春游石台县秋浦渔村！

大风大雨过后是晴朗朗的天！

四家八口人加一小狗两部车，我们上午8:40出发，目的地是位于皖南山区池州市石台县的秋浦渔村。来之前我也了解了一下秋浦渔村的一些历史与典故。

石台县的秋浦渔村，别名又称女儿村，女儿村位于黄山南部秋浦河岸边，这里奇峰怪石，还是硒含量特别高的地方，山美水美所以养育的女孩子特别漂亮。

传说汉中时期，朝廷大臣王允路过女儿村时，发现路边一遗弃的女婴，发现女婴特别可爱，还长得漂亮越发喜欢上了，所以就带回抚养，这女婴就是后来鼎鼎有名的貂蝉大美女！哈哈！这就是女儿村出美女的典故。

车程大约三个小时，我们赶到秋浦渔村的时候正是吃午饭的时间，咱们一行其中一位飞哥已经来过两次，所以我们到的时候前台，立即为我们办理入住手续。8张身份证全部收上去，一会儿我们每家一张门卡，一间标准间客房，大家把行李都收拾好，相互喊着去餐厅吃饭！

餐厅很大，可同时容纳八桌客人，见餐厅后厨正在忙碌，年龄最小的飞哥说咱们这个时间不如下去坐船去漂流，离河边不远走路只需5分钟，大家一致赞同。

河水还是蛮多的水流湍急，因为前天下的大雨河水泥沙含量很多，水并不清澈，大家兴致勃勃地登上竹筏，竹筏是电机带动的，水流很急的时候可以撑 杆，足足行驶了30分钟，即将60岁的一群人个个开心的像孩子，大家轮流扮演船老大，唱着民歌吆喝着号子玩的不亦乐乎。

这是中餐的农家菜。

下了竹筏去餐厅的时候，餐厅饭菜已经做的差不多了，刚入坐，服务员就送上来热气腾腾的菜肴，12点多了大家都感觉到饥饿，迫不及待的去品尝农家菜。

十菜一汤，当地家养的老母鸡汤，当地的红烧五花肉豆腐，油焖竹笋，本鸡蛋炒蒜黄，凉拌熟栗子豆腐，秋浦渔村的红烧鱼，特别是老母鸡汤，大家赞不绝口，说这个老母鸡汤才是真正的农家自养吃稻谷的长大的。

我独喜欢这一个凉拌树栗豆腐，比我家门口菜场卖的强多了，一比较就觉得这个口感更醇厚，质地细嫩爽口，树栗的比例肯定多的多。马上我说明天我们买几块带回去，另一位美女也说自己喜欢吃，我们当地菜市只一家卖这个，2元5角一块，这个要4元钱一块，不怕不识货，只怕货比货，没办法这个口感就是好吃，问了一下食堂师傅说这个用水养着可以放10天，我们要了10块大家分。

吃过饭大家休息了一下，约定2:30去白丈崖景点去爬山，去体验高含量硒的天然氧吧！

沿着一条蜿蜒的清澈小溪，我们往山上攀登，空气太清新我们感觉前所未有的神清气爽，我们一行八人，景区派了一位年纪看似60多岁的导游，他告诉我们这里风景美最重要的是硒含量特别的高，能达到硒含量为54.195毫克/千克‌‌！

这里不仅风景秀美，还是中国三大富硒地之一，全县98%的国土面积含硒元素，富硒区面积占全县国土面积的70%，在全国已知富硒区中位列第一‌！

难怪我们觉得这里面呼吸特别的舒服，原来是硒含量特别的高，山上各种植物清澈见底的溪水里还有清晰可见的石斑鱼，一只白鹭一路沿着溪流飞飞停停在溪流中觅食，当然它是看中了溪流中的石斑鱼。

无限风光在险峰！可我们一行爬山感觉越来越吃力，气喘，到百丈崖大片岩石这块，立有一个亭子的这个位置感觉到很累了。姐妹们讨论后一致决定不要往上攀爬了，大家得保存体力，因为还要下山的，找一个地方我们可以聊天戏水，溪水好凉快也好干净，四个老爷们加上我家小狗继续往上攀登顶峰！

最大的60岁，最小的53岁我们这一群六零后七零后，有的腰不好，有的膝盖不好，爬山也得量力而行适可而止，活动量不能超负荷。

爬山回来我们还有一个重要环节，王姐要在秋浦渔村的河边广场上，教大家舞健身龙，

我们4个姐们，我和王姐最大，王姐只比我大半年，却是一个特别爱运动的能力挺强的人，两年前做了肺结节手术以后身体一直很弱，精神不太好。自去年机缘巧合爱上了健身龙运动，通过自学这一项运动玩的非常的流畅，如今已经拥有了一个20人的团队，不得不佩服，以前身体不大好，体质弱的人如今变得健康开朗、积极乐观的美姐姐。

舞龙是挺好的一项健身运动，适合50多岁的退休人员，特别是对颈椎不好的人群很有好处。

大家觉得王姐的龙舞的怎么样？是不是很洒脱哦！