河谷在晨曦中缓缓苏醒。远处的山峦被朝霞染成了淡淡的浅黄色，轮廓在晨光中若隐若现，美不胜收。

「 科迦寺 」

科迦寺北以冈底斯山脉为屏障，南以喜马拉雅山脉为界，寺内保存有大量藏文文献典籍、佛像、佛塔等文物。

「 古宫寺 」

古宫寺，又叫古普尔寺，传说中的仙女引超拉姆的飞升处，是八大藏戏之一的《诺桑王子》的故事发生地。

「 贤柏林寺 」

贤柏林寺，17世纪末西藏和拉达克战争结束后，在普兰宗境内创建的第一座格鲁派寺庙，由甘丹才旺所建。

站在山顶可以看见四周的雪山，和孔雀河谷的满目绿意。

「 冈仁波齐 」

冈仁波齐，《中国国家地理》评选的“中国最美的十大名山之一”，冠顶冰雪覆盖，晶莹洁白。抬头是山巅永不融化的积雪，脚下是崎岖不平的山路，徒步冈仁波齐，是意志的磨砺，精神的洗礼，更是视觉的盛宴。

「 玛旁雍错 」

5月，玛旁雍错冰雪融化，正是环湖的好时间。环湖途中，既能让人赏自然景观之美，更可一览宗教景观。

「 纳木那尼峰 」

纳木那尼峰，喜马拉雅山脉西段的最高峰，当地人称之为喜马拉雅的“第五神女”。

「 拉昂错 」

拉昂错与玛旁雍错相邻，湖水呈深蓝色，深邃迷人，神秘莫测，其深度至今仍是一个谜。

推荐路线

路线1

普兰-巴扎公路-札达土林观景台-札达县城

沿途景点：

五彩山、珍珠湖、札达土林

路线2

普兰-门士乡-象雄古道-札达县城

沿途景点：

芝达布日寺、古入江寺、卡尔东遗址、东波寺、穹隆银城、达巴遗址、玛朗峡谷

推荐玩法：

芝达布日寺泡温泉

那木如温泉酒店泡温泉

「 札达土林 」

札达土林是罕见的仍然处于发育和成长期的土林，它形成于远古时期喜马拉雅的造山运动，历史可以追溯到百万年前。

「 五彩山 」

阿依拉日居山，因为矿石含量丰富，人们称之为“五彩山”。山体之中，藏着一个碧绿的小水泊，仿佛是神灵的眼泪。

「 东波寺 」

东波寺，位于札达县达巴乡东波村。据说最早的东波寺，是在古格早期由大译师仁钦桑布倡建的，早先香火旺盛，但现在只剩下一片沧桑。现在的东波寺，是后来17世纪时才重建起来的，属于格鲁派寺院。

「 穹隆银城 」

位于札达县达巴乡曲龙村，被很多考古学家认定为象雄古国的都城——穹隆银城。从上空俯瞰，曲龙遗址的山形如一只银色的大鹏鸟，羽翼下有许多洞窟。

推荐路线

路线

古格都城遗址-托林寺-东嘎皮央-香孜古堡-霞义沟-701县道-狮泉河

沿途景点：

古格都城遗址、托林寺、东嘎皮央遗址、香孜古堡、霞义沟

「 古格都城遗址 」

古格都城遗址虽然已经残缺不全，但仍然规模庞大、气势恢宏。

整个城堡自地面至山顶依山势而建，由300余座房屋、300 余孔洞窟和3排10余米高的佛塔组成，是一座庞大的古建筑群。

「 托林寺 」

托林寺，藏语意为“飞翔寺”，坐落在札达县城边象泉河台地上。

托林寺背倚土林，面朝象泉河，佛殿、佛塔、塔墙、僧舍如群星散布。从一个高度俯瞰托林寺，大型的立体曼荼罗布局，气势非凡。

「 东嘎皮央洞窟遗址 」

皮央，当地人又称之为“其旺”“皮旺”，据传因村东有名为“皮央格林塘寺”的古寺而来；东嘎在藏语中意为“白色海螺”。

由于这两座遗址相距很近，遗址年代、形制又基本相同，因而合并在一起命名为“皮央东嘎洞窟遗址”。这是西藏迄今发现的规模最大的佛教洞窟遗址，规模宏大，壁画精美。

「 香孜古堡 」

香孜古堡，坐落在札达县香孜乡，象泉河的一条支流旁，历史上曾是古格王国的大城之一。

推荐路线

路线1

狮泉河-日土宗-日土岩画-班公湖-加木红柳湿地公园-狮泉河

沿途景点：

日土宗、日土岩画、日土湿地、班公湖、加木红柳湿地公园

路线2

狮泉河镇-毛主席万岁山-热拉塔（牛皮塔）-热拉红堡-沙棘林河流-扎西岗村-噶尔河-扎西岗湿地-鲁玛大桥-八公里检查站-狮泉河镇

沿途景点：

热拉塔、热拉红堡、扎西岗湿地、扎西岗寺

推荐玩法：

阿里暗夜公园拍摄星空

班公湖坐游船

「 日土宗 」

日土宗遗址位于日土县日土村，距离日土县城10公里。宗山山势雄伟，整个建筑依山而建，蔚为壮观，与布达拉宫颇为相似，故有“小布达拉宫”之称。

「 班公湖 」

班公湖，藏语称措木昂拉仁波，意为“长脖子天鹅”。湖形狭长，湖边水草丰美，湖中金黄的水草摇曳生姿，湖上成群的鸥鸟飞舞盘旋。

「 暗夜公园 」

阿里是北半球最佳的星空观测地。国家天文台在阿里地区设立了观测站，天文台下有阿里暗夜公园，在这里，你可以拍到璀璨绚烂的星河，找回童年关于星空的记忆。

推荐路线

路线1

狮泉河镇-昆莎机场-返程

路线2

狮泉河镇-革吉-改则-尼玛-拉萨-返程

沿途景点：

朗久湿地、物玛错、洞错、大地之树、色林错、巴木错、纳木错

路线3

狮泉河镇-革吉-改则-措勤-尼玛-拉萨-返程

沿途景点：

朗久湿地、物玛错、洞错、大地之树、达瓦错、其朵错、夏岗江雪山、扎日南木错、当穹错、当惹雍错、色林错、巴木错、纳木错

路线4

狮泉河镇-革吉-改则-216国道-新疆-返程

沿途景点：

朗久湿地、进藏先遣连纪念馆、月牙湖、阿如错、美玛错、黑石北湖

「 洞错 」

洞错，位于阿里地区改则县洞措乡。湖水清澈见底，天空鸥鸟盘旋，蓝天、白云、高山、湖泊、飞鸟交相映衬，构成一幅和谐的自然画卷。

「 夏岗江雪山 」

夏岗江雪山位于阿里改则、措勤和那曲尼玛县三县交界处。洁白的雪峰以优美的姿态屹立于一碧如洗的蓝天之下，是行走216国道和317国道不可错过的景致。

「 当惹雍错 」

当惹雍错深处广袤的藏北无人区，四周是相对封闭的谷地，地势东高西低，三侧均有山峰环绕。湖水形似一枚金刚杵，站立湖畔，可以远眺对面的达果雪山。

「 纳木错 」

纳木错东西长70多千米，南北宽30多千米，总面积达2000平方千米，曾是西藏的第一大湖。

湖面一望无际，湖水湛蓝清澈，水体浩大深邃，湖浪深沉有力，宛如大海一般。

话题

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来源：阿里文旅

编辑：西藏文旅

【主编：谭其露丨编辑：桐桐】

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